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华北石油管理局油建医院
手痛胳膊痛是什么原因手掌与手臂的连接那叫什么至胳膊疼痛,就和整个手青了的那种疼痛感无外伤,确定不是关节痛
平时有锻炼平板支撑算吗
时间不长,也就半分钟一分钟
练平板支撑可以导致上肢肌肉肌腱劳损性疼痛
平时僦是轻微疼痛就跟青了一样那种痛,但时不时还会一阵阵的痛一下就不平时的更痛一点
建议注意休息,避免过度活动可以用针灸、悝疗、按摩、热敷缓解不适症状。口服美洛昔康等消炎镇痛药物缓解疼痛
那平板支撑是不是不能再练了
可以用红花,近期不要再练平板支撑了
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