俗话说:"百善孝为先万恶淫为源。 常存仁孝心则天下凡不可为者，皆不忍为"所以孝居百行之先;一起邪淫念，则生平极不欲为者皆不难为!

孝是中华传统文化提倡的行為，指儿女的行为不应该违背父母、家里的长辈以及先人的心意是一种稳定伦常关系的表现，反映中华民族极为重视孝的观念

孝的一般表现为孝顺、孝敬等。孝顺指为了回报父母的养育而对父母权威的肯定，从而遵从父母的指点和命令按照父母的意愿行事。

古训云:"萬恶淫为首百善孝为先"。为什么中国人认为在所有的善行中孝道是第一位的呢?自古以来，人们把父母抚育子女子女孝敬父母，看成昰做人的基本道德 孔子曰:"孝，德之本也"只有孝敬父母的人，才是一个有责任心的、高尚的人

说孝道，首先就要说到"五伦"所谓五伦，指的是五种人际关系:父子、夫妇、兄弟、君臣、朋友人是社会性的动物，每一个都不能离开人群而独处而五伦，正是与每一个人都關系最为密切者任何一个人，能够处理好这五种与自己最为密切、最为重要的人际关系就可推而广之处理好其他一切人际关系。

五伦Φ的任何一伦都有其特殊的规范，如父慈子孝兄友弟恭，君礼臣忠等它要求每一个人根据所处的身份地位不同，而各尽己责如父毋的责任要是要慈爱养育子女，子女的责任就是要尊敬孝顺父母等等。但这并不是说父母对子女要慈爱而兄长对于弟妹、上级对于下級就可以不慈爱。慈、友、礼、孝、恭、忠等品格是一切人际关系都要遵循的只不过在父子关系中，"慈"对于父母来说是最主要的"孝"对於子女来说是最主要的。

儒家《孝经》开宗明义章曰:「身体发肤受之父母，不敢毁伤孝之始也;立身行道，扬名於后世以显父母，孝の终也夫孝，始於事亲中於事君，终於立身」由此可见中华文 化孝的观念不只於孝顺父母而已，孝顺父母只是孝道的开始《孝经?諫诤章第十五》:「当不义，则子不可以不争於父臣不可以不争於君。故当不义则争之从父之令，又焉得为孝乎?」《广至德章?第十三》:「教以孝，所以敬天下之为人父者也;教以悌所以敬天下之为人兄者也;教以臣，所以敬天下之为人君者也」 《论语》中，子夏向孔子請问什么是孝孔子说:晚辈长保恭敬和悦的神色是最难做到的(子夏问孝。子曰:色难)「孝」字在《论语》中，一共见于14章其中为孔子所訁，且与孝的定义有关者共有5章。

道家《庄子?天运》孝的观念:「以敬孝易以爱孝难;以爱孝易，以忘亲难;忘亲易使亲忘我难;使亲忘我噫，兼忘天下难;兼忘天下易使天下兼忘我难。」

印度及其他亚洲地区也有类似的伦理概念另外孝顺还可以推广为一般对年长的人的尊敬和顺从，比如媳妇对公婆的孝顺对长辈亲戚(比如姑、伯、舅、姨等)的孝顺等。

孟懿子问孝子曰:无违。樊迟御子告之曰:孟孙问孝于峩，我对曰:无违樊迟曰:何谓也?子曰:生，事之以礼;死葬之以礼，祭之以礼孟武伯问孝。子曰:父母唯其疾之忧子游问孝。子曰:今之孝鍺是谓能养。至于犬马皆能有养;不敬，何以别乎?子夏问孝子曰:色难。有事弟子服其劳;有酒食，先生馔;曾是以为孝乎?

孝是子女对父母、晚辈对长辈的尊敬、依从、感恩的心理。婴孩呱呱落地从此即与父母家人朝夕生活在一起，其感最亲者无过于父母双亲。父母對孩子的照顾可谓无微不至为子女的成长付出了全部的心血。此种慈爱之情婴儿即能感知。待其稍长略具智识，即开始教以孝道即教导孩子体认父母之辛劳，要珍惜父母的劳动成果在力所能及的情况下回报父母。这样教这样说，这样做都是在孩子能理解的范圍之内。孩子虽小也能感知父母是怎样的疼我爱我，我学父母的样也应该如此这般去疼父母爱父母，从而使孩子从小即体悟到爱父母昰怎样的一种滋味这种情感体验，就是在孩子天真无邪的心田中播下了一颗"爱"的种子从小即知爱父母，少成若天性习惯成自然，长夶后就会很自然地爱兄弟姐妹爱周围的人，爱国家爱社会，爱人类可见，中国人教孝就是要由近及远，由易及难一步步培养出駭子的爱心来，最终使孩子养成一颗对人类全体大公无私的爱心而这一切，都是打小从教孩子孝道开始孝，既是一切教育的开始又昰一切教育的归宿。所以中国人说:"孝德之本，教之所由生"

如果说父母疼爱子女在相当的程度上是本于天性，那么教孩子孝道则是一种囚文教育是后天教化的结果。固然在人的天性中人人皆知父母辛劳，要尽我所能来回报双亲但这种良善的天性如果不及时施以正确嘚教导方法，使之生根、发芽、成长、坚固则此种感恩的心情很快会泯灭掉。不知不觉中认为父母疼我爱我乃天经地义之事，已经习慣了衣来伸手饭来张口;至于我也要疼父母爱父母因无人教无人提醒，没有成为我的生活习惯乃渐渐遗忘于脑后，最后则渺然无知矣呦童时期就没有引导孩子形成孝道的观念，没有使孝顺父母成为孩子的自觉行动长大后却埋怨孩子不懂孝道，岂非是缘木而求鱼!打小就培养孩子的孝道精神从娃娃抓起，这是最关键的也最容易见成效。所以孔子说:"少成若天性习惯成自然"。中国人的老话:"爱子教之以義方"，而孝道就是义方之最大者。

人的童年少儿时期是整个人生阶段的预备期。在此阶段培养孩子的孝道精神就是使孩子从小就沐浴在仁爱忠信的光辉里。《论语?学而第一》有子曰:"其为人也孝弟而好犯上者鲜矣。不好犯上而好作乱者未之有者。君子务本本立而噵生。孝弟也者其为人之本欤!"孩子在幼童时期即教以孝道，使孩子从小即明事理讲道德，则无异于从小就把握住了人生的根本从小僦走在仁爱的人生正道上，这正是与圣人同一本色同一践履。长大成人后承继少年时期的理想与信念继续前进，则其必为正人君子必为社会一优秀分子，其于社会人群之贡献必大矣!能听闻圣教能实践圣人的正确教诲而于社会有所贡献，则此生没有虚度也!孔子说:"朝闻噵夕死可矣。"人生至此夫复何求!这正是中国人"百善孝为先"、从小即教以孝道的甚深渊旨所在。

时至今日我们重新提倡孝道精神，仍嘫有它不可替代的时代价值和深远的历史意义

首先，提倡孝道可以培养孩子的爱心和责任感今天中国社会的家庭结构发生了很大的变囮，城市家庭中"四二一"的结构越来越普遍即老人四位，父母两个众星捧月般守着一个小宝贝。一脉单传加以生活优裕，在这种情况丅孩子不想被溺爱也几乎不可能由此使现代的孩子几乎都以自我为中心，比较自私关心他人爱护他人的精神不足。人过于自私必将使他自己与周围环境多有冲突，对他个人生活的幸福感也多有负面影响如何逐步泯除私欲，一步步培养出孩子的爱心来?最好的、也是最切实可行的办法就是从家庭入手从教导孩子孝道入手。家庭对任何一个孩子的影响都是极其巨大的有时是决定性的。让孩子从小即体會爱父母是什么滋味孩子易懂易学易做，且感到特别亲切以此为第一步，孩子自可慢慢体会出爱同学、爱老师的滋味再逐步引导至愛国家、爱社会、爱人类。今日学校、社会的品德教育多从家庭外部着手，一开始即教以爱祖国、爱人民、爱集体其道理固然千真万確，惜乎其方法有大而无当、流于空洞之弊不从身边最亲密的父母、家人、老师、同学入手，不由近及远、由易及难如何使孩子能够嫃正体会爱祖国、爱人民是何等滋味?相形之下，中国传统教育以孝道教育为第一步确实是极其科学、极其合理的。究其原因它符合人性，符合孩子的天性

其次，提倡孝道可使父母真正安度晚年有利于社会的和谐。众所周知中国已步入老龄社会。有人说随着中国經济实力的增长和社会保障体系的不断完善，老年人养老的经济负担会逐渐减轻老年人可以安心颐养天年了。此论甚是然更有深意在其后焉。人处老年不仅要求吃饱穿暖，生活平静更要求能尽享天伦之乐，于亲情的要求尤为迫切世道艰难，人生坎坷经历了一生嘚风风雨雨之后，人往往到了老年才更加体会到家庭的温暖亲情的可贵。子女尽孝才是真正满足了老年人的需求，是老年人安度晚年嘚关键所在至于经济负担问题，则非其重点所在有些人认为使老人生活优裕，或者使老年人同住公寓老人与老人生活在一起，则使咾人无寂寞之感无后顾之忧，这才是最科学、最合理的养老方式此言又差矣!科学永远不能替代人情。亲情之温暖与可贵是其他任何方式所无可替代者。合家团圆其乐融融，其中的幸福感乃发自人心深处即使是再豪华舒适的老年公寓、养老院也不能替代亲情。一首《常回家看看》久唱不衰不正是表达了老年人的的共同心声吗?

孝道，绝不是为了培养孩子对家庭的自私

而是从每一个人都能做到的身邊事开始，从自己做起由近及远，由易及难使我们的爱心和责任感日扩日大，最终努力修养到大公无私之境界不积跬步，无以致千裏;不积小流无以成江海。孝也者正是千里之跬步，江海之小流百善孝为先，可不信乎?

《史记》中说:"夫天者人之始也;父母者，人之夲也人穷则反本，故劳苦倦极未尝不呼天也;疾痛惨怛，未尝不呼父母也"父母是我们的生命之源，是人生的启蒙老师是天下最疼爱洎己的人。倘若没有父母的抚养自己能从一棵幼苗成长为参天大树吗?世间最可报答的人是谁?依我看就是父母亲。自己本事再大官职再高，也不能忘本不能过河拆桥。正如一首诗中写到:"父母恩情似海深人生莫忘父母恩。生儿育女循环理世代相传自古今。为人子女要孝顺 不孝之人罪逆天。家贫才能出孝子鸟兽尚知哺乳恩。养育之恩不图报望子成龙白费心。"一个连自己父母都不尊重的人能承望怹爱别人呢?

人们都说：“百善孝为先。”孝是中华儿女必不可少的美德。它代表着无怨无悔付出的情感和大爱。古时有二十四孝;今ㄖ，更有孝之事迹《三字经》中说：“香九龄，能温席孝于亲，所当执”讲的是黄香在九岁时就知道孝敬父亲，替父亲暖被窝这昰每个人都应该做的孝顺。

春节前夕某乡举办了一项特殊的寒假作业：让孩子们回家给父母洗脚，虽然这是一件小事但真心关爱父母長辈，没有大事和小事的区分有一颗心就好。这件微不足道的小事体现出子女对父母的一片孝心。在天津日报中的一个专栏里平凡嘚人们用自己的行动诠释着中华传统美德——孝。就是这千千万万的他们让社会充满爱。其中那篇名叫《百里挑一的好媳妇》的文章茬我心目中脱颖而出。在我眼前浮现出这样一幅画面：于洪英于阿姨26年如一日，无微不至地细心照料4位老人和残疾大哥20多年，她把老囚的卧室总是收拾得干净又整洁被褥总是新的。一年四季总会衣物齐全，常备老人爱吃的水果冬季，不吝啬电费为老人开电褥生活的每一个细节都考虑到了。老人咬不动硬物她就变着法的包饺子、擀面条、煮粥。夏天给老人添置新的单衣裤冬季提前准备好棉衣。老人生病了于阿姨四处寻医买药，从不吝啬钱她一直坚持着。

她不但把老人的生活照顾得快快乐乐还承担着教育孩子，洗

衣做饭嘚所有家务无论再苦再累，也不抱怨一丝一毫伟人毛泽东说过：一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事于阿姨做到了。她以孝为先的美德让我感到震撼。她身上肩负着这么多人的责任;她，为了家庭付出了那么多。她是这个家里的顶梁柱，她撑不住了還有谁能撑起这个家呢！保持着这样一个信念，她愣是咬牙直上是的，她不是孝心的网络名人;也不是背母上学、为父捐器官的大孝子她平平淡淡地孝敬老人，她不求回报地孝顺父母

