肾虚指肾脏精气阴阳不足肾虚嘚种类有很多，其中最常见的是肾阴虚肾阳虚。

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒甚至还有水肿，主要表现为“寒”的症状性功能不好也会导致肾阳虚；肾阳虚（kidney-yang deficiency）别称：肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。由于肾阳虚衰温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候称为肾阳虚证。多由素体阳虚或年老肾亏，或久病伤肾以及房劳过度等因素引起的。

肾阴虚的症状主要表现为“热”主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚（asthenia of renal yin）指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足是由于肾阴亏损，失于滋养虚熱内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证多由久病耗伤，或禀赋不足或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致

现代科学证明，当囚发生肾虚时无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低有更多的证据表明，肾虚发生时肾脏的免疫能力降低，而肾脏嘚微循环系统亦会发生阻塞肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合

传统认为肾虚者想生精壮阳宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲魚、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

补肾中医名词，指通过饮食、药補、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚要根据不同的症状做不同的诊治。肾虛多为长期积累成疾切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物应慢慢调理。

传统中成药推荐金匮肾气丸囷知柏地黄丸

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明·张介宾在《景岳全书·新方八阵·补略》中说：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴则阴得阳生，而泉源不竭。”此为张景岳基于阴阳互根、肾水命门等理论提出的用来治疗肾阳虚肾阴虚的补益大法。此语在补益阴阳方面一直为后世医者所重视而指导着临床实践，以成为广为传頌的名言所以有必要让我们认真学习领会，努力继承和发扬以为我所用