湿热体质吃什么食物好不能吃什么,可以吃什么

点击联系发帖人 时间：2019-11-30 01:29

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有湿热体质吃什么食物好的患者通常在饮食上就会多加注意有些食物会导致湿热体质吃什么食物好加重，有些食物是可以缓解湿热的症状现在我们来了解一下什么食粅可以缓解湿热之症吧。

1、空心菜是一种良心的蔬菜而且具有大量的纤维素。它具有清热解毒通利小便的作用。如果再出现湿热症状可以用空心菜来煲汤，可以有效去除湿空心菜含有丰富的维生素和水分，可以促进人体代谢同时也能够清热解毒，而且还能缓解水腫现象西葫芦是偏良心的，非常适合在夏季食用能够消暑但是脾胃虚寒的患者就需要少吃这类食品。

2、苋菜中含有大量的赖氨酸以及維生素等营养的成分并且苋菜的性寒凉。它具有通利大便利尿除湿，清热解毒等这些作用并且非常适合有湿热的患者使用。海蜇有豐富的营养能够治病，所以还具有清热解毒降压消肿，化痰软坚的功效

3、泥鳅是低脂肪，高蛋白的食品和豆腐同煮可以有好的进步与食疗的功效。它能够补中益气利尿除湿。湿热体质吃什么食物好的人可以适当的使用一些梨的属性寒凉，并且皮薄多汁甘甜酥脆是很好的去热消暑食品。吃梨还能够解酒毒治咳嗽。但是多吃容易伤脾胃具有湿热体质吃什么食物好的患者可以适当的使用一些。

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先健脾平时多吃薏米、赤小豆、茯苓等食物，也可以喝稀健薏米红豆茶

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红豆薏米粉除湿特别好。

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　　湿热体质吃什么食物好的人臉上容易长痘、脾气暴躁等症状所以在饮食方面一定要注意调养。那么湿热体质吃什么食物好吃什么好有哪些食物比较适合湿热体质吃什么食物好的人吃？下面就为大家介绍适合湿热体质吃什么食物好吃的食物

　　适合湿热体质吃什么食物好吃的食物

　　具有清热祛濕、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症

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　　薏米性味甘淡，能健脾祛湿适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用薏米煲粥食用亦可加入淮山(打碎)同煮。

　　冬瓜性味甘、淡、凉能利水消肿，消热解毒适用于口干、水肿、小便不利等人士。食用时以连皮冬瓜加具有补脾健胃及利水消肿的鲤鱼同煮

　　黑芝麻性味甘平，能补肝肾、润五脏、润燥滑肠适合肝肾不足、头发早白、病后体虚等人士，亦治津液不足、肠噵燥结等症用作煲汤或煮成芝麻糊，煮时宜少下糖

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