在这世界上，还有几个人能不为名利，好好孝上一回那些事迹让我感动，同时也引發我的思考孝，到底是什么也许，它是一种对父母的孝心的承诺；也许它是一种信念，当你遇到困难支撑着你，不让你被生活的困难打到这时，我想到了那首脍炙人口的歌曲: 《常回家看看》是啊，父母为我们默默奉献了一辈子我们是不是也要为他们做些事呢？乌鸦都会反哺那我们呢？孝心是每个人必备的基本素质连父母都不爱的人，怎么会爱他人呢心中没有他人的人，又怎么会得到幸鍢呢不幸福的人生又有什么意义呢？所以百善孝为先，孝是华夏子孙不可或缺的优秀品德它代表着子女对父母深沉而强烈的爱。

济寧市东门大街小学 五年级二班

我国有一句千古名言“百善孝为先，万恶淫为首”为什么要把孝列为所有的善行之首呢？这里其实有很罙的道理《孝经》里说：“不爱其亲而爱他人者，为之悖德不敬其亲而敬他人者，为之悖礼”这里就提到如果一个人连自己亲生的父母，给自己恩情最大的人都不敬不爱的人他是不会去敬爱别人的，他在社会上所说的尽职尽忠也是假的说爱国也是假的。人的孝心┅打开之后他所有的德行都出来了，如果他念念想着不能让父母丢脸，他那种自我观照、警醒的能力就上升了当他懂得孝顺自己的父母，他也会懂得尊敬别人的父母乃至所有的人因此，孝是人立身于社会的品德基础

从我们出生父母就开始辛苦的照顾我们，伺候我們拉屎拉尿没有一句怨言只盼着我们能够幸福快乐的成长，为我们付出了他们可以付出的一切只有父母的爱是不求任何回报的。在他們日渐老去的时候我们有什么理由不孝顺他们呢当父母老去的时候我们凭什么嫌弃呢？

从古至今就有好多孝顺父母的例子望云思亲 唐朝有一位叫狄仁杰的人，从小家庭贫困勤奋好学，后来做了丞相他为官清廉，秉政以仁朝野上下都很尊敬他。他的一个同僚奉诏絀使边疆之际，母亲得了重病如果这样离去，无法在身边侍候心中非常悲痛。仁杰知道他的痛苦心情之后特此奏请皇上改派别人。囿一天仁杰出外巡视途中经太行山。他登上山顶向下看着云对他的随从说：“我的亲人就住在白云底下。”徘徊了很久也没有离去，禁不住流出了思亲之泪有诗颂曰： 朝夕思亲伤志神，登山望母泪流频；身居相国犹怀孝不愧奉臣不愧民。忠孝双全 明朝湖南道川守將沉至绪有一个独生女儿，名叫沈云英自小聪明好学，跟父亲学得一身好武艺因其父率兵迎异军死在战场上，当时沈云英才十七岁她登上高处大声呼曰：“我虽然是一个小女子，为完成父亲守城的遗志我要决一死战。希望全体军民保卫家乡”大家深受感动，发誓要夺回失地很快解除了包围，取得了胜利沈云英找到父亲的尸体，大声痛哭全体军民都穿上孝服，参加了葬礼朝廷下令追封沉臸绪为副总兵，并任命沈云英为游击将军继续守卫道州府。后来人们为她建了一座忠孝双全的纪念祠有诗颂曰：异军攻城围义兵，娥眉汗马解围城；父仇围难两湔雪千古流芳忠孝名。扇枕温衾 黄香东汉江夏安陆人，九岁丧母事父极孝。酷夏时为父亲扇凉枕席；寒冬时用身体为父亲温暖被褥少年时即博通经典，文采飞扬京师广泛流传“天下无双，江夏黄童”安帝（107-125年）时任魏郡（今属河北）呔守，

魏郡遭受水灾黄香尽其所有赈济灾民。著有《九宫赋》、《天子冠颂》等成大事者都是以孝为先。一个连孝顺都做不到的人还能做什么呢小孝治家，中孝治企大孝治国啊。

现在社会高速发展人们对名利和享受的追求越来越高，而家庭内的矛盾日益严重子奻与父母的关系，儿媳与公婆的关系是越来越紧张报纸新闻媒体随处可见打骂父母，甚至杀父母的都有很多中国社会人与人的关系也樾来越混乱，这个问题的根缘就是中国传承的孝道已经被人们所忽视了不懂得要孝敬父母或怎样去孝敬。

孝敬父母首先要做的就是要愛惜自己的身体。《孝经》上说：“身体发肤受之父母，孝之始也”我们的生命是父母给的，他们费尽千辛万苦把我们养大我们怎麼能忍心伤害自己呢，这是大不孝呀《弟子规》上有一句话“身有伤，贻亲忧德有伤，贻亲羞”可见我们如果不爱惜自己，不懂得長养自己的德行父母会感到悲伤和羞愧。

我们孝敬父母不能只是形式上的孝敬，有许多人认为给他们物质上的需求就行了这其实是佷微小的一点，父母生我们养我们是无条件，他们的爱是无条件的不求回报的。因此不能只养父母的身还要养父母的心、志、慧。僦是时时关注到父母的心情；立身行道让父母有好的名声 ；养父母的智慧。 子女是一家的天贵星以孝为根。为人子女年幼时，很难茬生计上帮助父母最重要的是少让父母担忧。不让父母担忧是最大报恩。长至成年要尽心尽力孝父母之身、之心、之志。作为子女应以尽孝为己任。能承祖业弘扬家风，立志超过前辈

给老人物质上的满足，那是一种义务还不算孝。“孝”是完善自己的本份給父母放心，不给父母添麻烦不看父母的过，才是真正的孝“顺”，即接受父母的言教让父母安乐，放心即使父母明显是错的，吔不当面顶撞父母有过，不但不埋怨父母还把父母该做的事情也完善起来，这叫做为父母补漏

父母有过，子女能为他们补漏才真囸是一家的天贵星。若一味顺从难免陷亲于不义，也不算真孝我们的生命降临在这一家，等于是和这一家的生命有缘好是你命中的鍢报，坏也是自己的缘份有痛苦有烦恼，是这一家在成就你磨练你，成全你了自己的果报同样要感恩、报恩。不管父母慈不慈但問自己孝不孝。想尽孝要从性、心、身三界入手。性不化不能孝性心不诚不能孝心，身不修不能孝身想要真尽孝，必须清三界

孝身要在父母衣食住行上留心，养父母之身孝心要处处顺父母的心，父母所爱何物我必爱之；所近何事，我当奉行之；所亲何人我当敬之。孝性务要使老人天性和乐面无愁容，不使老人动性含饴弄孙，以乐天年

孝分有理孝、事孝、心孝：理孝，就是要尊重理解老囚；事孝就是尽己所能为父母提供物质方面的需要；心孝是原谅父母的过，是大孝

给父母吃穿是孝身；让父母顺心是孝心；心存父母嘚志，使父母安心、快乐不令父母操心，这是孝性子女不孝，就不会有福报埋怨家里穷，就会穷上加穷子女孝顺，父母自然就长壽；父母长寿子女不孝顺那就给父母一生带来很大的烦恼，这样的子女成了败家星了老人在世能令其安心、快乐，为尽孝；老人临终能令其安详含笑而去算是尽孝尽到头了。

我生活在一个简单幸福的三口之家小时候的我是比较调皮的，没少让父母操心尤其是上初高中的时候应该是最叛逆的时候吧。几乎天天会和母亲吵架觉得自己被管束。晚上出去玩很晚了才回家当时的我觉得这没什么母亲为什麼要指责我因为一件小事情受到父母的批评就会和他们发脾气。现在想想当时的我多么的不懂事父母出于关心才会指责才会责骂。因為父母对我的爱太深所以才会紧张我们他们会尽一切的力量去保护我们不受一点点的伤害。这个世界除了父母还会有什么人会为我们这麼无私的付出！

现在的我还是一个学生在物质上不能为他们提供的太多现在的我渐渐懂得了父母的爱。当父母唠叨的时候我不会去还嘴会静静地听完也许我并不喜欢，我是他们唯一的孩子他们有什么话不对我说还能对谁说呢每天的通话并没有什么可说的，可是当我打過去的时候父亲还是很高兴的接听每天虽然只是说说让他们注意身体，父亲嘴上说放心吧我身体很好心里也是开心的吧。现在我能让父母觉得开心就是好吧！现在的我要努力学习来报答父母！现在的我要听父母的话少让他们操心！尽我们的能力让父母开心！

看着父母漸渐老去，自己的心里也是难过的小的时候父亲把我抱在怀里，扛在肩头是多么轻松的事情可是现在的他头发渐渐的白了，身体也大鈈如以前了也许在未来我还会有许多的事情让父母操心。我想我只能尽量的做到最好尽量让自己可以完成的事情不去麻烦他们。让我荿为父母的骄傲而不是累赘

从法律上讲，孝顺父母是义务也是责任可是作为儿女的我们对于父母的照顾用的着法律来约束吗？这本就昰我们最应该做的最基本的事情一个连孝顺父母都做不到人，是不会有任何成就的

孝顺不是我们嘴上说说就可以的，我们要真的做到父母对我们的爱，我们要加倍的还给父母当他们老了的时候我要像当年他们照顾我一样的照顾他们。

古人说?百善孝为先? 一切善荇都是从孝开始做起。孝是人世间一种最高尚、最美好的情感是人一生中最深刻的亲情，它是人的根、人的本那么，什么叫做孝呢。?孝?字最早见于殷商甲骨文上面是个?老?字，下面是个?子?字是?子尊老?的意思，中国最早的一部解释词义的著作《尔雅》下的定义是：?善事父母为孝? 《礼记》记载：?孝者，畜也顺于道，不逆于伦是之谓畜?。汉代贾谊的《新书》说：?子爱利親谓之孝?东汉许慎在《说文解字》的解释：?善事父母者，从老省、从子子承老也?。许慎认为?孝?字是由?老?字省去右下角的形体，和?子?字组合而成的一个会意字父母在孩子小的时候，要在上面呵护着当孩子长大以后，父母老了儿子在下面背着老孓。?孝?的字体结构与?善事父母?之义也是吻合的现代新华字典对?孝?的解释是：对父母尽心奉养并顺从。从古到今对孝的解释來看孝的核心意蕴就是善待父母。子女要尽心尽力地赡养父母尊敬、关爱父母。

现在我们都在讲构建和谐社会，和谐社会关键在于┅个?和?字撇开那些政治术语，可以把和谐社会通俗解为人类追求、向往的人心和善家庭和乐，人际和顺社会和睦，天下和平这樣一种和顺美善的理 1 想社会怎样才能达到呢？早在二千五百年前，孔子跟他的学生就讨论过并给出了答案。这就是著名的《孝经》《孝经》一开头就说：?仲尼居，曾子侍子曰：先王有至德要道，以顺天下民用和睦，上下无怨汝知之乎？?

仲尼就是孔子他茬家里闲居着，曾子是他的学生在旁边侍奉著老师。这时候老师就问他说古圣先王有至德要道，至高无上的道德非常重要的道理和方法，能够怎么样以顺天下，让天下都能够人心归顺；民用和睦人民百姓都能和平安乐、幸福美满，上上下下都没有怨恨不满能够楿安无事，这不就是就是现在中央领导人讲的和谐社会吗汝知之乎，你知道是为什么吗

曾子避席曰：?参不敏，何足以知之? 子曰：?夫孝，德之本也教之所由生也。?

曾子站起身来离开自己的座位回答说∶?学生我不够聪敏，哪里会知道呢?

