在修复的过程中汐瑞老师经常說的一点就是：在戒断过后可以多运动多出汗，更有助于说到运动，很多朋友就开始害怕了患有激素脸一遇热就会发红发烫要是运动起来，脸部更是烫得不行

那么为什么汐瑞老师建议激素脸可以运动呢？那是因为运动可以增强细胞的活力让皮肤损伤处可以得到更好嘚修复。可以加快身体的新陈代谢让一些其他的生理问题远离你。

多运动、多排汗也是可以加速愈合的，首先要运动锻炼可以增加自身的免疫力其次运动的过程中会出汗、会发热，这也是增加自身的新陈代谢所以患有激素脸的朋友可以经常性的进行锻炼，提升自身免疫力

运动排汗法可以包括为：跑步、健身、瑜伽等，在激素脸修复的过程中我们还有以下注意事项

1、不化妆。激素脸不可化妆各種粉底、蜜粉、BB霜、CC霜、DD霜都都含有钳汞等重金属成分，涂抹后会刺激肌肤所以只用汐瑞的激素脸修复套装即可，早晚各用一次即可

2、不吃刺激性食物。激素脸患者在修复过程中更需要忌口葱姜蒜、麻椒、烟；海鲜、虾蟹、牛羊肉及奶制品等都是不能吃的。

激素脸修複是一个漫长的过程因此患有的朋友一定要保持一个良好的心态，树立信心坚持使用汐瑞套装、坚持运动，相信美丽还是属于你的！汐瑞网站：