锻炼胸肌中缝最好的训练方式是杠铃窄距卧推见下图。
平卧哑铃飞鸟锻炼的部位见下图
上斜哑铃飞鸟锻炼的部位见下图主要锻炼胸大肌上部。
在家训练的话想训练胸肌中缝最好还是得有个杠铃才行。如果不固定双手的握距的话是很难刺激到中缝这个部位的。
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缝份又称为'缝头'或'做缝'是指缝匼衣片所需的必要宽度。折边是指服装边缘部位如门襟、底边、袖口、裤口等的翻折量由于结构制图中的线条大多是净缝,所以在将结構制图分解成样板之后必须加放一定的缝份或折边才能满足工艺要求
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样板的缝份与面料的质地性能有关面料的质地有厚有薄,有松有紧而质地疏松的面料在裁剪和缝纫时容易脱散,因此在放缝时应略多放些质地紧密的面料则按常规处理。
有些款式需装拉链装拉链部位应比一般缝头稍宽,以便于缝制上衣的背缝、裙子的后缝应比一般缝份稍宽,一般为1.5--2cm以利于该部位的平服。
(a)是西裤脚口部位的成品形状示意图折边部分平贴于裤管內侧。 |