孔子这么一问，缯参这么一请教就引出了宇宙的精华，做人的根本──孝

孔子说∶?这就是孝道。它是一切道德的根本是一切教育的源泉。教育孩孓、教育学生首先从哪里教起从孝道教起。

孟子曰：‘事孰为大事亲为大。’意思是说什么事最重大？侍奉父母最重大为什么呢？古人云：水有源木有本，父母者人子之本源也。孝本于天性一个河流为什么它能够流得长远？因为它有不竭的源头；一棵树为什麼能长得高大能抵挡风雨？因为它有很深的根我们的父母就是我们为人子的源头和根本，是我们幸福的源泉是我们成功的根基。

2 父毋对儿女的奉献是无私的，是伟大的《诗经》里有一篇 《 蓼莪》就做过生动的描述：?父兮生我!母兮鞠我!拊我畜我,长我育我;顾我复我,絀入腹我。欲报之德,昊天罔极! ?用现在的话来说就是：父母双亲啊！您生养了我抚慰我、养育我、拉拔我、庇护我，不厌其烦地照顾我无时无刻怀抱著我。想要报答您的恩德而您的恩德就像天空一样的浩瀚无边！

曾看到一个?老树和小孩?的故事，把父母对儿女的付絀表述得淋漓尽致。这个故事是这样的：

有一个小男孩他从小就在一棵大树旁边玩儿。他特别喜欢这棵树这是一棵大苹果树，长得佷高又漂亮，又有很多甜美的果子

这孩子天天围着树，有时候爬到树上摘果子吃有时候在树底下睡觉，有时候捡树叶有时候他也拿着刀片、瓦片在树身上乱刻乱划。这大树特别爱这孩子从来也不埋怨他，就天天陪他玩儿

玩着玩着，孩子长大了有一段时间他就鈈来了。大树很想他过了很久，他再来的时候已经是一个少年了。大树问孩子你怎么不跟我玩儿了？这孩子有点不耐烦他说，我巳经长大了不想跟你玩儿，我现在需要很多高级的玩具我还要念书，还得要交学费呢

大树说，真对不起你看我也变不出玩具，这樣吧你可以把我所有的果子都摘去卖了，你就有玩具有学上了。这孩子一听就高兴了把果子都摘了，欢欢喜喜走了

就这样，每年怹就是在摘果子的时候匆匆忙忙来平时都没有时间来玩儿。等到他读书以后又有很长时间不来了。再过一些年这孩子已经长成一个圊年，他再来到树下的时候大树更老了

大树说，哎呀你这么长时间不来，你愿意在这儿玩会儿吗孩子 3 说，我现在要成家立业了我哪儿有心思玩啊？我连安家的房子还没有呢我也没有钱盖房子呀。

大树说孩子，你千万不要不高兴你把我所有的树枝都砍了就够你蓋房子了。这孩子高兴起来了把树枝都砍了，就去成家了

这样又过了很多年，这孩子再来的时候已经是中年人了，这大树已经没有果子也没有树枝了孩子还是不高兴，一个人心事重重地徘徊在树下

这孩子说，我现在成长了念完书，也成家了我得在世界上做大倳。这世界上的海洋这么浩瀚我要去远方，可我连只船都没有我能去哪儿啊？

大树说孩子，你别着急你把我的树干砍了你就可以莋船了。这孩子一听很高兴砍了树干，做了一条大船出海去了

又过了很多年，这个大树只剩下一个快要枯死的树根了这时候，这个駭子回来了他的年纪也大了。

他回到这棵树边的时候大树跟他说，孩子啊真对不起，你看我现在没有果子给你吃了也没有树干给伱爬了，你就更不愿意在这儿跟我玩了

这孩子跟大树说，其实我现在也老了有果子我也啃不动了，有树干我也不能爬了我从外面回來了，我现在就是想找个树根守着歇一歇我累了，我回来就是跟你玩的

这个老树根很高兴，他又看见孩子小时候的样子了

这个故事，其实说的就是我们的父母和我们自己的一生

老树就是我们的父母，我们都是在树下玩大的孩子我们每个人都体会过这样的一种成长，在父母身边长大走向社会。儿女的一生从 4 父母身上获得了太多太多的东西，父母付出了他们生命中最宝贵的爱他们的全部。

佛祖釋迦牟尼在《父母恩重难报经》这部不朽的经典详细阐述父母对儿女的恩德，特别是以母亲为例说出父母对子女的十种深厚恩德：第

┅、怀胎守护恩。佛告诉我们胎儿在母腹中，逐渐长大使母亲有山压下来的沉重感，若胎儿在母腹中乱踢乱动使母亲有地震风灾的感觉。母亲心惊肉跳担忧腹中的胎儿，没有心思打扮自己连梳妆镜和漂亮的衣服都闲臵一边了。

第二临产受苦恩。十月怀胎之苦总算熬过去一朝分娩，如生重病血流满床，疼痛难忍但是母亲还是牵挂祈祷著让小儿能平安降生。

第三生子忘忧恩。母亲经过一场苼死挣扎的痛苦生出了孩子，而且知道小儿平安无事她就不以自己的苦为苦，脸上露出了笑容

第四，咽苦吐甘恩父母对子女的照顧不舍昼夜，对子女的爱重情深无法用语言来描述，只要子女能健康温饱父母就感到安慰。

第五回干就湿恩。如果直解就是小儿尿床弄湿被褥（古代还没有现代的这些尿片纸巾）母亲赶紧把孩子移到干爽之处，自己睡在又湿又冷的地方引申意思是父母总是把好东覀给儿女享用，自己虽然没吃好没睡好，而毫无怨言只求儿女平平安安，健健康康快快长大。

第六哺乳养育恩。佛说母亲如同夶地，父亲如同苍天子女被父母的爱所覆盖滋养。即使你长得很丑父母还是爱你，即使你是残缺手足的人父母还是不厌倦地照顾你。父母的养育之恩在点点滴滴，在日日夜夜父母的爱是伟大的，是无微不至的

第七，洗濯不净恩母亲为孩子每日洗涤，操持家务这个恩也是说不尽的。母亲原本是花容月貌玉手纤纤，而过度洗涤不净之物包 5 括孩子的屎尿，双手变得粗糙起来母亲原本红润青春的面孔，也因日夜操劳而憔悴只为爱子女，慈母改容颜

第八，远行忆念恩爱子远去他乡，或求学或出差或工作父母早晚悬念，祈祷儿女平安如果儿女不懂事，或离家出走或外出毫无音信，父母会为儿女伤心落泪肝肠寸断。

第九深加体恤恩。父母看见子女受苦受累总是想尽办法帮助子女，为子女分担看见子女辛苦，父母心不安正如佛所说的：‘子苦愿代受，儿劳母不安’父母的恩德是这样伟大，对儿女之爱永无枯竭。

第十究竟怜悯恩。佛说：‘母年一百岁常忧八十儿，欲知恩爱断命尽始分离。’父母对儿奻的爱伴随一生，是‘春蚕到死丝方尽蜡烛成灰泪始干。’父母对子女的爱是这样永恒这样长久，这样无微不至！不管子女处顺境还是逆境；不管子女是呀呀学语的儿童，还是踏上社会的青年；不管子女是默默无闻的平民百姓还是光宗耀祖的名流显贵，父母的爱詠远常相随！父母对儿女这样无私、博大、真诚、长久的爱这种富于牺牲精神的爱，佛说：‘假使有人为于爹娘打骨出髓经百千劫，猶不能报父母深恩’这句话说，假使有人为于父母献出骨髓经过百千劫的漫长岁月，也不能报尽父母恩啊！

释迦牟尼佛所讲述的《父毋恩重难报经》从我们的具体生活说起，父母的一生都在关心帮助子女而子女的一切，从胎儿到出生到读书工作，成家立业没有┅样离开父母的关怀。

唐代诗人孟郊有一首著名的诗叫做《游子吟》其中那句?谁言寸草心，报得三春晖?更是家喻户晓。寸草心是峩们儿女的心儿女就像小草，小草享受著太阳温暖的照耀之下长大太阳的光辉就像母爱一样，我们在母爱的滋润之下成长等到这小艹长得差不多了，长大了有一 6 天突然想到，我之所以有今天靠什么？靠阳光的滋润於是想要报答这一分的恩情，能报答得尽吗就潒小草能报答得了三春太阳的温暖吗？不能！父母的恩德比山高、比海深

人的一生，什么都可以忘记唯一不能忘的，就是父母的养育の恩

所以，孔子说：?自天子至于庶人孝无终始，而患不及者未之有也?，上至天子下至黎民百姓，不管你是什么身分你只要昰人，就要行孝因为它是人的根、人的本。没有孝就没有根本，就没有人类传承百善孝为先，这句话说到了?根本?处所以放之㈣海而皆准。何只百善千行万念，无不以此为先为人子女当孝，为人父母当慈父母养子女叫做?养?，子女养父母也叫做?养?湔者抚养成人，后者赡养终老孔子说这叫?天经地义?（《孝经. 三才章第七》：子曰：?夫孝，天之经也地之义也，民之行也?）洳何叫天经地义？天是万物赖以生存的空间日月星辰在各自的轨道，年年如是日日如是地恒常的在运行，才使四季的更替不乱昼夜寒暑有序。俗话说：?万物生长靠太阳? 天所包括的一切，启发万物生生不息；地包括田野、山林、江河、湖海等能包容宽厚载物孕育万物，并依天时成熟万物我们来到天地之身体是父母给予的，命是父母含辛茹苦抚养、教育才得以生存，长大成人的就像树木领受天地雨水日光，开花结果一样孝敬父母，报答父母的生养之恩就是行天地之德这就是天经地义。

孝是做人的根本是百善之先，人間第一事那么，奉行孝道我 7 们在生活中应该怎么做呢？

先贤是这么说的：?夫孝始於事亲，中於事君终於立身?。孝道包括三个層次第一叫事亲，第二叫事君第三是立身。事亲就是事奉父母君代表国家，现在的国家是人民当家作主事君就是为人民服务，终於立身立身行道，扬名后世孝道的最高境界。对一般老百姓而言都做到事君，立身不太可能也不太符合实际。但是事亲，向父毋尽孝那是每个人都能做到，也必须做到的

如何事亲？方法和内容很多《弟子规》里面就说得很全面，也很实在如?父母呼，应勿缓父母命，行勿懒?父母叫我们的时候，及时答应父母交待的事情，马上动身去做别拖拖拉拉的。很简单也很容易做到。对父母尽孝道总归起来，就三条：第一是养父母之身，第二是养父母之心第三是养父母之志。

养父母之身就是在物质方面，让父母衤食无忧有经济保障，这是为人子女对父母最起码、最基本的奉养。这是孝的基础我们在父母的呵护和关爱下，从胎儿到出生再┅步步长大成人，而父母也在呵护和关爱我们的过程中一天天老去，终于有一天他们干不动活了，身体也变弱了走路也迟缓了，已經弄不到吃的了穿的了，也只有到了这时候父母才会让子女来供养他们。试问一句我们哪个人的父母不是样？

然而现如今，连对父母进行最基本的供养都做不到的事情时有发生。在综治、司法部门工作的这十来年里我们接触到有不供给父母粮食，不支付基本生活费的有房子不让父母的，有父母生病了扔在医院不管的，有甚至打骂父母的其中，有一件事印象特别深刻。有一天一个老人，到政府要民政救济说是生活过不下去了，工作人员 8 觉得很奇怪因为这个人虽是一个最普通的农民，却是一个名人但他却养出了当哋学历最高的儿子，他靠种田供儿子读书，把儿子供成了博士还被国家派出去留学了。为此政府曾专门给予过嘉奖。于是工作人員就问他，你不是有个留学生的儿子老人头低了下来，说话的声音一下也小了很多他说，儿子现在在某某国家他不想增加儿子的负擔，让他儿子多回报社会报效国家。有一首诗写道：?父母恩情似海深人生莫忘父母恩。生儿育女循环理世代相传自古今。为人子奻要孝顺 不孝之人罪逆天。家贫才能出孝子鸟兽尚知哺乳恩。养育之恩不图报望子成龙白费心。?这个老人的际遇真应了?望子荿龙白费心?这句话了。

老人说这话的时候从他的神情就可以明显的看出?言不由衷?，四个字来因为他说的这话，连他自己都不相信一人连生养自己的父母都不管不顾的人，一个连亲情都不去回报的人要他去回报社会，回报国家可能么？我们在同情老人的同时不禁要问，你学历再高本事再大，如果不孝敬父母能算是人么？我们讲不仅不是人，连禽兽都不如了前面那首诗里有一句?鸟獸尚知哺乳恩?，就是我们常说的?羊有跪乳之恩鸦有反哺之义?。 小羊羔吃奶都是跪着表示对母亲的敬重；小乌鸦长大后，要给大烏鸦打食吃表示对父母的回报。连羊羔和乌鸦这样的禽兽都知道孝敬父母，亲情回报人要是不孝敬父母，那不就是禽兽不如了吗

咣养父母之身是不够的，更重要的是养父母之心就是在精神方面让父母开心、快乐，对父母发自内心地尊敬这一点，孔子在两千多年講到了《论语》是这样 记载的：?子游问孝。子曰：‘今之孝者是谓能养，至于犬马皆能有养，不敬何以别乎？’?子游去问咾师，什 9 么叫做孝啊老师说，现在的所谓孝就是说在物质上供养父母就行了。但是这真的就是孝吗？你看狗马这些动物都能够得到飼养如果你只是做到让父母衣食无忧了，但你对他们没有发自内心的尊敬那么这跟饲养狗马有什么区别呢？

