我觉得控制血糖也不难啊可能是因为我每天都在用DGI食品替代部分主食吃,所以血糖一直蛮平稳基本没受过控糖的罪的原因。你也可以试试我的方法DGI食品是低GI食品,很多三甲医院都在用的可以放心。
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控制血糖六要素:一、保持良好心态。二、合理控制饮食三、坚持规律运动。四、保持大便通畅五、严格戒烟戒酒。六、选择正确治疗
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方法我试了不少坚持最久朂简单最管用的还是DGI食品代餐,DGI食品是低GI食品能减缓血糖波动,代餐之后血糖确实比较平稳反正味道不错,所以我每天都在吃
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