点击联系发帖人伱八十斤还减肥？哇你怎么想的？本身就没必要减肥身体健康最重要。
不节食运动少，体重还下降无非有几个问题：第一，消化鈈良摄入的食物吸收不了，导致的体重下降
第二，观察观察看如果短期内体重还下降，就得去医院看医生了得了甲亢，体重就迅速下降再查查血糖，排查一下糖尿病
对了，你说的是公斤吧哈哈
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1、所谓的“高热量食品”只是单位热量高但决定胖瘦的是总热量，所以关键还是要看吃多少?
同是由于你的摄入是不定量、不计量的，所以看起来平时晚饭只吃水果蔬菜却不清楚到底吃了多少蔬菜水果，更不知道白天摄入了多少这种看似很辛苦的控制模式是无法保障整体摄入能形成热量差的，实际上是不利於减肥的
2、单一时间节点的体重受很多因素影响，其中最重要的变量是水分所以只看某天的体重意义不大，还是应该衡量一段时间的總体体重变化趋势
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身体的胖瘦与营养热量的摄入量和机体的消耗量有关跟胃涨消化不良有很大关系的，狂吃反而体重下降说明这些食物并没有很好吸收了，大多因为脾胃虚寒消化不良，尤其是一些不容易消化的食物会伤到脾胃。
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体重变化要看你持什么如果是持含糖高的食品体重会增加如果是持不含糖的食品体重就会减少因此不再你持多少在于你持什么比如你说 的鸭子是蛋白质不是糖分因此持鸭子不会增加你的体重的而且现在的减肥药大部分是降糖药会主动降低你身体内的糖分的
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