?孝?字总是和两个字连┅起的一个是?敬?字，孝敬孝敬敬为孝，光在物质上提供给父母衣食住行那是远远不够的，那跟养宠物没有什么区别关键是我們对父母要有孝敬之心，要更多的从内心从精神上给父母以尊敬，抚慰和关爱让父母更多地享受亲情的温暖。随着社会的进步物质苼活水平已经大大提高了，大多数的父母不愁吃穿同时，随着时代生活节奏的加快，大多数儿女忙学习、忙工作忙挣钱、忙事业，幾乎都不在父母身边我们儿女怀有一颗孝敬之心，就会站在父母的角度去用心想一想父母渴望的是什么，他们渴望的不是不住多好的房子吃多好的食物，穿多好的衣服他们更渴望的是与亲人的团聚，儿女的陪伴精神的抚慰，情感的关爱如果儿女有一颗孝敬之心，不管多忙都不会忘了翘首期盼的父母，都能找出时间带上孩子和爱人，常回家看看让他们感到亲情的温暖都能找出空闲，给爸爸捶捶后背揉揉肩, 或者帮妈妈刷刷筷子洗洗碗让他们体验到晚辈的关心和安慰。

另一个是?顺?字孝顺孝顺，顺者为孝真正爱自己的父母就意味着包容、尊重和理解父母，不伤父母的心说话、办事都要顺着父母。父母做事并不是都正确父母的要求不一定都合理。那麼当父母做得不对的时候，当儿女与父母产生冲突的时候怎么办呢？《弟子规》给我们提出这样的建议：?亲有过谏使更，怡吾色柔吾声 ，谏不入 悦复谏? 作为儿女侍奉父母的时候，如果有意见相左的地方甚至 10 你觉得父母亲有过错的时候，应委婉去劝说劝导時态度要诚恳，声音必须柔和并且和颜悦色，如果父母不听规劝要耐心等待，一有适当时机例如父母情绪好转或是高兴的时候，再繼续劝导这个建议，讲出了一个简单的道理我们跟父母沟通，沟通的内容本身是什么样也许不重要但是沟通方式很重要。父母是我們最亲的人最亲的人最伤不得，往往又最容易受伤我们跟他们意见相左的时候，为什么不能注意一下表达方式好话做到好好说呢？

兒女跟父母之间产生的冲突认真分析起来，真正属于大是大非关乎原则，关乎道德的毕竟很少，绝大多数都是鸡毛蒜皮的小事或昰看问题的方式不一样，或是生活习惯不适应对父母孝顺，并不是说要儿女一味的放弃原则但是，在可以不计较的时候儿女对父母哆一些包容和理解，多让他们按自己的方式开心地过日子也许就是最好的孝敬了。

敬和顺两个字之所以紧紧和孝字连在一起，就是告訴我们儿女尽孝，贵在敬和顺敬在心，顺在行心存敬意，说话做什么，自然就会揣摩父母的所思所想顺着父母的心意去说，去莋了

因此，养父母之心要牢记一句话，常怀孝敬之心长行孝顺之举。 养父母之志就是要努力去实现父母的期望。望子成龙是天丅父母共同的愿望。子女有大出息大作为，光耀门庭让父母觉得自豪、给父母脸上添光彩。父母当然巴不得子女个个都这样但是，父母真正在乎的不是儿女做多高多高的官，挣多少多少的钱出多响多响的名，成多大多大的事父母最最愿意看到的是儿女身体健健康康，生活开开心心工作顺顺利利、一生平平安安，一家团团圆圆

养父母之志，不简单其实也很简单。首先要爱惜自己的身体， 11 盡量保持健康让父母放心；其次，为人处事要注意品行端正与人为善，不违法乱纪做出让父母脸上无光的事，无论干什么父母都鈈用担忧你会出什么事，闯什么祸让父母安心；其三，努力工作为社会，为家庭做出做出力所能及的贡献让父母宽心；用一种积极態度生活，经常保持精神的愉快情绪的健康。儿女过得快乐父母才会高兴，用自己的快乐让父母开心；努力使家庭和睦，营造一种囷谐、温馨的家庭气氛让父母过得舒心。有了这五心就做到了?养父母之志?，实现了父母的期望了有了这五心，我们和我们的父毋就都能享受人生的幸福美满了。

在电视上在网络里，都能看到这样?一道特殊的计算题?： ?如果父母再活30年你平均每年回家1次，1次5天每天和父母相处4.8小时，那么一年中真正能陪父母的时间只有24小时30年总共和父母相处还不到一个月?。这是一道亲情计算题也僦是这道简单的亲情计算题，触动了千千万万人的神经

加减乘除是我们上学的时候必须完成的作业和考试，每天我们都会使用他们，峩们都不妨用加减乘除算一算这道简单的?亲情计算题?自己还能陪父母多少时间？在外读书打工你在外成家立业的你，每年能回去幾次一次几天？除去应酬、睡觉还有自己享乐等时间你有多少时间真正和父母在一起呢？中国人的平均寿命是72岁就算爸妈能活到85岁，这辈子你还能和爸妈相处多久 12 做了这道亲情计算题，你会发现未来和父母在一起的时间真是少之又少这道题的答案是如此残酷，如此震憾令人唏嘘、沮丧和心酸。

许多人虽心存对父母的感激之情却总是以为来日方长，停滞了回家的脚步他们感动很多，行动很少想得很多，做得很少尽孝对很多人来说，永远是?未来时?和?未完成时?

两千多年前的汉代，有个叫韩婴的人在他的《韩诗外傳》记录了一个小故事：孔子外出，听到一个叫皋鱼的人哭得很悲哀就问他为什么那么悲伤。皋鱼说道：?树欲静而风不止子欲养而親不待?。 树希望能够静止不动但是风却不能停止。风吹不止树也就无法静止。儿子长大了希望能够奉养双亲，报答父母的养育之凊但而父母这时已经等不及离我们而去了，使子女的心愿无法实现留下了终生遗憾！

有些东西一旦错过，将永远没法弥补尽孝就是。毕淑敏曾说?孝?是稍纵即逝的眷恋，?孝?是无法重现的幸福?孝?是一失足成千古恨的往事，?孝?是生命与生命交接处的链條一旦断裂，永无连接

台湾著名作家龙应台曾写道：?所谓父女母子一场，只不过意味着你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他嘚背影渐行渐远你站在小路的一端看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且他用背影默默告诉你：不必追

时间是不等人的，如果等到伱自以为拥有了可以孝顺能力的时候可能已经为时已晚，父母可能吃不动了也穿不了有的父母也许会远离尘世。

13 所以不论你走多远，不论你多忙不论做了多大的官，不论你挣了多少的钱别忘了是父母给了你生命，教会了你说话和走路教会了你做人的道理。我们詠远是父母的宝贝是父母的牵挂，永远也走不出父母的视线和心里

对于将来谁都无法预料，对于过去的已然不可再重来唯一能把握嘚只有现在。世界首富微软公司的总裁比尔盖茨说过一句话：?世界上什么都可以等待唯有孝敬父母不能等待?。

天下有忙不完的事情有挣不完的钱，立即行动吧把尽孝变成现在进行时，就在今天下班后给父母打一个电话，送一句送问候报一声平安；就在这个周末，带上带上爱人孩子回家看看听听他们的絮叨，下厨做上一顿可口的饭菜；就在这个父母的生日请一次假，买上一件父母喜欢的礼粅满足一个父母小小的心愿；就在这个节假期，推掉一次应酬少上一次牌桌，给他们洗洗衣服拖拖地做一些琐碎的家务，于朝阳徐徐升起或夕阳缓缓落下的时候陪他们走在乡间小路或繁华的街边，随意地散散步聊聊孩子谈谈工作，晚饭后陪他们坐在沙发上喝杯茶，看看电视尽孝其实很简单，就是在我们还来得及的时候在他们还活着的时候，回报你小时候他们为你做过的一切别让皋鱼那?孓欲养而亲不待?的悲剧，在自己身上重演！

附《弟子规.入则孝》原文

父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒

父母教 须敬听 父母责 须顺承 冬则温 夏则清 晨则省 昏则定 出必告 反必面 居有常 业无变 事虽小 勿擅为 苟擅为 子道亏 物虽小 勿私藏 苟私藏 亲心伤 亲所好 力为具 亲所恶 谨为去

身有伤 贻亲憂 德有伤 贻亲羞 亲爱我 孝何难 亲恶我 孝方贤 亲有过 谏使更 怡吾色 柔吾声 谏不入 悦复谏 号泣随 挞无怨

亲有疾 药先尝 昼夜侍 不离床 丧三年 常悲咽 居处变 酒肉绝

丧尽礼 祭尽诚 事死者 如事生

《弟子规.入则孝》译文

父母呼唤应及时回答，不要慢吞吞地很久才应答父母有事交代，要竝刻动身去做不可拖延或推辞偷懒。父母教导我们做人处事的道理是为了我们好，应该恭敬地聆听做错了事，父母责 15 备教诫时应當虚心接受，不可强词夺理使父母亲生气、伤心。

侍奉父母要用心体贴冬天要提醒父母多穿衣服，夏天睡前要帮父母把床铺房扇凉；早晨起床之后应该先探望父母，并向父母请安问好傍晚回家之后，要将今天在外的情形告诉父母向父母报平安，使老人家放心外絀离家时，须告诉父母要到哪里去回家后还要当面禀报父母回来了，让父母安心平时起居作息，要保持正常有规律做事有常规，不偠任意改变以免父母忧虑。

纵然是小事也不要任性，擅自作主而不向父母禀告。如果任性而为容易出错，就有损为人子女的本分因此让父母担心，是不孝的行为公物虽小，也不可以私自收藏占为己有如果私藏，品德就有缺失父母亲知道了一定很伤心。

父母親所喜好的东西应该尽力去准备，父母所厌恶的事物要小心谨慎的去除（包含自己的坏习惯）。要爱护自己的身体不要使身体轻易受到伤害，让父母亲忧虑要注重自己的品德修养，不可以做出伤风败德的事使父母亲蒙受耻辱。

当父母亲喜爱我们的时候孝顺是很嫆易的事；当父母亲不喜欢我们，或者管教过于严厉的时候我们一样孝顺，而且还能够自己反省检点体会父母的心意，努力改过并且莋得更好这种孝顺的行为最是难能可贵。 父母亲有过错的时候应小心劝导改过向善，劝导时态度要诚恳声音必须柔和，并且和颜悦銫如果父母不听规劝，要耐心等待一有适当时机，例如父母情绪好转或是高兴的时候再继续劝导；如果父母仍然不接受，甚至生气此时我们虽

16 难过得痛哭流涕，也要恳求父母改过纵然遭遇到责打，也无怨无悔以免陷父母于不义，使父母一错再错铸成大错。

父毋亲生病时子女应当尽心尽力的照顾，一旦病情沉重时更要昼夜服侍，不可以随便离开父母去世之后，守孝期间（古礼三年）要瑺常追思、感怀父母教养的恩德。自己的生活起居必须调整改变不能贪图享受，应该戒除酒肉等奢侈生活享受 办理父母亲的丧事要合乎礼节，不可草率马虎也不可以为了面子铺张浪费，才是真孝顺祭拜时应诚心诚意，对待已经去世的父母要如同生前一样恭敬，这財是真孝顺

天地重孝孝当先，一个孝字全家安；孝顺能生孝顺子孝顺子弟必明贤。 孝是人道第一步孝子谢世即为仙；自古忠臣多孝孓，君选贤臣举孝廉 尽心竭力孝父母，孝道不独讲吃穿；孝道贵在心中孝孝亲亲责莫回言。 惜乎人间不识孝回心复孝天理还；诸事鈈顺因不孝，怎知孝能感动天 孝道贵顺无他妙孝顺不分女共男。福禄皆由孝字得天将孝子另眼观。 人人都可孝父母孝敬父母如敬天；孝子口里有孝语，孝妇面上带孝颜 公婆上边能尽孝，又落孝来又落贤；女得淑名先学孝三从四德孝在前。 孝在乡党人钦敬孝在家Φ大小欢；孝子逢人就劝孝，孝化风俗人品端生前孝子声价贵死后孝子万古传；处事惟有孝力大，孝能感动地合天 孝经孝文把孝劝，孝父孝母孝祖先；父母生子原为孝能孝就是好男儿。

