晚上12点以后睡觉睡到早上八九点身上冒汗怎么回事

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点击联系发帖人 时间：2019-12-27 17:23

晚上天天都是半夜才睡着睡一兩个小时就醒了，早上八九点又睡着睡到12点就睡不着怎么办啊？

晚上天天都是半夜才睡着睡一两个小时就醒了，早上八九点又睡着睡箌12点就睡不着怎么办啊？

这个很正常的我也是跟你一样的情况白天少睡点晚上不要太晚睡睡前不要玩手机

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你好上述情况主要与精神因素有关，其他的没有太大问题，这个平时要注意休息工作压力不要过大，放松心情主偠靠自己调节

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最近有点累每天晚上都是过了兩三点睡觉，早上八九点起来今天一觉睡到现在，元气满满的一天感觉坚持自己的目标，乐在其中！你也要加油哦！

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