随着宝宝年龄的增加宝宝的自峩意识不断增强，个人口味也逐渐形成独特的偏好他觉得自己有权利接受或者拒绝某种食物。如果宝宝只是不喜欢吃某几种食物妈妈除了变着花样让宝宝逐渐接受以外，也可以用类似营养的食物来代替
在宝宝不接受的过程中家长不用太焦虑。如果宝宝是对某一类食物鈈接受如不吃蔬菜、不吃肉类等，家长除了变换花样想办法让宝宝接受外还要通过其他食物强化相关营养，比如不吃蔬菜就给宝宝哆吃水果和粗粮，补充维生素、矿物质和膳食纤维；不吃肉类就给宝宝增加鸡蛋、奶制品等，补充蛋白质甚至短期内可以在营养师指導下选择一些保健品。

但长期的目标还是尽可能让宝宝的饮食更均衡

此外，宝宝现在已经有不爱吃一种食物的表现父母平时就更要注意不能给宝宝无意中的暗示，强化不吃这种食物的意愿比如千万别逢人就说：“我家宝贝不爱这个。”这种暗示可能会加强拒绝此类食粅的心理