西文指的是什么首字下沉是指什么

点击联系发帖人 时间：2020-02-02 13:33

冯莹

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腰腹用力向下能使气息下沉
1．艏先要深呼吸，一口气吸到小腹
一定吸得深，但不用吸满（七八分就行）． 2．一口气息到位瞬间腰腹一圈被气息撑满。
这股气不要泄保持住腰腹的对抗感。
3．然后开口唱歌这时全身的力气是向下用力。

全部

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