嗯悠然自得不要用力太猛。反囸有个度感觉身体不舒服就不要。去做吧另外要找个屁安静。地方空旷的地方练习哇
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悠然太极球 购买习练對场地、时间的要求都比较宽松在家在公园甚至在公司都可以练,平时的碎片时间练习就可以所以习练没有什么严格要求,只要注意運动适量就可以了
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太急球 是什么鬼不懂噢,去慢跑或者快走啊
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嗯悠然自得不要用力太猛。反囸有个度感觉身体不舒服就不要。去做吧另外要找个屁安静。地方空旷的地方练习哇
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悠然太极球 购买习练對场地、时间的要求都比较宽松在家在公园甚至在公司都可以练,平时的碎片时间练习就可以所以习练没有什么严格要求,只要注意運动适量就可以了
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太急球 是什么鬼不懂噢,去慢跑或者快走啊
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最开始肯定是跟着老师练习好後面熟悉了,自己练习啊加油。
祝你好运连连希望能得到采纳谢谢。
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悠然太极是有鈈同球体的而且它有不同的重量,可以根据自己的需要去练习有比较好的保健养生的作用,可以改善很多健康的问题对坚持练习的話是非常好的
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