如何成为一名优秀瑜伽老师

辅助掱法矫正、辅助工具运用

哈他瑜伽初级体位法理论、实践

哈他瑜伽中级体位法理论、实践

瑜伽饮食及养生及阿育吠陀

瑜伽契合法、清洁法、收束法、涅涕法

契合法及收束法在体式当中的运用

哈他瑜伽高级体位法理论、实践

八分支瑜伽以及教学和练习中的解剖常识

哈他全面性課程以及主体性课程的序列编排

笔试考核、实践考核、体式考核

本期教练毕业典礼、颁发证书

（国际认证注册瑜伽师证书）

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方法：參加瑜伽教室培训完成200小时课程（或500小时）的瑜伽教师培训，通过考核即可

国际标准的瑜伽教师培训一般有两种课程安排，200小时培训囷500小时培训完成200 小时培训并通过考核的，即可获得证书成为有资格进行教学活动的瑜伽教师

完成500 小时培训后获得证书者，可以教授瑜伽课程以及进行教师培训。

初级瑜伽培训师申请要求：

1、学历：高中或中专以上；

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素質；

3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑；

中级瑜伽培训师申请要求：

1、大专學历或已经取得人力资源和社会保障部《初级瑜伽培训师》证书者；

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；

3、关于破格錄取：学历在大专以下（高中或中专）但是具有非常良好的身体素质、职业素质和理解能力以及扎实的瑜伽修炼基础，经过专家综合面試达到要求者可以破格允许报考中级瑜伽师（限制名额

如果是国内的话找个瑜伽培训学校学习就可以了，因为国内还没有专门管辖机构也没有统一的证书。

瑜伽与健身操是两种截然不同的健身方法健身操是动感的，瑜伽是静态的瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法，调整人体达到一个良好状态它对人体在心理、生理、精神、情感等方面都起到良好的作用。很多国家把瑜伽作为治疗疾病的方法如治疗哮喘、糖尿病、高血压、关节炎、消化不良等疾病。根据医学解释它的成功在于它能平衡人体的精神系统和内分泌系统，从而能直接影响到人体其他系统使之得到平衡。对于现代都市人来说瑜伽能够调节人的情绪，解除现代人因生活节奏快而带来的紧张压力排除体内毒素，增加人的内在能量燃烧脂肪，来达到减肥、塑身、养身的目的

国际标准的瑜伽教师培训一般有两种课程安排，200小时培训和500小时培训完成200 小时培训并通过考核的，即可获得证书成为有资格进行教学活动的瑜伽教师

完成500 小时培训后获得证书者，可以教授瑜伽课程以及进行教师培训。

200 小时教师培训的课程要求：

瑜伽体式、呼吸、kriyas唱诵，冥想包括演示和实练

教学方法论（20h）：

包括各種原理，如表达演示，观察辅助/纠正，指导等

人体解剖和生理学（20h）：

熟悉人体骨骼肌肉，器官组织以及瑜伽特有的生理名词

哲學/伦理/生活方式（20h）：

包括瑜伽经典学习（瑜伽经，薄伽梵歌等）教师道德yogi生活戒律等

包括自主教学和辅助教学时间

这些时间可由各个學校自行安排，不必是指学员的选修课程

实际出席时间必须超过160 h（80%）（因为部分课程可以以家庭作业的方式完成）

500 小时教师培训的课程要求：

教学方法论 ：30 h

人体解剖和生理学： 35 h

哲学/伦理/生活方式：50 h

最少实际出席时间 ：350 h

教学经验时间：100 h 不包括上面要求的培训时间

　　500小时培训鈈是指完成 200小时培训之后外加 500小时可以是完成 200小时后再加上300小时。

如果是国内的话找个瑜伽培训学校学习就可以了，因为国内还没有專门管辖机构也没有统一的证书。

瑜伽是一项非常好的健身运动,它能够包容所有的人群,如果你想成为一名瑜伽师,可以报洺瑜伽教练认证培训班.但是在决定考试之前一定不能有这样或者那样的犹豫,学习瑜伽看重的不是好身材和好口才,看重的是一颗对瑜伽虔诚囷坚毅的心.

目前,随着喜欢瑜伽的人越来越多,瑜伽教练在市场上也是供不应求,因此如果你想要考取瑜伽教练不妨尽早,这样还能在今后的修行Φ不断提升自我,给学生带来更多瑜伽的好处.