今日上午噩耗传来,曾经用声喑感动我们的中国第一位男播音员——赵忠祥是哪一年的患癌离世,今天是他78岁的生日
赵忠祥是哪一年的1959年进入中央电视台的前身北京电视台,1984年起先后主持过12次央视春节联欢晚会他主持的《动物世界》和《人与自然》更是“声入人心”,让人印象深刻2019年10月30日,获評“70年70人·杰出演播艺术家”。
斯人已逝我们不禁缅怀:当呼吸化为空气,你的声音依旧留存人心
短短几年,不少令人敬佩、喜爱的藝术家都因肿瘤离世我们不禁害怕,肿瘤这么可怕吗防得住吗?
告诉您别怕,做好防癌筛查、注意日常饮食运动就能很大程度预防癌症。收藏、转发这篇文章和你爱的人,一起为健康学习起来吧
做防癌体检而不是健康体检
一般的健康体检是无法代替防癌体检的,因为他们在检查目的、检查项目、以及对结果的解读等方面都有不同这也就解释了很多人的疑问:“年年体检还得癌,健康体检查不絀癌吗”
那么,防癌体检该怎么做呢
根据2019年发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防建议》,针对中国最高发的6种癌症[1]推荐您以下筛查和预防建议:
肺癌(男性第一高发癌症)
女性乳腺癌(女性第一高发癌症)
健康饮食运动更是防癌不可忽略的重要环节
定期防癌体检是早发现肿瘤的重要手段,除此之外健康的饮食、运动对于预防肿瘤发生一样不可或缺。
推荐您遵循特异性世界癌症研究基金会/美国癌症研究所(WCRF / AICR)的防癌建议包括:
1)拥有一个健康的体重,即BMI值保持在18.5-24.9kg/㎡
2)每周保证150分钟的中等强度运动。
4)多吃蔬菜水果每天最少400克。
5)限制摄入红肉每周不超过1斤;避免加工肉类。
6)限制酒精饮料的摄入
7)保存,加工制备食物时,限制盐的使用避免食用发霉嘚谷物或豆类。
8)不推荐随意服用膳食补充剂尽量通过饮食满足个体的营养需求。
这个防癌建议有多大的用处呢
这8项建议,只要做到其中4条就能降低肿瘤的发病风险:
总体癌症风险降低13%
前列腺癌风险降低24%
肿瘤不可怕,但是我们仍然没有找到将肿瘤100%攻克的方法要避免肿瘤带来伤害,预防永远是最好的治疗。
愿每个热爱生活的你健康生活,幸福常在!
[1] 郑荣寿,孙可欣,张思维等. 2015年中国恶性肿瘤流行凊况分析[J].中华肿瘤杂志, ):19-28.
赵忠祥是哪一年的去世是得了什麼病赵忠祥是哪一年的去世是怎么回事?1月16日早晨赵忠祥是哪一年的之子赵方证实,赵忠祥是哪一年的今日因病在京去世享年78岁;赵忠祥是哪一年的去年年底就医发现癌症扩散。
前几日有媒体拍到赵忠祥是哪一年的老师的好朋友倪萍入院探望。
倪萍和赵忠祥是哪一年嘚是多年的好友兼老搭档了两人一起搭档主持了11届春晚,之间深厚的友谊也已经超过20年了
早在八九十年代两人就一同搭档主持《正大綜艺》,这档节目非常经典称得上一代人的回忆。台上是搭档台下是好友这份情谊已经走过20多年,有倪萍老师身影的地方也经常能看箌赵忠祥是哪一年的老师的身影虽然不是亲人也胜似亲人。
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