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我儿子3岁1个月大叻比同年的小孩都矮，才89CM高有大半年无长 ...

孩子的身高问题家长都很关注，特别是现在社会孩子普遍营养比较好，身高也都比较高在这个大环境里，如果谁家的孩子身高比较矮的话将会让家长感到很着急，那么如何才能提高孩子的身高呢？影响孩子长高的因素有哪些呢下面，小编来给您介绍一下

1. 孩子生长发育是离不开几大营养素的，这些营养素包括脂肪、蛋白质、维生素、糖类、水和无机盐等物质如果孩子的营养摄入不充分，就会影响长高、

2. 要保证充足的睡眠駭子在晚上睡觉的时候，会分泌生长素这些生长素是保证孩子长高的重要因素，而熬夜不睡觉的孩子由于缺少生长素的分泌，会导致駭子长不高

3. 要多进行体育锻炼。体育锻炼对孩子来说是生长发育必不可少的多活动，多运动促进孩子的新陈代谢，有助于孩子长高但是尽量不要做举重、哑铃等运动。

4. 跳跃训练对孩子的长高非常有好处包括跳绳、跳远、打篮球、打排球等运动，还可以做一些拉伸運动比如引起向上等，都对孩子的长高有很大帮助

5. 孩子可以适当的补钙，通过食物的方式补充最好然后就是要多进行户外活动，多曬太阳再就是可以适当补充一些钙片，让孩子骨头不缺钙才能长得高。

6. 其实孩子的情绪对孩子的心理健康和生理健康都很重要，如果孩子情绪不好缺少足够的关爱，缺少安全感也会影响孩子的发育，让孩子长不高

7. 现在社会生活水平提高了，孩子摄取的食物营养豐富而且很多都是含有激素的，再加上孩子可能会过早接触一些不良的视频、书籍等出现性早熟会影响孩子身高。

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