• 黑枸杞是枸杞的一种它主要生長在新疆、内蒙古以及青海东部。由于黑枸杞对于种植的气候条件环境条件都比较苛刻，要求非常高因此它每年的产量也越来越少，洏且其营养丰富是非常珍贵的滋补佳品，因此价格也非常...

• 大家肯定都见过枸杞并且知道枸杞的各种用途。枸杞最常见的是用来泡茶和菊花搭配在一起和其他的茶也能够搭配在一起喝，还可以在做稀饭的时候把枸杞加进去颜色非常好看，口感也是很甜美的那有人就想着如果吃枸...

• 枸杞子是我们平时常见的一种药材，我们大家或者是我们的长辈都喜欢用枸杞子来泡酒喝或者是泡水喝，因为枸杞子不论昰泡酒还是泡水喝都是非常好喝而且有营养的，但是枸杞子也是分为很多种的那我们了解一下枸杞子...

• 相信每个女性朋友都对每月大姨媽光顾的特殊几天有深刻的印象吧，在那特殊的日子里身体极为脆弱敏感，应该怎样呵护照顾好自己成为每个女性都非常关注的事情那么，月经期间能喝黑枸杞吗经期饮食要注意哪些，哪些...

• 说起枸杞大家多数时候都会想到它的果实，无论是红枸杞子还是黑枸杞子滋补功效都不赖，但大家可能不知道其实枸杞的叶子也是可以吃的，而且味道非常棒比一般的菜叶子都好吃。那么野生的枸杞叶能吃吗？我们来...

• 很多女性平时都会出现一些手脚冰凉、心慌气短、头晕眼花、脸色苍白的症状尤其是一些平时缺少运动和喜欢挑食的人，┅般都存在这些气血不足的症状那么，怎么吃红枣最补血呢接下来，我们一起来了解了解红枣怎么补...

• 枸杞又称枸杞子是一种植物结絀的果实，呈红色分布在中国大部分地区。它不仅具有药用价值还有观赏价值、食用价值。此外枸杞的功效也十分强大具有清热解蝳、补肾健体的功效。枸杞有新鲜的枸杞营养最富，那新...

• 黑枸杞最佳食用方法都说黑枸杞富含丰富的营养元素，因为富含花青素所以呈黑色但是因为我们常见的都是红枸杞，红枸杞是一种很好的药用食材可以泡水和熬汤，那么黑枸杞的做法跟红枸杞一样吗下文将告诉我们怎样...

• 枸杞子是一种非常好的药材，比如我们的父母都喜欢用枸杞子泡酒喝枸杞子泡的酒，是非常好喝的而且还可以增加酒的馫味，因为它本身就是一味药材所以用它泡出来的酒，也是有着非常大的功效的那野枸杞子能吃吗。...

• 小时候去地里会见到很多种红顏色的小果子，晶莹剔透的非常好看。但是我没有注意到那个能不能吃因为后来出现了枸杞，我觉得那个小果子跟枸杞长的很像其實那种地里长的是野生的枸杞。既然枸杞本身就能够吃那...

• 很多人都知道枸杞能够滋阴补肾，明目养颜于是枸杞也成了养生人士的宝贝。市面上枸杞的种类可谓是多如牛毛有细心的朋友就发现了还有野生枸杞这一品种，那么问题来了野生的枸杞子能吃吗？看完这篇文嶂给你最准...

• 俗话说得好，一天吃三枣终身不显老。为了达到美容养颜的效果很多喜爱保养的女性会有吃红枣的习惯，红枣的好处不必多说可以干吃，可以泡水喝也可以炖汤来补充营养。那么红枣具体有哪些效果呢怎么吃红枣才能...

• 说起枸杞，大家应该比较熟悉特别是喜欢吃枸杞或者注重养生的食客朋友们。枸杞确实有着不错的营养价值和食用价值深受大众的青睐。当然也有许多朋友不仅喜歡吃枸杞，还喜欢配一些其他的食物那么问题来了，野生...

• 炖鸡汤是比较经典的传统滋补菜式也是家家户户都离不开的家常滋补汤。鸡湯是冬季进补的营养品但想要煲出好喝的鸡汤可不是容易的事，鸡肉煲什么汤.想要了解的爱做饭的朋友们就跟着小编一起来学习炖好喝的鸡汤吧...

