不过要说适合老年人补钙的钙产品还是推荐朗迪碳酸钙D3颗粒,产品中添加了微量的甘露醇不会引起便秘。我家里老人吃的就是这个牌子的颗粒剂效果挺好。
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我老婆吃的是迪巧和朗迪补钙哪个好,怀孕时候吃的吃这个钙片也不便秘,还不错的!!!
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茬吃饭的时候,或者是饭后45分钟这时候胃酸的活动能力是大的,钙片中的钙质是容易被吸收的还有对于早中晚三个时间段来说,由于囚体的肠胃吸收能力不一样导致了补钙的效果是依次增强的,到了晚上是强的所以晚饭后吃钙片吸收能力强的。当然晚饭也不能很晚七八点钟为宜。不过在吃钙片的时候则需要注意的是,在食用钙片的时候应该避免吃或者不吃含有草酸过高的食物,如菠菜辣椒等,对老年人需要补钙的由于体内的钙质吸收能力差一些,建议还是加大口服的量然后晚上好好休息,养足精神所以用汤臣倍健胶原软骨素钙片相对好一些
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