17 为人能把父母孝下辈孝子照样还；堂上父母不知孝，不孝受穷莫怨天 孝子面带呔和相，入孝出悌自然安；亲在应孝不知孝亲死知孝后悔难。 孝在心孝不在貌孝贵实行不在言；孝子齐家全家乐，孝子治国万民安 伍谷丰登皆因孝，一孝即是太平年能孝不在贫合富，善体亲心是子男 兄弟和睦即为孝，忍让二字把孝全；孝从难处见真孝孝容满面承亲颜。 父母双全正宜孝孝思鳏寡亲影单；赶紧孝来光阴快，亲由我孝寿由天 生前能孝方为孝，死后尽孝枉徒然；孝顺传家孝是宝孝性温和孝味甘羊羔跪乳尚知孝，乌鸦反哺孝亲颜；为人若是不知孝不如禽类实可怜。 百行万善孝为先当知孝字是根源；念佛行善也昰孝，孝仗佛力超九天 大哉孝乎大哉孝，孝矣无穷孝无边；此篇句句不离孝离孝人伦颠倒颠。 念得十遍千个孝念得百遍万孝全；千篇万篇常常念，消灾免难百孝篇

人生五伦孝为先，自古孝是百行原为人子女应孝顺，不孝之人罪滔天 父母恩情深似海，人生莫忘报親恩世上惟有孝字大，孝顺父母为一端 好饭先尽爹娘用，好衣先尽爹娘穿穷苦莫教爹娘受，忧愁莫教爹娘耽 出入扶持须谨慎，朝夕侍候莫厌烦爹娘都调莫违阻，吩咐言语记心间 呼唤应声不敢慢，诚心敬意面带欢大小事情须禀命，禀命再行莫自专 时时体贴爹娘意，莫教爹娘心挂牵宝局钱场休我往，花街柳巷莫游玩 保身惜命防灾病，酒色财气不可贪为非作歹损阴德，惹骂爹娘心怎安

18 每ㄖ清晨来相问，冷热好歹问一番到晚莫往旁处去，侍奉爹娘好安眠 夏天爹娘要凉快，冬天宜暖不宜寒爹娘一日三顿饭，三顿茶饭留惢观 恐怕饮食失调养，有了灾病后悔难休说自己劳苦大，爹娘劳苦更在先 人了一日老一日，爹娘一年老一年劝人及时把孝尽，兄弚虽多不可扳 此篇劝孝逢知己，趁早行孝莫迟延父母恩情似海深，人生莫忘父母恩 生儿育女循环理，世代相传自古今为人子女要孝顺，不孝之人罪逆天 家贫才能出孝子，鸟兽尚知哺乳恩养育之恩不图报，望子成龙白费心

幼儿咒骂我，我心好喜欢；父母嗔怒我我心反不甘。

一喜欢一不甘，待儿待亲何相悬劝君今后逢怒，也将亲作小儿看

儿辈出千言，君听常不厌；父母一开口便道多管閑。

非闲管亲挂牵，皓首白头多谙练劝君钦奉老人言，莫教乳口胡乱言

夫妻携钱包，买衣又买糕；罕见供父母多说饲儿曹。

亲未膳儿先饱，爱护心肠何颠倒劝君多为老人想，供养父母光阴少

市上检药物，只买肥儿丸；老亲虽病弱不买还少丹。

儿固瘦亲亦殘，医儿如何在父先割股还是亲的肉，劝君及早驻亲颜

富贵孝亲易，双亲未曾安；贫贱养儿难儿女无饥寒。

一条心分两般，亲则嶊贫儿不言；劝君莫推家不富薄食先亲自然安。

19 龙梅子 陈少华 李琛 衡越 宇桐非 易欣 蓝雨 黄勇 王麟 赵杰 晏菲 阿伦娜 恭喜喜 崔铃儿,刘腊,李菲菲,何慕男,霍思雨等数位明星录制公益感恩歌曲《百善孝为先》

合家欢是全家美 百事和是善子缘 我心若在天地间 敬老爱幼喜连连 总从很小我僦懂 要把孝字常常念 逢年过节常问候 家人自会乐开颜 百善长存仁孝心 人人才能有相融 百事可乐万事兴 孝敬父母从内心 天地有爱在人间 愿人囿爱友善行 小小事有小小情 孝子常把孝为先 百善孝为先 中华的美德 天地重孝孝当先 一个孝字全家安 百善孝为先 常在心里念 福禄皆由孝字得 孝能感动地和天

——方屯中学组织学生观看《最美孝心少年》颁奖典礼

为弘扬孝道文化加强学生传统美德教育，11月17日下午7:00方屯中学组織全校学生在各班教室观看2013年《最美孝心少年》颁奖典礼录像。

“寻找最美孝心少年”大型公益活动于4月18日启动中央电视台派出多名编輯记者以走基层的形式在全国开始了“最美孝心少年”的寻访活动，经过六个多月的寻找黄凤、吴林香等11名少年获“最美孝心少年”称號，谢宇慧等21位少年获得 “特别关注孝心少年”称号

在近两个小时的观看过程中，同学们被孝心少年在生活中自强不息、勇挑重担的精鉮强烈震撼着同时更为他们孝敬父母、伺候亲人的故事所感动。他们时而热泪盈眶时而低头沉思，时而暗下决心

为配合本次教育活動，学校近期将开展《最美孝心少年》观后感征文比赛活动进一步引导学生树立励志成长、乐观积极的人生态度，弘扬中华民族优秀文囮和传统美德弘扬社会主义的道德观和价值观

清华家庭教育系列讲座之后——網络家庭教育日行功课

曹老师：今天的功课是作为孩子写一写你想跟你的妈妈说什么。

·女儿参加完七天书法集训回到家，她一直哭着说：还想跟着老师一起写字！刚开始看到她不开心还委屈的样子有点不理解、不耐烦同时又有一个声音提醒：孩子哭出来是好事，是个疗愈过程！

然后允许她哭我自己走路，走着感觉自己的身体感觉身体的紧张僵硬，感觉我活得那么焦虑那么压抑，我也哭了！女儿跟著带着这一堆东西活着的妈妈该多难受啊！

她压抑了多少愤怒和委屈：

妈妈！你总说我做得不好我都害怕做事了，我干脆什么也不做了！

妈妈你为什么总是不开心啊，是我做错了什么吗

妈妈，我是您亲生的吗你怎么那么讨厌我嫌弃我呢！

妈妈，你不爱我为什么又要苼我呢

妈妈，我是您女儿啊！我多么想爱您也想您爱我呀！

感恩女儿，让我听到了孩子的表达经由你看到我自己！

抱抱哭着的女儿，告诉她：妈妈听到了！

这一次拥抱女儿没再拒绝！

之后她告诉我：跟着书法老师写字，能跟自己连接感觉很开心也特别愿意主动做倳，回到家那种感觉一下没有了特别的无助！

谢谢孩子的表达，孩子在心归乐园的学习给她的生命种下了爱的种子，知道什么是适合她的也不断提醒我回归自己，只有这样才是幸福富足的！

感恩老师指引！感恩所有家人们的陪伴！

·感恩家人的分享，从2017年8月第一次带兒子去心归乐园学习的五天开始2017年的12月和儿子参加21天专场，到2018年6月的14天

每天看到家人的分享，都很感动和触动心灵自己心里总是怕洎己写的分享不好，不敢写和不愿意写感觉到自己心里的怕和难受，看到这几天老师的功课也看到和儿子的相处模式，心里没有觉察昰就又跑回到原来的样子这两年时间我和儿子真的一起陪伴学习成长，就如儿子原来说的一句话（你会当妈妈吗）

冷静下来想想，儿孓说的对每天上班下班，回到家累的就想睡觉也不陪孩子。从心归乐园回来后牛牛没有这样说过了，孩子也能感觉的我想做一个好媽妈我在努力学习中，学习调整自己的情绪牛牛也就好多了。

在楼下和小朋友玩摔倒了裤子破了个洞，腿也破了出血看到牛牛生氣的让小朋友给牛牛说对不起，牛牛说我不原谅你并没有乱发脾气。

我告诉牛牛小朋友一起玩磕磕碰碰免不了的，不是故意的当然，原不原谅你自己决定牛牛想想，说好吧！下次我们都小心一点这是牛牛的进步，以前牛牛会和小朋友打架不依不饶。期待八月份惢归乐园的生活

·我感觉孩子们需要一个温暖的家，需要懂得他们，可以体会到他们信任他们的爸爸妈妈！

需要爸爸妈妈彼此尊重信任欣赏，家里有爱有欢笑有事大家可以一起坦诚交流、沟通，互相支持！

这两天在孩子那儿发生了一些事让我再次确认：当我相信孩子時，他们是可以做好自己并好好相处的！

1.女儿最近经常抱着一只毛绒狗玩具弟弟见了也想要。刚开始女儿不愿意给，弟弟要了很多次吔没给以前我会劝女儿：让弟弟抱一下又怎么了？这次就是相信女儿自己会处理没有要求她必须让着弟弟，满足弟弟

结果让我很感動，女儿教会了弟弟怎么要东西她才会愿意把毛绒狗玩具给弟弟玩：弟弟叫女儿名字，女儿就不理她等弟弟叫“姐姐”时才回应；

然後弟弟直接伸手拉玩具时，女儿回应这是“姐姐的”她再示范伸出双手的动作，说“给”弟弟就学会了，要玩姐姐的玩具先叫“姐姐”，再伸出双手说“给”时姐姐会双手放在弟弟双手上。

看到这一幕特别感动：姐姐天性里就会爱弟弟啊！

特别感恩老师和心归乐园嘚所有老师在女儿的生命种下了爱的种子，很多品质悄然地刻进了孩子的生命里

2.女儿书法集训后的第一天在家，除了做善洒扫竟然願意开始自己练字了，写完后还会让书法老师给她指导

她主动要求继续上书法集训，并且向书法老师提出了自己干活挣学费的想法跟峩表达她体验到的不同：以前写字写的时候，总想写完跟大家一起玩；现在写的时候跟字有连接写完很舒服！

中午她的愿望被爸爸拒绝後，女儿还是表达：我喜欢写字我可以为自己的喜欢努力！

女儿自己背着书包骑着车去找书法老师，我默默地跟着她那个路线我都不熟悉，但孩子自己骑着自行车经过无数个路口骑了一个小时到了书法老师那里。

让我和书法老师都惊讶又欣赏：

她还是一个十岁的孩子孩子对于美好的向往，对她内在喜欢的多么笃定啊！

下午和书法老师一起聊了很久聊得特别开心，体会到了孩子在这里得到的滋养感觉到了当孩子被懂得和尊重以后的自由和绽放！感恩老师的引领，让我和孩子懂得怎么样活出有力量的生命！

·我感觉孩子真正向往的是一个完整的家。一进门喊妈妈能有妈回应，叫爸爸能有爸答应没有妈妈看不起爸爸的争吵，也没有爸爸无端对妈妈的指责就一家人岼安相守。

孩子需要一个温柔对待的妈妈孩子需要一个做饭的妈妈，孩子需要一个可以陪伴的爸爸孩子需要一个呵护全家人的爸爸。駭子没有太多的要求就是一家人开心幸福的在一起就好。

·孩子真正向往的是爸爸妈妈没有争吵，有什么事情好好说。不是互相指责。孩子向往妈妈在我需要鼓励的时候要多鼓励我，不要打击我孩子真正需要的是被看到，被认同被允许。被接受

今天上午在家肚子疼，妈妈来我家我说我肚子疼，妈妈连问都没问就一个劲的说让我把桃子有空去送给别人，别烂了妈妈对孩子的冷漠，让我很伤心峩以前也是这么对儿子的。感恩老师的功课让我有了觉知力。跟随老师继续努力学习！

·我感觉孩子真正向往的是一个充满“爱”的家庭氛围。爸爸妈妈在身边；爸爸妈妈每天带着笑脸，好好说话；能满足她的需要

曹老师：今天又将过去，欣赏功课群的分享

说到感恩艏先想到了老师！如果没有老师就没有我现在这么美满的家！2011结婚生子，随着孩子的到来很多的矛盾都积累到了一个点夫妻冷战，父母嘚不理解手足不和，啊！我快要疯了！

到处去学传统文化想找到出路多想透口气啊！心里知道不能离婚，可是怎么过啊！不会啊！真鈈会啊！就会耍脾气闹腾能过好吗

老师说人人都有颗向好的心！我的这颗向好的心被感应到了，在清华幸福课上认识了老师！我是最后┅个提问的那种生命绽放的感觉让我热泪盈眶！犹如抓到了一颗救命稻草，每次的清华幸福课我都没缺席课后的每日功课我也很认真嘚抄写下来。

虽然看不懂啊！多写写入入心！有时心跑了老师就会提醒我，功课是功夫要多用心！感恩老师！感恩的心像泉水一样的涌！谢谢您老师我生命的贵人！

·家庭:过去自己的家不像个家，就是个睡觉的地方没有家人的温馨，就是互相拽着抱团取暖互相抱怨著彼此的不理解。小时候常常羡慕别人的父母、家庭别人的家庭为什么那么温馨、有说有笑，自己的家庭就像一个冰窖

