原标题：肠道不好怎么调理补充益生菌是关键

肠道不好怎么调理已经成为当今社会的一大难题，江中乳酸菌素片也成为受人欢迎的调理产品出现这种情况到底是为什麼呢？原来肠道不好怎么调理最重要的就是补充益生菌，调节肠道菌群平衡从而恢复肠道健康。

肠道不好怎么调理找到肠道不好的原因

小孩肠道不好是由于肠道消化功能还未发育完全，肠道内菌群还没有建立完善如果吃的太硬或者太油腻刺激，就会减缓肠道蠕动

咾人由于年纪大，肠道消化器官功能弱化会导致肠道不好，也有可能是其他的老年疾病吃药导致肠道益生菌减少，引发肠道功能紊乱

成人身体健康，导致肠道不好的原因主要是生活工作压力大精神紧张；饮食不卫生，细菌病毒带入肠道；暴饮暴食、吃的太快、饮食過于油腻带来的肠道压力；饮水太少身体电解质失衡引起的肠道蠕动缓慢等。

肠道不好怎么调理肠道不好的危害

肠道不好会引起腹泻、便秘、恶心、便血、消化不良、肌肉松弛、长痘等症状，肠道益生菌减少有害菌在肠道中大量繁殖，使肠道环境恶化免疫力降低，嚴重的话会引发肠炎、肛裂、痔疮、结肠炎、阑尾炎、大肠息肉等疾病甚至引发癌变。

另外肠道不好，吸收不了食物中的营养会造荿身体营养不良、失眠、精神萎靡、情绪不稳定、反应迟钝等症状。

肠道不好怎么调理补充益生菌是关键

益生菌是自然界中有益菌群的總称，是一种活性微生物能够抑制和杀死有害菌，人体内的益生菌能提高人体免疫力、改善肠道功能、平衡肠道菌群、促进营养物质的吸收、提高新陈代谢、抑制毒素、延缓衰老、等等常见的肠道益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌、比菲德氏菌等等，能够调理肠道菌群平衡抑制有害菌繁殖，选择性的杀死有害菌帮助肠道吸收水分、营养、促进肠道蠕动，增强肠道防御等

市面上补充益生菌的产品很多，比如说酸奶、乳酸菌饮品、乳酪等等但是这些产品中加入了其他的食品添加剂，并且由于运输储存不当损失了大量活菌，到叻我们手里效果已经微乎其微，甚至那些食物中的糖分、添加剂还会影响身体健康江中乳酸菌素片铝箔包装，储存、携带方便是专門用来补充肠道益生菌的产品。

江中乳酸菌素片是牛奶发酵而来成分安全可靠，能够有效地治疗缓解腹泻、便秘等症状而且江中乳酸菌素片酸酸甜甜的，味道受人喜爱还有婴幼儿颗粒装、儿童装、成人装三种类型供选择，适合日常补充益生菌调节肠道菌群平衡使用。

肠道不好怎么调理最主要的就是用江中乳酸菌素片补充益生菌但是，别以为这样就高枕无忧如果不改善自身的生活饮食习惯，肠道疾病还是会找上门平时要养成早睡早起的习惯，少吃辛辣刺激的食物多喝水，不暴饮暴食要做适量的运动，促进肠道蠕动只有这樣，才能彻底解决肠道不好怎么调理的难题