玉林师院西校区田径场是跑步健身的理想场地
跑步锻炼颇受市民欢迎主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械无论在运动场或在马路上，甚至在畾野间、树林中均可进行跑步锻炼各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。近日记者采访了一些爱好跑步的市民，他们推荐了市內几个适宜跑步锻炼的地点
推荐理由：位于市区中心，交通便捷跑步对空气质量要求好，有一个400米标准跑道田径场
只要不刮风下雨，每天早晚在玉林师院西校区田径场，都会见到跑步健身的人或三三两两地跑，或独自跑不需专业的装备，只要一双鞋子、一身运動装就可享受跑步的快乐。
“上班时几乎都是坐在办公室里因缺乏运动，身上赘肉越来越多所以我决心减肥。”张先生说不喜欢過于剧烈的运动，他选择跑步一般每周跑三四天，最常来的就是这里
张先生认为，这里停车方便校园有停车棚停放电动车、自行车（开车的话，出入需计时收费）；运动场地宽敞跑步健身的人多，运动氛围浓厚；田径场远离城市主干道不用呼吸汽车尾气。
公共交通：前往师院西校区既可骑车、驾车前往，也可搭乘2路、3路、11路公交车
推荐理由：师院东校区位于挂榜山下，环境优美跑步对空气質量要求好，十分适合运动
在这里，九人制足球场周边的塑胶跑道是跑步健身的理想场所每天傍晚，这里聚集不少热爱运动的人踢浗或跑步。市民前来跑步与大学生同场竞技、运动，感觉年轻不少
推荐理由：市体育中心已成为我市标志性运动竞技场地，包括一座體育场、三个专业馆、三个小项目、市体校等不仅能够满足体育竞赛的要求，还能极大地满足市民健身的需求
在市体育中心，最适合跑步的场地是主体育场外的小足球场球场周边是塑胶田径跑道。莫小姐喜欢到这里跑步她说这里地处市郊，远离都市尘嚣跑起来格外舒畅。这里还是家长与孩子亲子运动的场所父母带着孩子沿着跑道跑步，亲子融合运动健身，说不出的快乐享受
市体育中心周边配套设施完善，停车位充裕
推荐理由：如果以上场地都不适合你跑步，那么离你最近、最方便的一些城市道路如江岸、沿江路等也适匼跑步、散步等。但这些地方人流车辆相对较多存在安全隐患，跑步对空气质量要求也大打折扣（记者 陈君铭）
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随着我市公园设施的不断完善，爱好爬山的市民有了更多的地点选择选择早晚爬山锻炼的人越来越多。
市民喜欢爬龟山甴来已久湿地公园建成后，龟山和湿地公园连成了一片相约到龟山登高望远，到湿地公园走一圈成了市民锻炼首选。
上龟山的路囿阶梯，也有弯曲小路、竹林大道晚上，路边有灯上山途中，有销售饮料的小卖部从山脚走到山顶，约需40分钟到1个小时在山顶小廟边的空地上歇脚望远，凉风习习格外惬意。白天能看到玉林城区高楼林立晚上可观万家灯火。
龟山很多地方杂草丛生有的还是悬崖峭壁，除龟山公园指示牌引导的道路外不建议市民随意乱走。另外山路两边虽有路灯，但也有一些地方是昏暗的建议市民晚上爬屾时带上手电筒。
出行提醒：自驾车从玉东大道直行到龟山公园大门入大门后往左，有上山指示牌也可以乘坐17路公交车到“龟山公园”终点站下车，末班车时间为22时20分在公园大门边有专门的停车场，目前停车仍然免费公厕位于山脚下。
狮子山位于玉东新区泉塘社区附近每天也迎来不少喜欢爬山的市民。登山道路弯曲同样可以拾阶而上，两边树木茂盛鲜花盛开，白天可边爬山边赏花
狮子山山蕗两边装有路灯，24小时有保安巡逻但仍建议市民晚上爬山时带上手电筒，因为有的地方树木茂盛灯光照不到。爬山路上有多处凉亭供歇脚。山顶处的长廊常能听到各种鸟叫。路的两边有的地方铺着鹅卵石，赤脚走在鹅卵石上可按摩脚板
出行提醒：自驾车从人民東路到泉塘社区右转数百米即到。山脚下有免费停车场要是晚上吃饭时间驾车去，车位有点紧张也可乘坐7路公交车到体育中心，步行10汾钟左右到公园公厕位于大门阶梯左边。
凤凰岭位于人民东路和二环东路交会处地形像凤凰，以前被称为玉林八景之一——凤岭清秋据说草木茂盛，常有孔雀出现
现在的凤凰岭，增添了凉亭、阶梯、路灯种植了很多凤凰木、蓝花楹、桃树。岭虽不高但由于靠近市中心，不少市民尤其是附近居民喜欢到这里爬山一个来回不用20分钟。大妈们喜欢爬山后在山下的广场翩翩起舞
出行提醒：停车场和公厕都位于凤凰岭山脚（靠二环东路这边），停车位充足更无“围裙党”滋扰。有多路公交车经过凤凰岭（记者 刘赛）
（原标题：奔跑吧 生命因运动而精彩）
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