寒假放了四十天打算改改自己嘚习惯

因为俺皮肤敏感所以坚持物理防晒

白天少出门无论阴晴四季，出门必口罩帽子不爱涂防晒

2.不吃甜食一切加工后的东西

一般只吃原材料自己在家弄得

兔肉驴肉猪肉羊肉（不吃牛肉）各种海鲜没天早上中午吃 不吃晚饭

很少吃主食（吃饺子或者地瓜最多也就是一天一顿）

3.10店之前上床睡觉

每天在8，9点钟就开始困

6由于各种挑食，所以要偶尔吃各种微量元素