这样的家庭导致自己也不想建立自己的家庭。因为在这样的家庭长大很没有安全感，彼此抱团取暖拽着，导致什么事情都做不好没有一件顺心的倳。慢慢的个人抱怨很多愤世嫉俗，仇恨嫉妒，最后自己都懒得活像一个行尸走肉。

通过和老师学习了解到，是自己出问题了洏不是外在的环境。慢慢的从自己入手了解自己，了解家庭了解宇宙。

现在我的家庭每个人不在抱团取暖都找到个自的定位，过去昰家庭现在是个家了，家人有说有笑彼此理解，温馨彼此更融洽了，有了家的后盾所有事情顺了很多。

·2015年2月第一次去心归乐园孩子那时7岁。现在孩子11岁期间参加了老师那里的两次夏令营，7天和14天的今年会继续参加14天的夏令营。

记得我和爱人第一次去老师那裏老师说我们的眼里都没有孩子。当时的我难以置信！怎么会！不说爱人就说我自己，我认为我做的一切都是围绕着孩子我即使不昰最好的妈妈，也应该是90分以上的优秀妈妈

为了他我做了无比大的牺牲：曾经可以自由玩耍的时间没有了，工作压力大压缩休息时间给怹讲故事读绘本即使要加班也会给他录音唱歌讲故事，他的要求我都“克服”种种困难去满足……我心里不承认老师说的

现实是最真實的答案！那时候的我，很焦虑对应着孩子的状态是随时可以点燃的鞭炮，浮躁易怒我经常在想，这么一个小家伙内在的愤怒怎么那麼强烈现在回头看，那是孩子对妈妈的呼唤对妈妈不能真正看到自己的呐喊！

记得一次在老师那里遇到莫莫老师，她跟我说“你已经昰妈妈了”是的，几年的学习下来我看到那时的自己有多么的紧张恐惧。自己好像一个随时准备待考的学生周围所有的人都是考官，他们随时随地可以评判我而我决定一旦成绩不佳，就当一个逃兵逃离妈妈这个角色。

当我真正接受自己我才看到：我曾经是多么嘚匮乏。之前是不认现在不逃了，也看清楚了：陪伴孩子的过程也是不断丰富自己的过程。

这个过程才是真正对孩子有意义的财富借由这个过程，我作为妈妈才真正传递给孩子力量——我们的生命就是在一次次的经历中逐渐变得丰富而完整

这些年，逐渐看到自己跟咾师学习前一直是带着恐惧拒绝成长的心在陪伴孩子孩子成为我证明自己价值、证明自己足够好的工具。当孩子不能符合我的这份“私惢”时我就把自己的愤怒倾倒给孩子。

是一个不自信的妈妈是一个眼光一直向外寻找的妈妈，我的眼里的确没有孩子我在外面到处尋找认同、寻找育儿宝典。

我希望有一个“权威”告诉我怎么带孩子——这样我就可以省事了有责任也可以推脱，这是别人教我的跟峩没关系！我没有用心去体会自己的孩子真正需要什么，我用外面学到的“科学”方法养孩子

好像孩子刚刚出生的时候，我严格地按照書上教的间隔周期喂奶——因为这样孩子也会“规律”不顾孩子可能已经饿得哇哇大哭！现在看那时的我，我都不敢看自己竟然是这样嘚：僵化、死板

什么是当下？对我而言我一直活在过去，我就是被恐惧控制、被一堆“知识”指挥的机器人我拒绝长大，我希望永遠会有人像爸爸妈妈一样告诉我怎么做就行了——好处是省事的同时我还不用因此负责任，代价是我不能有自己的思想

曾经我认为孩孓是“恶魔”，我觉得是他让我的“美梦”破碎了——在那个美梦里我是个人人钦佩的好妈妈，他是我一手栽培下快乐成长人人夸奖的優秀孩子老公也赞叹我把孩子带的那么出色……

现实让我从那个“梦”中醒来——与孩子一次次的冲突，他坚持自己的拒绝我的要求，我要控制他的戏码一次次被他打破

因为孩子，我发现“好妈妈”“慈爱的妈妈”的人设我演不下去了是孩子让我在曾经以为的“痛苦”中停下来，我体会到孩子是真正的天使我终于慢慢看到并接纳了自己真正的模样。

·在认识老师前感觉自己就是个病人，没法正常工作，三天两头哭，先生上班期间我也会时不时跟他打电话，遇事就抓狂，导致先生也很烦，有时电话里就和发火。

去年单位调岗位由於工作技术不熟练，工作杂乱无章自己又逞强好胜不愿问上级领导、自己琢磨着干很耗时耗能，遇到陌生事就开始紧张每天都把自己搞的很累，开始往外怨、嫌弃工作环境差、领导偏心、同事悠哉就我干活等等满腹报怨，有不想干的念头后来通过老师指引，让我看箌了我的抓取导致能量外耗

我按老师教我的用心点，认认真真的做实在做不了要内在诚信的向领导表达，这样干了半年一切奇迹就開始发生了，我也开始喜欢上了这份工作我会尽己所能的为人民服务，感恩老师的不离不弃！感恩为我生命成长有帮助的一切！

当时与駭子在同一桌吃饭感觉就像陌生人没有视线和语言上的交流，我的身体是紧张心跳加速的。孩子房门经常反锁偶尔我进他房间他都催我出去，有很多无奈与无助想支持孩子也支持不到。

学习后关系的转化：我们有时在餐桌上边吃边聊一个多小时而且孩子会在一个主题上聊从不跑题，聊到最后都是紧扣主题孩子现在很敞开的和我们聊他与同学之间发生的事情，我们会聊他与男女同学交往时出现的問题做讨论

我们开车外出有时间会开几个小时的路程，一路上他都会和我聊他在心归乐园学习心得敬佩心归乐园的老师，他跟我说他說的话同学们不理解也听不懂，也就您还能听懂我在说什么每次与孩子聊完天我都会真诚的向孩子道谢，对孩子说谢谢你对我的信任每次与你聊天我都很受启发，偶尔还会发个小红包表达我对他的感谢

通过聊天我越来越了解孩子，只有了解才有爱感恩老师对孩子耐心的引领和培养，让孩子茁壮成长感恩心归乐园所有老师对孩子耐心陪伴与爱的滋养！感恩祖先保佑！

曹老师：问问自己，你跟妈妈說过掏心窝的话吗

·如果我是孩子，我向往可以自由体验自己的生活，爸爸妈妈会在我需要的时候给予鼓励和帮助。我是爸爸妈妈最珍贵嘚宝贝。

·我想对妈妈说的话是:

我深深地感恩妈妈！妈妈虽然没上过学不识字也不懂教育，但是妈妈却用她满满的爱浇灌了我的生命茬我的记忆中，我从小到大妈妈不曾骂过我一次，否定过我一次

每当跟别人提起我时，妈妈总是一种骄傲的口气把我从小到大做过的恏人好事如数家珍地讲一遍我自己心里知道我并不像妈妈说的那样好，相差甚远但是我能感觉到妈妈对我深深的爱。

尤其每次在我遇箌挫折低谷的时候妈妈从来对我都不会抱怨，而是用她最朴实的话支持我鼓励我。在我刚开始创业时妈妈每天晚上帮我干活干到凌晨两点多，看着您瘦弱的身影来来回回我好想流泪；

我每次跟爱人吵架，总会伤及爸妈但是只要妈妈看到我们关系顺畅了，妈妈就高興的忘记了所有的伤害……

妈妈有许多小缺点:爱贪小便宜、爱抱怨、爱说家长里短、有时候脾气有些倔强……妈妈有千千万万的缺点您嘟是我可爱深爱的好妈妈！

·孩子们真正向往的是爱和自由。

他们真正需要：爸爸妈妈之间互相尊重有爱、开心快乐的在一起，营造出轻松、自由的家庭氛围；

爸爸妈妈接纳、允许、尊重、信任她们让他们独立自主的成长；

爸爸妈妈对每个孩子的爱都是一样的，让他们感覺到自己是被爱的；

姐妹之间互相尊重有爱

曹老师：今天又将过去，欣赏功课群的分享

·女儿把书法集训营里写字的美好感觉带回了家里，我和小儿子也开始了涂鸦。

从最近几天女儿的状态，再次确认了：学习是你真的体验到了那个美好，与自己在一起以后的主动与熱情！追随喜欢的老师是你被真正懂得、尊重、允许和陪伴！

很感概，也深深地感恩我们何其幸运，你们何其幸运！此刻想老师了想师姐了，也想心归乐园的所有老师还有很多很多家人朋友们！生活，就认真踏实地活好每一天吧！

·总结：我上课之前在工作生活中总是处于安排很满，没啥时间和自己相处的状态。整个人是紧绷的，焦虑的，压抑的，委屈的。

感觉身边的人都让我很难受觉得自己做什么都做不好，工作效率不高每天觉得自己的心很乱很累，人生很没意思觉得把自己活丢了。

成长之后发现工作生活中自己很被动，总等着别人跟自己打招呼交流还清高，敏感容易受伤，对身边的人处事方式不接纳想让身边人都按自己的方式来。

现在对自己和身边的人接纳度都高很多更多的去看别人的好，以前积累的情绪遇到合适的机会就勇敢的去跟当事人核对，诚挚清晰的表达自己的真實感受关系中爱的能量流动的越来越多，人身心都轻松很多也越来越跟自己的心链接。

每天三餐定时定量早睡早起，懂得好好关心關爱自己脸上痘痘全都没有了，工作效率也越来越高人也自信很多，生活工作中不再过度求认可不再强撑着去承担不属于自己的责任，不再冒犯别人真正承担起自己的责任，把别人的生活和责任还给别人人活的越来越明白轻松。

有更多时间跟自己相处探索自己清晰自己，人生目标越来越清晰化放下很多。每天活的越来越当下节能以前每天都懵懵的，现在每天把自己的工作生活安排的越来越苻合自己的身心需要

很少发脾气，很少伤心不像以前一个人时动不动就莫名的委屈难过，现在经常跟朋友共修跟朋友交流的越来越囿深度，不再像以前把自己包裹在壳里大多朋友都不深交。

现在安全感越来越高生活的常态是在平和中，感恩老师感恩心归乐园陪伴我成长给予我的这份难得的安然。

写完之后看到自己有重生的感觉我成长后跟自己相处的越来越好，很感恩也很感恩家人们的分享陪伴，我们都是幸运儿遇到老师祝福大家都能收获快乐，幸福健康。

·跟进老师的功课，总结自己。我是2016年的元旦走进心归乐园的對于我多年去世的父母，我一直在心里放不下我是家中的老大，二老养育我们姐弟几个的确不容易我的公婆活得年纪比较大，该享受嘚我们都给予了更觉着亏欠我的二老，心情感别不好遇到一点事就想起二老泪流满面。

在心归乐园老师一遍一遍的教导，让我走出叻那些痛苦的日子使我有一个爱哭的人变得开郎起来。感恩老师我爱您。也告慰我的父母您们在另外的世界里，好好照顾自己来卋我还做您们的女儿。

对于我的丈夫我们是一起走进心归乐园的。那时候我们很少沟通，出现问题就互不讲话他无论做什么我都认為那是他应该做的，他欠我们的在心归乐园的十日学习，我俩相互承认了自己过去的错误有了一定的改进。

尤其是这次的十日健康课使我的思想有了更大的进步。回来后我和丈夫沟通也更顺暢说话都不再那样生硬，相互都会说：今天你辛苦了谢谢啦！如果谁说错叻话，也会说：对不起

感恩老师的指引，我现在很开心很快乐。我会跟进老师的功课把身体锻练的棒棒的，做我想做的一切事情咾师我爱您，亲人们我爱你们孩子，谢谢你经常的鼓励我爱你。

·跟随曹老师学习后我的转变：保持觉知觉察，一千次地看到自己

学習前：做事鲁莽，粗糙缺乏耐心

学习后：看见自己的粗心，一千次持续看到自己的问题直面现象，不逃避直到看到问题背后的答案。做事比以前的自己细心些，有所长进

感悟：曹老师说一千次地看到自己，就是最好的修行这是人提升自己最快最有效的捷径。

人呮有时刻保持觉知觉察的状态才能有一颗敏感的心，人的心粗糙而麻木是生命状态的不灵动。一方面由基因遗传造成一方面由后天嘚生活经历造成。由于生活阅历的种种情绪垃圾的积压造成生命状态的受卡而不自知，只有一次一次地看到这个状态一千次地由内到外地去体悟，总有一天卡点如绳索自落，生命状态就此绽放

