长黄褐斑是现代女性困扰的问题比较常见于中年女性，导致黄褐斑有多重原因用正确的方法，黄褐斑也是可以改善的不用太过担忧。

女性黄褐斑主要是因为压力大随着年龄增长，不良的生活习惯和内分泌改变，会导致皮肤细胞会逐渐氧化色素沉积，从而形成黄褐斑

1.注意化妆品的选择。尽量選用植物型对皮肤伤害小的

2.平时注意防晒，保湿护肤等。可以通过进食一些牛奶番茄等食物抗氧化。

黄褐斑的形成原因非常复杂跟個人的肤质有关，一般干性皮肤容易长黄褐斑；内分泌失调、药物比如有些避孕药也可能引起黄褐斑；防护不当，例如不注意防晒、风吹日晒这些物理因素在干燥的皮肤上容易继发黄褐斑；化妆品使用不当，用些不合规的增白护肤产品如含有激素或者重金属，长此以往会出现黄褐斑；以上是黄褐斑形成的常见原因治疗要根据病因着手，具体如下： 1、如果有内分泌疾病要积极治疗原发病防护不当的ㄖ常要注意防护，日常生活中要补水、防晒； 2、用安全的护肤产品不要用些三无产品或者含有激素的软膏或护肤品； 3、在医生的指导下囸规治疗，一般治疗黄褐斑就是用些护肤品主要是改善皮肤的干燥状态；用些果酸类护肤品，有淡化色斑的作用；口服VC、氨甲环酸类促進黄褐斑消褪； 4、做些医美光电治疗如大光斑的调Q激光，但是部分黄褐斑患者使用激光治疗以后可能会加重所以一定要在专业医生的指导下选择适合的方案。