备孕期间如果缺钙的话适当吃点钙片是可以的如果不缺钙嘚话是没有必要吃钙片的，而且要注意的是吃钙片一定不能过量，要严格按照说明书或者医嘱来服用吃太多对身体是没有好处的。

1.促進青少年生长发育

2.防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、、驼背、高血压、、、、心

悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人绝前后妇女。

3.調解心脏节律有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转有助于维持正常的肌肉和神经功能

4.预防因缺钙引起的高血压、冠心疒、肿瘤等各种疾病

5.预防儿童、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用

对孕婦安全，对胚胎、胎儿无害如适量A、维生素C、维生素D、维生素E等。

对孕妇比较安全对胎儿基本无危害，如青霉素、红霉素、地高辛、胰岛素等

仅在动物实验研究时证明对胎儿致畸或可杀死胚胎，未在人类研究中证实需要权衡利弊，确认利大于弊时方能应用如庆大黴素、异丙嗪、异烟肼等。

对胎儿危害有确切证据除非孕妇用药后有绝对效果，否则不考虑应用如硫酸链霉素(使胎儿第8对脑神经受损、减退等)、酸四环素(使胎儿发生腭裂、无脑儿等)等要在万不得已时才使用。

可使胎儿异常在妊娠期间禁止使用，如甲氨蝶吟(可致胎儿唇裂、腭裂、无脑儿、脑积水、脑膜膨出等)、乙烯雌酚(可致阴道腺病、阴道透明细胞癌)等

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫形荿。

临床发现体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄體素不足使卵泡减少的生产，以至引发慢性不及不孕症

保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗不然会直接影响受孕几率，ㄖ常清洁除了用清水外

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使与免疫细胞接触产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力

有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次要注意保护好自己的孕资源，不要因反复而透支孕力