点击联系发帖人
本俏丽人的代餐棒减肥减脂餐怎麼做效果怎么样看朋友圈好多人在用，麻烦知道的给讲下谢谢...... 本俏丽人的代餐棒减肥减脂餐怎么做效果怎么样？看朋友圈好多人在用麻烦知道的给讲下，谢谢...
只要每天早餐、中餐饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间都慢跑或者用過马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了坚持下来，就可以减肥了根本就不需要什么减肥产品。
你对这个回答的评价是
采纳数：0 获赞数：2 LV1
本俏丽人这一类代餐的减肥方法，偠在保证均衡营养的基础上对于没有时间不能坚持运动的人来说也可以用，坚持规律生活低盐低油低糖饮食方式，吃的食物要高蛋白、高膳食纤维、低碳水搭配代餐类应该可以减肥。
你对这个回答的评价是
本回答由舒尔佳奥利司他提供
