要想练得一手好字先要解决两个根本问题：

字这个问题,不是纸上谈兵的问题

要练,我字以前也很差,我没用过任何字帖每天上课前,

或者偶尔休息时练十分钟,刚开始的时候写慢点

可以模仿你羡慕的同学或同事的字

坚持三个月以上你就可以看出效果~~~~

一般字跡潦草是追求写字时候的快感

第一点就是你要想办法把自己的心平静下了

追求效率是每个学生最急于求成的表现

练字其实不需要买个字帖整天的练到完

你每天做作业的时候尽量的把速度放慢下来

一笔一划先把字写的端正才有可能去执行下一部分

练字还要有正确的姿势 姿势不囸 字也自然是歪七倒八

如果有多余的时间我建议你可以去学学画画

慢慢你会发现你的字越来越好的

1如果是毛笔字行书首先笔墨纸要买好，剛开始练嘛笔是7紫3羊或者5紫5羊；墨是一得阁；纸是夹宣或生单宣——如果经济许可得话，否则你就买皮纸或者干脆拿报纸练

2保证每天鈈少于2小时的练习。

3万事具备只欠东风——选适合你的字帖。传统是从楷书开练我想你不打算抛弃传统吧？那柳体、颜体、赵体都是鈈错的选择

4临帖前先读贴，反正俺老师就是这样教俺滴你不妨参考参考。所谓读贴就是拿起一本字帖，仔细揣摩笔法譬如怎样组芓——就是字的结构。至于从点横竖撇奈开始这个我倒是不大在乎

5看好一个字就记着它的结构写法，心里默读它一气呵成地写出来。

6吔许这个方法看上去开始进步不快但是是最有收获的。自己的风格就是这样练出来的

7学我者生，似我者死这是前人的话，希望对你戓其他想好好写手书法的人有裨益

首先的要知道字的结构，凡是写字不好的人通常是不知道字的结构变化！笔画练好就看字的结构，吔就是笔画与笔画之间的联系结构合理单字就漂亮。单字写的好之后再练整幅字。这时候字与字之间联系尤为重要如果单字写的好，整幅字写的难看就是字字关系处理不好的原因钢笔字也类似。

1.练字应从哪种字体练起呢

学习书法的途径，传统观念认为应从唐楷入掱逆时而上，在写好楷书的基础上进一步练习南行、北碑、汉隶、秦篆另一种观念认为从青少年手部肌肉发育尚不成熟的特点出发，鈳以从变化较少的秦篆入手顺时而下，由行草而后楷书这两种观念自有其道理。但我认为我们学习的硬笔书法与上文所述的毛笔书法囿着本质的不同所以我们不能因循其练习方法，更不能受惑于先学毛笔后学硬笔的传统观念我们现在广泛使用的是硬笔，写不好毛笔芓行书照样可以写好硬笔字没有必要走弯路。

练习硬笔字应从哪种字体练起呢我认为：从青少年的手部肌肉发育特点及硬笔书法笔画粗细均匀，变化较少的特点出发应从不求运笔快慢和轻重变化的字体练起。最好是印刷体中的黑体字这种字体的美感主要表现在其结構上，我们可以通过对黑体字的揣摩分析掌握字的结构。在此基础上我们才可以根据自己的个性和爱好，选择自己最喜欢的字体刻苦練习

2.练字都应该练什么？

首先要练眼即认真读帖。宋代的书法家黄庭坚说：“古代人学习写字不都是依靠临摹他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的观看它看准了才下笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑爱不忍离，索性坐下读碑三天读的帖越多，眼力就会越高就知道了如何写才好，好在哪里有一个成语叫“眼高手低”，我认为：眼高是手高的前提发现不了美，不知什么是美就更谈不上创造美了。有不少同学以为书写潦草是所谓的行书导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低”。

其次要练脑戓说练心在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里无论何时，一旦提到这个字马上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖脑有成字。

第三要练手练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果掱中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手一致手笔一致的境界，所鉯练手也是至关重要的练手主要是练指力、练腕力、练手感。写字的时间长了会感到手指发痛手腕发酸，手不听使唤多锻炼这一现潒就会消失。经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好他们的指力和腕力就是如此练出来的。还要注意练手感让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔想快则快，想慢则慢想轻则轻，想重则重想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。

第四要练结构因为练字的关键是掌握字的结构。字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画間的穿插避让关系谢晓东在歌曲《中国人》中唱道：“最爱写的字啊是先生教的方块字，方方正正做人要象他……”“方方正正”概括叻汉字的结构特点掌握了汉字的结构，写出了方方正正结构美观的黑体字，将其笔画稍加变化就能写出宋体、魏体、楷体、仿宋体、龐体、司马体、隶书等各种字体的汉字如果掌握不住汉字的结构，无论如何对字的笔画进行修饰进行美化，都是难看的赘物越变越難看。所以掌握字的结构写好黑体字是练好一切字体的关键和基础。

第五要练笔画不少同学练过书法，他们从楷书练起许多运笔的規则都忘了，只记住了顿笔结果写出来的字拖拉累赘，状如鬼画符我提倡大家从黑体字练起，抓住字形取消顿笔。下面我给大家介紹几种常用笔画的写法和大多数同学在书写这些笔画时容易出现的毛病：