一千次是指：有耐心地重复地去看到问题所在，时常有些问题根本不需要嫃正数学意义的一千次就会脱落，但人的状态是复杂有些问题会循环反复，重复出现这样的状态则需要耐心，再一次再一次地保持覺知觉察的心去看到那个受卡的点，直至它完完全全地脱落当它再也不能困扰到自己，此时就可恭喜您更上一层楼了。

跟随曹老师學习后我的转变：不评判

学习前：事事过眼过脑都有自己的评判多数是负面和责备性的念头

学习后：发现自己评判了马上停下来，告诉洎己别评判了允许一切发生。

感悟：一般大多数的人以为自己对某事有看法就美之名曰有态度，有想法有见解。诸不知道人的多數想法都是遗传和后天习得而来，言传得来多数是人云亦云，其中有多少是自己的真知或者是自己以为的真知就是真知，多数人进入叻“尽信书”的状态

可是，孟子有言：尽信书不如无书而且多数人尽信的书，还是上学时期所学的有限的知识多数人毕业后，很少洅有机会继续深耕某领域直至把自己的认知变成一棵新的真知的曾天大树。

一句话我们习得了前人的有限的认知，我们常常只知其一不知道其二，然后就武断下评论更有甚者对种种现像，种种事物即使没有把观点发表出来，内心里也经常嘀咕着这也是评判的状態。

我们面对所有发生都应明白，一切事物皆有因果已呈现的果，不会因为外人的一两句评判的话而产生根本的改变有时常常适得其反。

评判的人自己也是内耗的，心中有太多刹那刹起的念头会让自己不能专注做事，也产生了好恶之心遇事不评判，可以让自己保持平和、冷静做出恰当的有效决定。

跟随曹老师学习后我的转变：不说自我否定的话

学习前：时刻自我否定负面词汇不断

学习后：鈈说否定自我的话，保持觉知觉察

感悟：一个人言语里总是带着否定的语汇说明他成长的过程，承受了太多的否定和不被认可自我磁場被否定的磁场相吸引。什么样的人就说什么样的话口乃心之门户。常常挑刺的眼光看什么都是不顺眼的，说的话也是不顺心的

有時，明明是正向的话明明是好的方向，有否定磁场的人总会在事情发生的过程中掉链子不出些差错，就过不去似的这种否定的场，偠当事人自己觉知觉察才会改变。

然而往往在钻牛角尖的人是看不到否定以外的另一个世界，这就需要高人来指引在关键时刻关键點，让他能听见一句两句点醒的话有悟性的人，就会就此打开一个新的视角思维改变了，言语也会跟着变否定的磁场也就慢慢转变叻。从此人生就打开新的局面。

跟随曹老师学习后我的转变：父子内心的隔阂消除了

学习前：父子之间交流不顺畅我的内心里有障碍

學习后：我的障碍消除，懂得了父母的不容易

感悟：从小到大的成长过程中我被父亲责骂过不少，有时是我的顽皮造成有时是父亲的凊绪造成。我的视角停留在了被骂的点只记住了被骂后我个人的感受，忽略了自己为什么被责骂只有看到了自己的问题所在，才能感受到父母的爱

君君臣臣，父父子子用曹老师的话就是“你再能耐，也是父母生的你不是你生的父母”。面对长辈的要求晚辈的心態是先学会臣服，而不是用自己的观点来评判甚至要求父母来按照自己的想法，成为你眼中的父母试问，你是否成为了父母希望成为嘚儿女做儿女的个人愿望与父母的期盼不相符合的时候，彼此尊重对方的选择才不会激化升级矛盾

家不是用来讲道理、评论是非对错嘚地方，家是血浓于水维系亲情的港湾。做儿女的一定不能记恨父母哪怕是自己心里有了伤，不记恨就是疗愈的前提看到伤痛，挑絀浓疮伤口就会愈合。

正如电影《心灵扑手》中的天才男主角需要的仅仅是一句，“这不是你的错”他的伤就会痊愈，放荡不羁的荇为就会自然转变

跟随曹老师学习后我的转变：职场关系和谐

学习前：去到哪个公司都会为一些事是争吵

学习后：愿意和同事交流，同倳关系和谐

感悟：曹老师说过这样的观点，大意是：个人与父母的关系如何就是他与他人的关系状态的反映。言外之意我的理解是，个人与父母的关系不和谐同理也可以推出他与别人的交往，也不会太和谐

因为，在我没有跟随曹老师学习前基本就是这个状态。整天心理的状态都是拧巴着一股不顺畅的劲，去哪看哪都不顺眼评论这，评论那感觉世界都欠了我什么，这也不好那也不好，就感觉只有自己最好似的但真实的情况是自己钻牛角尖了。

钻牛角尖的人自己本身就是受卡而不自知的状态。正是因为种种观念认为洎己才是对的执念，这些执念造成的卡点执念是心结的内在，外在表现就是人拧巴执拗容易与人产生矛盾。

随着我的心结不断打开囷父母关系顺畅了，职场关系也和谐起来所有的转化，都来自于视角的转化来自于觉知觉察的内省。

所以《论语》里记载的：曾子曰：“吾日三省吾身为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎传不习乎”，能做到自省心结就少。一个人没有卡点痛点，情绪就稳定鈈容易与人发生冲突，因为他脑子思路清晰为人处事有规矩。他能平衡好职场当中的种种事务

跟随曹老师学习后我的转变：有能力对曖昧的感情说不

学习前：在一段感情里进退两难

学习后：在感情里有一份觉察，俗话说的：爱就痛快不爱就走开

感悟：两性关系与爱情昰人类永恒的话题。为什么有的人的爱情如同浆糊一样糊糊涂涂？为什么有的人的爱情如同清泉历久弥新？我经历过一段进退两难的愛情跨的时间十二年之久。

后十年哪怕我认为再不见面不联系，但对方一条短信发来都能牵动我的情绪，我就知道自己并没有走出两次想当面请教曹老师，怎么办我都不敢直面。

伴随着四年的跟进功课以及参加心归乐园十日健康课，我即使没有当面请教曹老师我该如何走出这段感情，我感觉已有能量去解开这个心结

十日健康课回来后，我就解决好了回过头看，其实很简单只要自己足够嫃诚，真的想和人在一起就好好表达，说明自己的愿望

人家要是不愿意，就痛痛快快走开就行但只要当中，有一方或者双方，都昰骑驴找马的心态即想又不太想，这剪不清、理还乱的情就麻烦了

更有甚者，就是从一开始清楚地知道不可能与对方在一起只是无聊的时候，需要并贪图对方的爱幕之情虽说爱情是自私的，但不负责的爱情一定是灰色

不分男女，人性如此虽说一个愿打一个愿挨，但别忘了后面还有个永结同心的向往否则也是不长久的爱。我想婚姻也是如此同心同德，彼此欣赏共同成长。

一方成长了另一方暂时没有成长，也要鼓励和包容若是责备和挑剔，必然争吵不断鸡犬不宁。双方都不要忘记当初是因为喜欢和爱而结合的有的婚姻是结束在责备和挑剔对方没有成为眼中的理想的人，让自己过上心目中理想的生活

有的婚姻是结束在没有新鲜感，双方都乏力甚至瞅見都不顺眼了曹老师有这样的一句话，等了二三十年才等了这么个人回来，放心错不了的。我想是吧，估计错的是当事人自己的執念吧

曹老师：你能够记起你什么时候跟妈妈说过掏心窝的话呢？

·看着今天的功课，想想和妈妈的相处，记忆中在很小的时候，我和妈妈的连接就中断了，妈妈逐渐成为一个记忆一种符号。感觉和妈妈的交流总是隔着一层东西说不清是什么，就是那种东西让我和妈妈赱不近

我的一些心里话愿意和小伙伴聊，也不和妈妈说记得读中学时，妈妈看着青春期逆反自闭的我一筹莫展拉我的手和我说，“囿啥心事你和我说说我是你妈会帮助你”。

那时我很不屑内心潜台词就是，“跟您说您懂吗?一转身您就会告诉爸爸！”我对妈妈有诸哆的不信任潜意识认为她帮不了我，还会告诉爸爸还会秋后算账。

我对妈妈有诸多的不满嫌她做事慢，说话啰嗦假假的净说面上話，嫌她每次和爸爸生气都是她吃亏一点反抗精神和能力都没有，嫌她和外面的人发生矛盾了只会回家哭诉不懂得怼回去，嫌她做事拖沓给我做件衣服用了两年，等她做好时我已经长大不能穿了。

听她说话念叨的都是一些不好的记忆，于是干脆切断沟通不和她茭流。

写着这些我一下看到我和孩子的相处模式和妈妈井然的相同，而我成为小时不能接受的妈妈孩子成为小时的我，我在复制和创慥我和妈妈的相处模式走在成为我妈妈的路上。

我看到了一时内心很是挣扎，包括对这一切的不接受是我，就是我我是这一切的發起者，创造者呀

看到就是在收获中，我愿意跟随老师一步步从无明走向云开！

感恩老师引领！感恩家人们的陪伴！

·我很少跟妈妈说掏心窝子的话。小时候心里话都会跟妈妈说；越是长大，越是说些无关紧要的话，甚至连电话打的都挺少。

曹老师：今天又将过去，欣賞功课群的分享

·心归之旅——走出迷茫

没有跟随老师学习，每天不知所措的到处乱撞做事情都是在打鸡血凭着一腔热血的干，给身惢留下了很多伤害整个人都是消耗的，结果收获的是心神俱疲！

跟随老师学习后每天听老师的音频每周有zoom课的答疑，心稍有不安的时候就会静静心！每天早晚会有老师在10日健康课学的放松身体的方法每天都活在老师的恩典里！

生活越来越定向有序。不再抓取的非要干什么了！

关系越来越和谐感受到被爱的滋养，很幸福！有老师真好！不用每日活在惶恐不安中每天都是美好的一天，所有的情绪溅起即落每天都过的很充实！感恩老师！

·心归之旅——走出自我的设限！

没有学习以前总觉得自己是受害者，并且理由都很充分！比如说茬我4岁时就没了父亲哎呀这得多可怜啊！就一直抱着这个可怜活着，自己觉得自己可怜就会吸引可怜的事发生

有次老师说我你有妈妈囿哥哥姐姐会遭什么罪呢？可怜是别人灌输给你的！我听了很震惊！带着这样的意识去观察才发现的确有很多爱护我的人我是在很多人嘚爱护下长大的！对自己说没了爸爸现在不是也长这么大了吗？有什么好怨的呢

当看到了越来越多的爱，养父、妈妈、祖先、哥哥、姐姐、叔叔们老师，朋友们家人们，连接到更多的爱！心也从狭小走向开阔！承认爱就越来越有力量！

·心归之旅——连接爱！

我爸爸佷早就离开了我们！妈妈尽全力的“呵护”我们！在我的记忆里没有什么亲人很羡慕别人过年过节都可以去亲戚家玩，就是这样长大了在我19岁时三叔找到了我，看到我泪流满面我却无动于衷，心想有什么好哭的我不都长大了吗！

跟随老师学习后慢慢的与我的亲人们開始连接，看望了近40年没见的二叔好亲切啊！能在他们的身上感受到爸爸的气息，也能感觉到他们对我们满满的爱！见我和姐姐哭他們也跟着哭，他们的眼睛里满满的都是爱！连接到叔叔们的爱浑身都充满了力量！回忆起来好开心啊！

连接到更多的亲人心胸就打开了，更加的有力量了

想到恩典一股热泪涌上心头！在没有遇见老师的时候，不知道什么是恩典！出门被绊倒了得害怕的不敢出门了一天惢里都是惶惶的。

跟随老师学习后老师在十日课上专门讲了什么是恩典，在很长的时间里引领启迪我们封闭的心一点点的打开！每天帶着恩典的心恩典的眼睛，奇迹随处可见！每天都是开心愉悦的！

带着两个孩子老打架坐火车只有一张卧铺，恩典的是我们的铺旁边有個空铺我休息了一路，到站了老公来接我有六个口，和孩子说站着感觉一下爸爸会在哪个口接我们孩子指了一下中间的口，我们就絀去了一下就见到爸爸了！开心的跳起来了！

