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长灰指甲是什么样的也叫做甲癣； 表现：浑浊、增厚、表面凹凸不平、变脆易碎、甲分层、变色； 甲板翘起、萎缩、脱落、等症状 A：要均衡营养饮食，要多锻炼 B：尽量不要去美甲，及去简陋的场所洗脚人为增加感染长灰指甲是什么样的的风險。 C：保持一个乐观积极的心态 D：养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜保持干燥，经常更换床套被套等。 E：要注意适当的营養调节增强机体抵抗致病真菌的能力。 F：也可以使用甲司乐康甲修复液改善长灰指甲是什么样的洁肤之后，取适量滴在指甲患处上涂抹均匀即可（每天1-2次1次3-5滴），这样坚持使用一个月长灰指甲是什么样的就会好的。