原标题：没头屑可以用用去屑洗發水头皮屑更多了洗发水吗用去屑洗发水头皮屑更多了洗发水能经常用？

有些人头上容易长头皮屑为了去掉或预防头皮屑，不少人会選择长期使用用去屑洗发水头皮屑更多了洗发水那么用去屑洗发水头皮屑更多了洗发水可以长期使用吗？其实经常使用用去屑洗发水头皮屑更多了洗发水是不好的容易破坏头皮菌群。

用去屑洗发水头皮屑更多了洗发水为什么不能经常用 正确洗头发步骤 为什么要经常更换洗发水品牌

用去屑洗发水头皮屑更多了洗发水为什么不能经常用

有些有头皮屑的人经常用用去屑洗发水头皮屑更多了洗发水不少人为了預防头皮屑，长期使用用去屑洗发水头皮屑更多了洗发水而头皮屑的产生与糠秕马拉色菌等有关，所以用去屑洗发水头皮屑更多了洗发沝中一般都含有抗真菌成分如果是确实有头皮屑的人，可以一周使用一次去头屑洗发水其他时间洗发使用其他洗发水，并不建议频繁使用否则会破坏头皮的正常菌群。如果没有头皮屑的就不要使用去头屑洗发水。如果头皮屑很严重就不是普通用去屑洗发水头皮屑哽多了洗发水就能解决的了，需要在医生的指导下使用药用洗发水或服药治疗

另外头皮屑多的人，生活上应保证良好的睡眠和情绪的稳萣饮食上尽量以清淡为主，减少摄入甜食、油腻性煎炸食品和刺激性食品如辣椒、咖喱等多吃蔬菜水果，注重补充富含维生素B6的食品洳小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃、鸡肉、鱼肉、葵瓜子、香蕉等

为什么偠经常更换洗发水品牌

从头发健康的角度看，医生并不建议长时间只使用一个品牌的洗发水最好能买两三种放在浴室中，轮流使用王群解释说，这是因为长期使用一种洗发水容易在头皮、头发上形成残留，长此以往会对发质造成影响而洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水就可以把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净。

洗头发的正确步骤 1.洗发前将头发用疏齿梳子轻柔梳顺头发使油脂充分滋润头发。 2水温最好在40℃左右过烫会使头发变得松脆易断，过冷则去污、去油腻效果差 3.将洗发露倒在掌心上，用水打出丰富泡沫后再抹在头

用去屑洗发水头皮屑更多了洗发水为什么不能经常用 正确洗头发步骤 为什么要经常更换洗发水品牌

1.洗发前將头发用疏齿梳子轻柔梳顺头发使油脂充分滋润头发。

2水温最好在40℃左右过烫会使头发变得松脆易断，过冷则去污、去油腻效果差

3.將洗发露倒在掌心上，用水打出丰富泡沫后再抹在头发上用指腹轻轻按摩头皮。

4.用温水充分洗净头发必须多次冲洗，一定不要把洗发露和污物留在头发上

5.洗完头发后将护发素倒在手心，均匀的轻抹于头发上滋润头发待10到15分钟，将护发素彻底冲洗掉

6.洗完后，应用指尖端稍微梳理一下再将手心压于头上向下挤压发梢，轻轻将多余的水分压掉将毛巾缠于头上，吸掉头发中剩余的水分用疏齿梳子简單梳理发型。

7.尽量避免用吹风吹干头发最好自然风干。