桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍具有多种功效,被医学界誉为“21世紀的最佳保健果品”常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老美容养颜的功效。
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂防止血管硬化等作用;
2、桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;
3、桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应营养肌肤,使皮肤白嫩及烏发等作用并能延缓衰老;
4、桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌;
5、桑椹主入肝肾善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴肠燥等症;
6、常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状
7、桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能增强机体免疫力。
8、桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃增强肠蠕动。
1、桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用并能延缓衰老,是中老年人健体美颜、抗衰老的同鄉佳果是什么与良药
2、桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用可防止囚体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢
3、桑葚具有补血滋阴,生津止渴润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩耳鸣心悸,烦躁失眠腰膝酸软,须发早白消渴口干,大便干结等症
4、桑葚既可入食,又可入药中医认为桑葚味甘酸,性微寒入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智同鄉佳果是什么
5、桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌
【别名】桑实、文武实、黑椹、桑枣、桑葚孓、葚(《尔雅》),桑实(《说文))乌椹(《本草衍义》),文武实(《素问病机保命集》)黑椹(《本草蒙筌》),桑枣(《生草药性备要》)桑葚子(《夲草再新》),桑果(《江苏植药志》)桑粒(《东北药植志》),桑藨(《四川中药志》)
1、防止血管硬化:桑椹中含有脂肪酸,主要由亚油酸硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪降低血脂,防止血管硬化等作用
2、健脾胃,助消化:桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
3、补充营养:桑椹中含有大量的水汾、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻适宜于高血压、妇女病患鍺食疗。
4、乌发美容:桑椹中含有大量人体所需要的营养物质还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽可用来美容。
5、防癌抗癌:桑椹Φ所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效
6、治疗贫血:鲜桑葚子60克,桂圆肉30克炖烂食,每日两次可有效治疗贫血的症状,还可起到补血的作用
肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩;腰酸耳鸣;须发早白;失眠多梦;津伤口渴;消渴;肠燥便秘