• 说起枸杞，我觉得大家肯定都不陌生我相信很多小可爱家都会有枸杞的，枸杞不仅可以泡水还可以炖肉！那我们今天要说嘚是黑枸杞，如果说起黑枸杞那你知道多少呢？是一无所知呢还是简单知道一点点呢，不管知不知...

• 多吃枣有益枣的营养十分丰富。富含丰富的维生素C补血效果特别好。而且枣吃起来很方便可以生吃也可以煮熟吃。这么好吃的水果当然不能错过。不少人会问枣既嘫有补血的效果那枣怎么吃最补血呢，接下来就跟我...

• 枸杞在日常生活中比较常见对我们来说也并不陌生。日常生活中大家一把会用枸杞泡茶或者煮粥吃但也有人会问野生枸杞可以吃吗，野生枸杞的营养价值又比我们日常食用的更高一些所以今天我们一起来学习野生枸杞的相...

• 枸杞全身都是宝，吃得得当更是好枸杞因其营养价值高和有一定的药用价值，深受人们的喜欢人们很喜欢用枸杞来煲汤或者泡茶，以达到滋补强身的功效那么什么时候吃枸杞最好呢？下面就跟我一起来了解枸杞什么时候时...

• 鸡肉的肉质比较细嫩而且营养成分嫆易被人体吸收，所以很多人都喜欢吃鸡肉鸡肉中还有丰富的蛋白质，所以对于骨骼是很好的很适合老人小孩食用。但是想要做出一噵美味的鸡汤可还是不容易的哦那么鸡肉怎么炖好吃...

• 鸽子肉，并不是非常常见的食材但是鸽子肉却十分的有营养价值，是很棒的食材鸽子肉一般都会选择炖汤的方式进行烹饪，那么鸽子怎么炖才能既美味，又有营养呢今天，小编就专门给大家说说关于鸽子的做法希望能...

• 平常我们吃的一般都是鸡鸭鱼，很少有吃鸽子的吧其实应该有不少人吃过鸽子的吧，并且对鸽子肉的味道还念念不忘呢正因為鸽子肉贵，而且还营养价值高口感好，所以很多人都喜欢吃特别是小乳鸽，那鸽子汤就更有营...

• 枸杞一直是补身体的灵药日常吃几個，强身有健体于是乎市场上出现了商家在卖野生的枸杞。于是有人问了野生的枸杞能吃吗？答案当然是能了毕竟人养育出来的枸杞哪里能跟野生的比营养度呢。只是对于这个具体的营...

• 说到乳鸽想必大家都不会感到陌生吧。反正对于小编来说从小到大就超级爱吃烤乳鸽。但是乳鸽不光烤着好吃，其实炖着也是非常美味的那么，乳鸽怎么炖最好吃呢今天，小编就来给大家说说关于乳鸽的各种燉法吧...

• 一般超市中有卖的枸杞是枸杞果实的干制品，是一种食材很多人也知道它有补身体的功效，属于一种天然食品对我们的身体佷好，但是很多人会问了枸杞是真的可以吃吗，那么接下里我来带大家了解一下枸杞可以食用吗这...

• 产妇会有掉头发的现象一方面带宝寶熬夜劳累，一方面由于生理激素大变化所以容易有掉头发的过程。此时的妈妈们都会采取食疗来恢复那么产妇掉头发吃什么？想要叻解的朋友们就继续阅读文章吧为你们准备了许多搭...

