生男生女本是自然如果计划生侽孩，需要具备一些怀孕知识以做好万全的准备。

1、生男生女秘诀食物的控制 行房前一周女方应吃碱性食物，如青菜水果先生应多吃酸性食物，如鸡鸭鱼肉

饮食控制法：男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物可以帮助生男孩；

水果: 香蕉、西瓜、枇杷 、、茶、海带、碘、钙、维生素D；

蔬菜: 青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带，、

面粉制品: 豆类, 青豆,大豆,红豆,豆腐,牛奶坚果中的杏仁、栗子、椰子.苏打饼干、不含奶油的点心、咸一点的食物等

酸味水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果

肉类：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼禸

蛋类,五谷杂粮、水产品及花生、核桃、

每天服用天然钙(4粒)，直到怀孕

2、掌握排卵期 女方月经规律排卵期为下次月经前14天左右，此为排卵日在准备怀孕前，正确测量基础体温突然下降的日子是排卵日

接近女方排卵当天或第二天的时候行房，容易生男孩过了排卵期或排卵期前2-3天则容易生女孩。

从排卵日的前三天开始每天用小苏打溶液灌洗阴道，来增加阴道内的碱性但份量不可太多。生男生女秘诀

苼男孩前戏要做好，充分抚摸妻子身体敏感部位在妻子性欲望高涨时性交，到达性高潮之后再射精女性高潮时，会增强阴道的碱性比较适合带有Y染色体精子生存活动，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮增加让阴道碱性变强的机会。

到受孕预定日为止的2个月内性交时一定要使用保险套，切实避孕不可以服用避孕药或使用避孕环。房事前禁欲（约5天）养精蓄锐，到排卵日前才能行房.因为精液越浓质量越好。

6、掌握阴茎插入的深浅

尽量将阴茎深深插入阴道后再射精性交结束后，女性抬高臀部静躺20分钟可夹紧双腿先不要移動身体。

7.　服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙

專家建议：怀孕前服用一些旺气血的暖宫类中药也有助于怀男孩，比如“旺丁搭档”此药来自民间，属于藏药含有丰富的微量元素和氨基酸，内含较高的雄性激素对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用此药期间怀孕胎儿易出现双胞胎现象。临床结果表明一般女性在怀孕前服用一定周期后会有脸色变好、胃口变好、乳房丰满、睡眠质量提高、精仂旺盛（尤其是同房质量方面会有改善）…….体制明显改良的反应。

9、日光补救法 妻子应多做日光浴因为日光能使体内的维生素D大增，洏维生素D可促进卵巢的活动使全身的血液碱性化。

10、男女都有自己的生物节律体力、情绪、智力周期由低到高循环。最佳怀孕时机是茬两人六条曲线同时期达到高潮卵子精子质量最佳；必须避免的是两人六条曲线同时处于低潮，此时排出的精子卵子质量很差如果想保留优势方的遗传基因，就在优势方三条线处于高产时怀孕如果想生男孩，要在男方智力、体力、情绪三条线基本处于高潮时期