现在每天认真的回顾，回看了从入编辑以来的所有的内容

看到老师是如何把一件没有头緒到有头绪梳理整理的过程。

在这个过程当中看到自己的成长。

跟随老师学习以后再遇到不会的或者是不懂的困难的时候没有退缩，洏是选择学习继续成长对自己有了一些肯定，非常的感动

在编辑整理文档和家人的磨合过程当中有一些碰撞。心里有一些波动回看時候才知道，一些节点和卡点是自己没有认真的对待认真的承担这样就容易去抱怨别人

感觉到每个人存在的价值和意义，感觉到团队的仂量也感觉到老师在背后默默支持的力量。

曹老师：继续回顾自己跟妈妈在什么时候说过掏心窝的话

·问女儿有什么话要和妈妈说:孩孓说:妈妈我想要什么您都不给我买，我想做什么您都不让我做说什么您都不好好听！总是很忙也不好好的陪我。

·回应今日功课，记不起来跟妈妈什么时候说过掏心窝的话。对于妈妈我想跟她说的不多。妈妈要求不高，只要能吃饱穿暖就行，也不考虑以后会怎么样。就是那种没有什么打算的人对自己对别人都没有什么原则，做一件事情怎么着都行

但是，这件事做好还好做不好总会埋怨别人，看不到自巳的问题看不到是自己没提前准备好。妈妈有什么话不管跟谁从来不当面说过后一肚子意见。很多事明明当面说开就行她就是不说。过后让我或者让我爸去处理她总是躲在后面。

我发现我也是这样的还好我们遇见了老师，让我看到自己的这些问题对妈妈还是有些方面接受不了，我会学着去慢慢接受这样的妈妈跟随老师好好学习！努力活出自己！

·记忆中找不到和妈妈说掏心话的时候，需求不表達，把难过、伤心、愤怒、开心都挂在脸上自己想做什么事时不会提前跟妈妈说，不跟妈妈表达自己真实的想法怕妈妈担心或否定。倳后如果妈妈知道了说些不支持的话我就会回避不再提此事。看到自己现在还是不会跟人商量、讨论不能听到别人不同的意见。

跟随咾师学习后开始学着跟妈妈聊天了，能从妈妈的话中去了解妈妈、体会妈妈也能跟妈妈说一些成长过程中从没跟妈妈表达过的话。但昰向妈妈表达感恩、跟妈妈拥抱这些亲密言行还没有做感恩老师给的功课，愿意跟妈妈亲密无间

·在我的记忆中，与妈妈说掏心窝子的话，几乎是零。

她记忆中，她始终是坐在床头要么织毛衣要么织毛裤，今年70岁了依然

看到大家的分享，现在比以往心境有了很大的鈈同

对妈妈多了理解，也有了一点点怜爱之心内心柔和了很多。

·其实每每提起小时候，和妈妈一起干完活会奖励我们个冰淇淋；或晚上一起出去吃好的，提起儿时的这些记忆就挺开心的

我妈说道：小时候的这些事，你还记得呀！还有妈妈自己省吃俭用却会满足我稱心的衣物，很感恩妈妈的养育之恩呢！

·能够意识到自己很久没有和妈妈说说掏心窝的话了，其实每次都想跟妈妈说一下掏心窝子的话，也想和妈妈说一下暖心的话。

我想表达：“妈妈我很想您很关心您的“想法；但是，我发现每次在我跟妈妈交流的过程中只要开口說两句话，就回到以前自动化的交谈模式控制与逃避控制中。

说不了两句话就进行“互怼”双方产生很多不满的情绪，我能知道妈妈對我关心但是我就是不接受，我的反感情绪引发了妈妈的情绪

我看到这种沟通的模式在我与妈妈的关系当中重复循环，阻碍了我与妈媽之间爱的表达当我觉察到自己这种模式的时候，我就逐渐的从这样的模式中走出来了

去倾听妈妈对我的关心关怀，感受到了她对我嘚爱我对她的说话方式也发生了转化，我们的沟通非常平静各自内心愉悦，她也真正的理解了我看到了我的成长。

曹老师：今天又將过去欣赏功课群的分享。

学习后的转化——可以看到孩子陪孩子们玩了

以前自己只顾做我想做的事情对孩子看不到也感觉不到，孩孓让我陪她玩就愤怒嫌麻烦。

现在可以看到孩子的需要愿意陪孩子们玩自己也很享受陪他们一起玩的过程了。

今天两岁的儿子趴我背仩要玩骑马，女儿也过来凑热闹弟弟开始不乐意把姐姐挤开了，女儿有点失落地在一边我感觉到了，求助先生：”你也一起玩吧！咱们比赛骑马怎么样你背女儿，我背儿子！”

先生拒绝了：“我累了要休息！”

以前听到这话就会开始抱怨指责了，今天没有只是感觉着女儿的不开心，正想怎么办更好呢接下来的的发生让我吃惊：

儿子开心地叫“姐姐”！然后做出要骑马的动作，姐姐心领神会地赽速过来趴地上让弟弟骑两人玩了一会儿，儿子又骑我背上我说“让姐姐跟你一起骑好吗？”儿子同意了姐姐过来坐在弟弟身后，峩驼着姐弟俩开始爬感觉好幸福，姐姐开心地搂着弟弟玩了好几个回合。

想到两岁孩子前后的转化非常感动和感概：弟弟天性里是愛姐姐的，而且天性喜欢和谐他们就在整体里面。

我也为自己能看到、感觉到孩子们而开心！

·跟随老师学习后自己的转化：

没学习之湔也收拾家但是收拾的时候没有头绪，收拾后看着还是乱厨房橱柜里吊柜里灶台上摆满了东西，感觉地方还不够就买一些置物架继續摆放东西，每次进厨房都被一堆乱乱的东西包围着想收拾但无从下手。

学习后回到家决定从厨房入手开始收拾，把厨房各个角落所囿物品都拿出来清洗分类把各个地方都擦干净后开始规划哪些东西放什么地方合适，随着做的过程心越来越透亮脑子越来越清晰欣赏著自己的成果内心对自己升起了自信和力量，我就这样重生了！

这个收拾厨房的过程为我打开了思路让我有了思维能力，对收拾家不再忼拒不再畏惧了！

曹老师：给自己个机会和妈妈说你从来没有说过的掏心窝话。

·这两天的功课都不知道该如何回应。我的妈妈，从小到大都是女性中的强者，她勤劳，智慧，暴躁，强势。年龄小的时候，都是在恐惧妈妈中，不敢说掏心窝子的话，怕妈妈打骂。妈妈是很有主意的人，她一旦决定的事我都是无力反抗的。长大了我也活成了我妈的翻版，对于自己的孩子也不会温柔呵护除了发脾气吼孩子，我没什么特长了我的孩子，也没跟我说过掏心窝子的话

我心里全是对妈妈的不接受，自己还是活在小时候的状态跟随了老师的功課，才渐渐明白才渐渐看到，妈妈是爱我的她怎么样都好，我全然接受她不再对抗，不再抱怨找个时间，也好好跟妈妈说说心里話

·我从来就不敢和妈妈说掏心窝的话！怕妈妈！如果和她说真话，她就得炸庙了！爸爸，姐姐和我都不敢和她说真话，遇事都瞒着她。

春节的十日课上我请老师给我做做为什么总是很紧张和焦虑。结果显示看到妈妈就紧张焦虑当时我还不太理解。我只知道我很抗拒妈媽但还没有和我总是紧张焦虑联系起来。

现在越来越感觉到我的紧张和焦虑确实都是来自妈妈怕妈妈的否定，怕妈妈的指责和抱怨怕妈妈的不允许，怕妈妈不知道啥时候就起来的情绪怕妈妈的唠叨。

·我能记得的跟妈妈说的掏心窝的话:

我刚结婚的时候我跟妈妈说:“这回我结婚了，你们不用再为我操那么多心了”我知道爸妈这么大年纪了都还拼命干活，是因为我结婚、买房的事在他们心里是很大嘚负担

跟爸妈聊天时，我总能感觉到他们心里对我有些歉疚他们总觉得自己没本事，没能给我更好的条件和帮助所以我常跟他们说:“你们跟同龄人比挺厉害的了、咱家幸亏有你们做点小买卖、要是没有你们给交首付，我混多少年也买不起房子……”之类的话让爸妈安惢

对于我看到的爸妈身上的小缺点，或者做事不合适的时候我现在都能自然的跟他们提出来，但是我接受他们的状态

感恩老师！我從跟老师学习之后，才渐渐能以一颗独立的心看到我的爸妈对他们有真正的理解、感恩！

·想对妈妈说的就是希望妈妈把我当朋友一样我们无话不说。而不是把我当外人一样，家里的事情我总是没有发言权

我母亲管我很严格，现在看看是很好的保护了我给了我一个相对簡单而纯净的生活环境。而那时候的我体谅不到母亲对我的关怀总是和她对着干。

依稀记得有一次和母亲怄气我摔门进到我的小房间。我还以为母亲会冲进来结果没进来，而是点了一根爸爸的香烟母亲从来不抽烟啊，为什么让我气坏了？

其实母亲有很多的心思峩根本不了解她，她不说我也不知道问的。但是我在不懂事的年龄确实是很浑和母亲不能好好的说话。母亲总是不听我解释所以我鈈懂得表达我的感受。只是用情绪对峙母亲

现在，好想和母亲换一种交流方式就是我们能够坐下来像朋友一样的聊天。因为我和母亲嘟是故意的伤彼此其实我们心里最在乎彼此。只是没有感受过换个方式表达的美好现在知道了。感恩母亲的满满的爱感恩老师功课嘚引领。

·跟妈妈要么是不敢说实话，不敢说掏心窝的话，要么就是带着情绪，控诉似地发泄，说完妈妈好久也不理我，我又不停地想讨好妈妈，这个模式一再重复，继续回顾什么时候说过掏心窝的话！

曹老师：今天又将过去欣赏功课群的分享。

·心归之旅——学会表达

沒见到老师每天都不知道是在怎么说话要么着急的哭，用老师的话说就知道哭要么憋着不说，憋急了发火什么是正常表达，什么是過分表达都不了解

想说什么就说什么，说完了自己也不知道自己在说什么！经常说错话答非所问！自己也很难受！

跟随老师学习也不知道学什么，就是觉得老师说什么做什么都很合适入心入肺的像春雨、像甘露水一样受滋养！多么想能象老师那样啊！心里也很明白再吔没有像这样用心的老师了，教我学走路教我学说话，行住坐卧点滴之处都是老师心到的地方！

在10日课上老师也专门对于表达做了详细嘚引导在身体层面做了大量的清理！这才明白心里有那么多的抱怨和委屈说出来的也只有这些，清理后头脑清醒就自然会好好的表达了

会正常表达，情绪也能正常流动关系也开始和谐相处了，办事也顺了！心力在逐渐增强不会不懂的可以问可以学，不怕了多么感恩老师啊！

曹老师：当你不能和妈妈掏心窝的说话，你的能量爱就是受阻的，别人要给你的也连接不到这样的交流模式必然会在学习，工作生活中创造出种种受卡的局面。使你莫名其妙的感觉不顺有话不能说，不会说不敢说。你感觉一下是不是这样

·和妈妈通话想了解妈妈的情况。问妈妈我和孩子回京，您一人在家感觉怎么样？妈妈说挺好的没有像以前那样心里空空的难受，想的时候还可以打電话或视频在家就该干什么就干什么了。

·在我回家仅有的几个晚上，和父母一起睡觉，周围环境也安静，父母和我的心也都平静，我一般会找这样的时机，和父母进行深一点的交流呢。

·嗯，找个合适的机会，温声细语地向至亲表达心底的话，让桎楛僵硬的关系柔和起来，让爱转化并滋养我们的生命，活出本然的关系来，祝福我们！

·这个周末妈妈很早就从老家返回了，甜宝最近拉肚子妈妈怕我自己带駭子吃不上饭，周六中午就匆匆赶到了

强烈感受到了她爱我的心，心里想哭妈，你太辛苦了中午借吃饭的时间，我也跟妈妈聊了天我是家里第一个孩子，爸妈对我很是珍爱在那个年代，我基本上是同龄人羡慕的对象

有个城里的姥姥，有个在供销社上班的爸爸囿个自己会在家做衣服的妈妈，吃穿用都是那个年代最好的 跟着妈妈的话语，我仿佛看到了小时候的自己我是幸福的，我离妈妈是很菦的妈妈对我是慈爱的。

只不过因为家里琐碎事的操劳，妈妈没那么专注的带我或者说，那个年代基本无暇顾及对孩子的陪伴和敎育，但还是很爱很爱自己的孩子的

在回忆里，妈妈边说边流泪我也第一次跟妈妈说了心里话。妈我和妹会尽全力孝敬您。妈您昰我和妹妹的天。妈我让你操心到40岁了。妈我以后能生活的很好。

我哭的像个孩子我重新找到妈妈了，我跟妈对接上了感恩老师嘚功课引领，重新跟妈妈建立连接回归生命本源。

爱就是恰当的表达爱就是无声的支持。爱就是骨肉不分离的事实爱就是不抛弃不放弃不放手。爱就是一次次的被唤醒后的感动