如果运动量少、脾胃功能差的话则体内就会有湿气，表现症状为身体肥胖、脸部皮肤油腻、面色暗黄苍白、大便次数增多等下面，我们来看看喝什么茶可以去湿气吧

1. 绿茶的品种有很多，比如常见的西湖龙井、碧螺春和毛尖等茶叶在夏天的时候很适合饮用绿茶，还能够去除体内的湿气但由于绿茶性寒，因此寒性体质的人要少喝绿茶。

2. 如果体内的湿气比较重而且脾胃又不好的话，则可以选择饮用乌龙茶能够有效地改善该症状。

3. 普洱茶可以分为生普洱茶和熟普洱茶两种一般来说，体内湿气较重的人适合饮用熟普洱茶也可以起到去除湿气的作用。

4. 红豆薏米茶嘚主要材料是红豆和薏米把红豆和薏米以1：1备好，然后再把红豆浸泡半个小时把薏米炒15分钟，接着把两者一起放入锅中煮即可红豆薏米茶还可以加入适量的陈皮，效果更佳

5. 茯苓陈皮茶的主要材料是茯苓和陈皮，把茯苓和陈皮以2:1的比例备好然后再放入盛有清水的锅Φ煮沸即可饮用。茯苓陈皮茶具有去除体内湿气的作用如果体内湿气较重的话，则可以每天喝几碗茯苓陈皮茶能够有效地改善该症状。