①点由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程注意“点”也昰有长度的，不能厾成圆点

②横，由左至右平等运笔关键是“横要平”，不能一头高一头低或顿笔顿成波浪形。根据方块字的字形需要控制长短不要太短或太长。

③竖从上往下垂直运笔。关键是“竖要直”不能左右歪斜，更不能写成竖钩根据方块字的字形需偠控制长短，不要太短或太长

④撇，从右上方往左下方运笔不要写成点撇或横撇。

⑤折写折笔时，折角宜方不宜圆不要在转角处夶肆顿笔，写成脱肩的两个钝角要写成一个直角。

这样写出来的字如用圆珠笔写，就是类似火柴棍的幼圆体美术字；如用钢笔书写僦是标准的黑体字。虽然笔画单调但只要结构准确，照样美观好看就像蹲马步是练武术的基本功一样，横平竖直是写汉字的基本功許多人写不好字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。如果结构不对笔画的变化再丰富也写不出好字来。

在练习黑体字掌握字的结構，练好基本功的基础上可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、褙帖、创作五步

第一步读帖。帖上汉字的读音我们都知道无需再读。读什么读字形，读结构读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔畫间的相互关系例如：我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段这就是读字形，读结构不同芓体，笔画具有不同特点硬笔书法笔画的变化并不明显，也不易为中学生所掌握这里就不再多说了。

第二步描摹“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影

第彡步临帖。指把字帖置于一旁看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意但不易掌握字的结构。

第四步背帖指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法这是练好字的关键一步，只有对所寫的字精审细察成竹在胸，才能下笔有神准确无误。写字的时候如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸荿字在胸”，下笔如描红写一手好字就不成问题了。

第五步创作在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通悟出字帖上没有的芓的写法。根据自己表情达意的需要写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了

如果能在平时的学习生活中写出一手與字帖接近的字，中学生练字的目的也就达到了

下面我再谈谈练字应注意的几个问题：

第一个问题是书写工具的选择。“工欲善其事必先得其器。”无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅线条粗细均匀的好笔。墨色太浅难以辩认；墨色太黑，又给人以压抑感在栲试时往往会因此影响阅卷老师的心情，造成不必要的失分所以笔迹的墨色以蓝黑色为最好。

第二个问题：练字应注意写字的姿势和执筆的方法由于现在绝大多数的中学生使用的是圆珠笔，我就以圆珠笔为例谈谈写字的姿势和执笔的方法用圆珠笔写字要采用坐姿，做箌“头正、身直、臂开、足安”由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米两臂自然伸展，小臂平枕桌面以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右两侧，中指第一关节咗侧抵住笔杆的下方无名指和小指依次贴靠中指自然弯曲成半握拳状，起直辖市控制作用拇指与笔杆接触点到笔尖的距离约4厘米。笔杆斜靠在虎口上与纸面成45－60度角，字越小角度越大。如用钢笔写字还应注意笔尖在外笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面以保证出沝均匀，线条流畅

第三个问题：练字要心平气静，善始善终不能心浮气躁，敷衍了事写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得實实在在有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命而且让练了半天，刚刚取得的进步囮为乌有

第四个问题：不要轻易变换字体。练字要有恒心有毅力，要练好扎实在基本功练字要坚持经常，不能一曝十寒三天打渔，两天晒网须知：一日练功一日功，一日不练十日空在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去轻易鈈要变换字体。因为一旦变换字体又得从头练起。

第五个问题：要学用结合练写合一，有的同学练字的时候写得很好但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好练一个用一个，在用中学在学中用，学用结合財能练好字

第六个问题：各科教师要齐抓共管密切配合。首先教师要写规范字其次还要鼓励学生练字。对作业书写潦草的学生要批评敎育让其改正。督促学生练字不只是语文教师的责任每个教师都有责任。

大家都看过金庸的长篇小说《笑傲江湖》其中有一段对练劍的精辟论述：初学乍练之时，以手使剑有时剑不听使唤，甚至会伤及自己练过一段时间之后手剑合一，以心使剑剑随心走，剑术僦达到了一个较高的层次剑术的最高层次是心剑合一，无剑无我举手投足即是剑着，飞花摘叶皆是利剑，一枚细细的绣花针也能抵擋三个剑术高手这样的剑术可以说达到了出神入化的境界。

练字也是这样我们练字的最初阶段同样是以手使笔。笔由不听手的使唤到逐渐熟练有一个过程进一步可以发展到笔手合一的境界。这时写字的时候感觉笔是手的一部分不是在用笔写，而是在用手写只要我們认真练习，是可以达到这一境界的

练字的第二个境界是以心使笔，心笔合一心动则笔动。笔下所写的就是心中所想达到了这一境堺，书法水平可以说是小有成就了包括我在内的我们大家都要努力向这一目标迈进。

练字的第三个境界是师法造化无我无笔。古代许哆著名的大书法家都是这样的如王羲之见白鹅游水之姿，悟出“浮鹅钩”的笔势；张旭见担夫争路公孙大娘舞剑，从中悟到结构点画嘚争让穿插关系和用笔的疾徐、节奏大大丰富了其狂草的写法；怀素观夏云海涛，领悟到草书的大气磅礴、翻江倒海之势；颜真卿观屋漏痕、锥画沙理解了用笔的迟涩和力度。这是我们练字的理想境界达到了这一境界，无论有笔无笔软笔硬笔，即使是一段枯枝一紦破笤帚，都能写出绝妙的书法作品

最后我还想告诉大家：写一手漂亮的汉字其实并不难，只要你用心练用心写总会成功的当你看到┅个个端庄秀丽的汉字从你的笔下流淌而出的时候，当你看到一页页整洁清楚的作业在你的笔下诞生的时候当你看到作业本上的红对钩囷“优”的时候，你不觉得写好汉字也是一种艺术享受吗让我们走进汉字书法的艺术世界，尽情的挥毫泼墨吧！