周末啦周末啦~~小编终于可以放飞洎我了周末约会的小主们，你们的状态是满血复活还是满脸倦容呢想必假期时的狂欢一定又让你扛到了凌晨吧？黑眼圈、皮肤敏感、膚色粗糙暗黄这些问题一直困扰着经常熬夜的女生，那么经常熬夜的女生要怎么保养呢快看看小编的良策吧~

简单直白，熬夜之后第一個措施就是要敷！面！膜！随着美容科技的发展各类功能强大的面膜纷纷上市，因此熬夜之后补救措施一定不能少了面膜的身影！敷面膜在一定程度上确实能够缓解因熬夜而给肌肤带来的不好影响比如补水作用。好的补水面膜能通过精华液的渗入让肌肤恢复水嫩状态，这样即使在熬夜的第二天也不会因皮肤干燥而出现妆面不服帖的状况！

熬夜之后身体的各项机能是处于紊乱的状态，尤其是肝脏肝髒是人体内最大的排毒器官，长期熬夜的人肝功能会相对减弱这也就是为什么很多喜欢熬夜的妹子脸上总是很容易“爆豆”的原因了，所以在肝脏还在休整时饮食也要特别注意一定不要吃生冷辛辣的食物，这样只会造成肝脏更大的负担导致皮肤粗糙、肤色暗沉。建议長期熬夜的小主们在熬夜之后吃些清淡食物让胃肠慢慢调节到正常状态，同时可以减轻肝脏负担

对！你没看错！即使你熬夜了，也要根据养成的生物钟按时起床按时吃饭，这样才能及时调整身体状态让各个器官按生物钟工作，不然只会陷入周而复始的熬夜噩梦……

仩面提及到熬夜之后影响最大的是皮肤状态和精神状态，而究其根本是熬夜对肝脏等器官造成了伤害那么多喝水勤喝水就显得至关重偠，谁能将体内的废气废物冲刷搭哦提完从而达到排毒作用！

接下来推荐些实际应对熬夜后肌肤的好物，Fresh玫瑰面膜雪花秀雨润面膜、嬌韵诗谁有双瓶、菲洛嘉全能大补眼霜、科颜氏牛油果眼霜、后.水妍套盒，入围的彩妆是Amani气垫BB！以上单品都可以在熬夜后祝你恢复好气色哦！

长期熬夜不仅会影响皮肤状态更会对身体造成伤害，因此还是建议小主们早睡早起健康饮食，保持好身材好状态哦！