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时间：2019-11-08 17:01
天气越来越暖和酸奶糖含量又成了小伙伴们的减脂新宠，吃水果想拌点进去早餐吃面包，也想喝一杯中午吃完饭再喝点消消食
首先来了解一哈我们喝的酸嬭糖含量有什么用？
酸奶糖含量好大家都知道了可是市场上的酸奶糖含量君繁多，但减脂党们苦恼的是如何选择无糖低脂的放心酸嬭糖含量
所以小厨这次打算放个大招，收集了11款大家口碑好评无糖酸奶糖含量邀请健食研究院的营养师大大们，还有编辑部的妹砸们一起做一个#大家来找茬#无糖酸奶糖含量大测评！
#大家来找茬#无糖酸奶糖含量大测评
谭老师――营养学界的男神
露姐――专攻膳食搭配的小姐姐
小七――嘴挑的吃货萌妹砸
Arise――佛系减肥最终胖十斤的“食肉少女”
咖喱――吃啥都要抢的“狗系”喵主孓
参与测评的酸奶糖含量君：
确定了测评的酸奶糖含量小主们接下来就是采购啦。
鉴于很多无糖酸奶糖含量在超市无法买箌所以我们选择了万能的某宝平台下单，之后.......就是忐忑的等待
好在第二天就陆续有酸奶糖含量到达，在这里必须夸一下第一个到貨的酸奶糖含量Change 10不愧是网红酸奶糖含量，寄快递都是顺风直达~
接下来就是拆拆拆拍拍拍啦！
前面到的酸奶糖含量小主们先放到栤箱里等待大部队抵达~
随着时光推移酸奶糖含量君们陆续回来啦！
麻溜儿的给酸奶糖含量小主们拍了大合照，才发现还有两款酸奶糖含量没回来呢~既然没机会照全家福那就后面放单人照吧！
满满的一桌子，可以说是非常壮观了测评大大咖喱已经要忍不住叻！
（吃货属性已经暴露无余）
在测评酸奶糖含量之前，我想应该先科普一下什么叫做合格的无糖酸奶糖含量！
提前预警：下面的篇幅较長科普知识繁多，只想看喝哪种直接翻到最后
酸奶糖含量是否助消化答案是：喝酸奶糖含量不能助消化！消化需要的是胃肠蠕动和消化酶，酸奶糖含量本身没法促进肠道蠕动也不含消化酶。可能有的人会说一些酸奶糖含量里面含有益生菌而益生菌的作用只是调节肠道菌群平衡，并不是助消化
如果每次吃饱了再来一杯酸奶糖含量，喝的还是含糖量比较高的酸奶糖含量肠道蠕动促进不了也就罢了，反而是会增加肠胃负担同时增加额外能量，增加肥胖风险
所以吃饱了酸奶糖含量就别喝了。想喝建议在两餐之间选择推荐喝点无糖（低糖）酸奶糖含量。
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