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睡觉是有一定的周期的!根据年龄的不同睡眠一段时间进入深睡睡眠,深睡睡眠持续的时间从几分钟到一小时不等嘫后变浅,回到第二期(浅睡期)反复交替,按你的情况应该是在第二期醒来第二期睡眠很浅容易惊醒!
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若只是这一段时间这样的话,那是因为肝属木木在春天生发,晚上这段时间是肝脏解毒的时间此时醒就说明你平时过度的利用肝脏,他在这个季节虚弱了需要你去补补他了。每天按摩肝经的太冲行间两穴饮食多加蔬菜,
你白天不要吃些高刺激性的食物晚上睡觉前最好运动一个在洗个澡,相信你会一夜好梦的
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