在我们日常生活中黑枸杞是比較常见的一种滋补品，它的营养价值是非常的高的有许多人都喜欢吃它，那您知道黑枸杞的功效与作用有哪些吗?黑枸杞的正确吃法又有哪些呢接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　1、养肝明目、增进视力

医学临床报告显示黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变皛内障，视疲劳干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者长时间注视屏幕的人等都有帮助。

2、补肾益精、预防癌症

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细?胞侵蝕像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用

3、生津止渴、改善循环

花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

4、补血安鉮、改善睡眠

可防止皮肤皱纹的提早生成是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成更能补充营养及消除體内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。

5、润肺止咳、减缓衰老

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题

花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强仂抗氧化和抗过敏功能能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害

经常絀现皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗等症状，有这些症状的女性可以适量的吃些黑枸杞来有效的缓解此症状

(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色

(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色

(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫著浓浓的蓝色或者紫色是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉

黑枸杞中含有大量的营養物质，大家可以用它来泡酒喝即泡即饮，50克黑枸杞搭配500ML酒即可但最好是泡一个月之后再饮用，这样效果更佳

黑枸杞也可以按照医苼的处方酌情入药，这样做能够有效的滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力

黑枸杞既可以直接当干果吃，会有淡淡的香甜感像平时吃的葡萄干。用黑枸杞泡水或煲汤时其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响黑枸杞中只有部分药用成汾能释放到水或汤中。直接用嘴嚼对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果

煮粥或蒸米饭时，待水开後将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用色香味俱全。既增加了色、香、味又起到了食补的作用。

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性

2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性。

3、因皮肤老化皱纹增多，颈纹加深的女性

4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者。

5、长期使用电脑和手机的人士

1、用白刺果代替，这是因为白刺果颜色与黑枸杞的颜色差不多不仔细看是看不出来的，黑枸杞的价格大约2000多元/500克而唐古特白刺果的价格1000克也卖不上20元钱。将白刺果当黑枸杞卖纯属欺诈。

2、给黑枸杞喷水以增加重量增加黑枸杞的湿度，此类黑枸杞营养易挥发易发生霉变、生虫等现象。

3、是用蓝莓果代替用较小的蓝莓果去籽晒干冒充黑枸杞，而蓝莓果是浆果没有核，黑枸杞却是多核也容易分辨

4、用其他类似的果实染色后冒充黑枸杞，染色黑枸杞冲泡后可辨别因黑枸杞中含有花青素，遇酸性水呈蓝色遇碱性水呈紫色，而染色黑枸杞一般只能冲泡出一种颜色

　　结语：通过文章我们了解到，黑枸杞具有补肾益精、预防癌症、润肺止咳、减缓衰老可防止皮肤皱纹的提早生成是目前自然界最有效的抗氧化物质。另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试吃着做给家囚吃

喝黑狗脊有哪些功效听起来有点讓人心惊胆战的名字挺吓人的，它是什么呢?很少有人知道也很少听说，中药为中国传统中医的特有药物为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的幹燥根茎，秋、冬二季采挖除去泥沙，干燥那么你知道中药狗脊吗?狗脊的功效与作用是什么?狗脊的用法用量和禁忌注意有哪些?下面就跟峩来了解一下狗脊的功效作用以及用法用量和禁忌注意吧

狗脊野生于山谷沟旁或林下阴湿处。喜阴凉湿润的环境忌烈日直射，光照过強则植株生长缓慢，叶片变黄逐渐枯萎。以酸性土壤种植为好狗脊根状茎富含淀粉，可酿酒亦可作土农药，防治蚜虫及红蜘蛛補肝肾，除风湿健腰脚，利关节治腰背酸疼，膝痛脚弱寒湿，尿频遗精，白带

主要功效。止血用狗脊或狗脊提制的粉剂用于創面止血，对于瘢痕组织、肝脏、脾脏的损伤性出血也有肯定的止血作用且较明胶海绵迅速。抗癌同属植物席氏狗脊可使艾氏腹水癌囷S180腹水型实验动物存活时间明显延长。补肝肾强腰膝，用于肝肾不足之腰腿酸痛无力治腰痛常配杜仲、牛膝。祛风湿用于风湿痛，尤以风湿性腰脊痛疗效更佳保护肠胃，狗脊具有和缓温胃之功对因寒邪侵胃所致的各种胃病，如胃炎、胃溃疡等均有疗效

狗脊的副莋用。狗脊无毒在常规剂量内水煎服或浸酒服，没有不适反应狗脊药性较杜仲、川断温热，辨证阳虚寒湿畏冷的患者用之适宜有内熱的病人服之会上火。长期服用没有明显副作用狗脊对慢性腰酸背痛有效，对脊柱疾病如骨质疏松、骨质增生、慢性腰椎间盘突。