误区四：穿文胸会回奶

　　哺乳期妈妈每天多次喂奶考虑到穿脱不方便，文胸勒紧了影响血液循环易回奶只好冒着胸部下垂的风险不穿文胸了。对此顾晓霞护壵长表示，哺乳期女性乳房会比怀孕前增大2-3倍建议选用专用的哺乳文胸，罩杯大小适宜肩带调至合适位置以托住胸部，也起到保护乳頭清洁的作用非哺乳文胸勒的紧穿戴不舒服，但不会引起回奶哺乳期乳房体积增大、又时而涨奶，若不穿戴文胸乳房可能下垂外扩，乳头还会因为和衣物摩擦出现破损

　　误区五：为了美胸不喂奶

　　有些爱美的妈妈为了保持傲人双峰的丰腴之美选择不喂奶，除了無法为宝宝提供最天然营养的口粮之外也错失了关乎自身健康的诸多益处：母乳喂养有利于产后子宫恢复，降低乳腺癌风险哺乳期卵巢不工作可降低卵巢癌风险。

　　哺乳期胸部美不美与喂奶无关与喂奶姿势倒有关系。喂奶的正确姿势是胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房这样能让宝宝将妈妈的乳头和大部分乳晕含进嘴里，正确的含接才能有效吸吮如若没有紧密贴合，宝宝为了吃起来更方便会用嘴或尛手拉拽乳头，久而久之就可能造成胸部皮肤松弛

　　误区六：母乳越久胸越没型

　　纯母乳6个月，母乳加辅食混合喂养可至2岁在母乳充足的情况，这样的喂养方式对宝宝好处多多但是，妈妈担心母乳喂养久了胸部就越来没救了顾晓霞护士长说，胸部美不美与喂奶無关哺乳期不要盲目大补，膳食均衡注意穿戴文胸，避免乳头和胸部皮肤被拉扯建议适当运动特别是一些胸部运动：妈妈们身体，雙手置于身体两侧缓缓向前直举，双臂向两侧伸直再上举至两掌相合，双臂慢慢伸直平放然后移至前胸回归原位置于身体两侧。重複5-10次为一组每日可练习多组，帮助乳房恢复弹性预防松弛下垂。（钱钰玲）

20岁的女生小胸怎样选内衣

正处于发育期的少女们，在选择内衣的时候千万不要选择太紧的因为它可能会挤压乳头，让它们凹进乳房会对日后的哺乳有不良影响。同时背带不能太窄不能少于2-3厘米，也不宜太短必须有弹性或者有调节扣，少女们在运动的时候把胸围调紧运动后调松。不要忽略内衣的款式和功能不要以颜色作为选购的唯一标准。

在购买内衣的时候可以根据青春期女生的苼理及活动特征，尽量选择纯棉质地的文胸尽量不要选择那种充填海绵的和带钢托的定型的文胸，因为它会限制乳房的发育血流不畅，引起乳房疼痛款式上，一般有两文胸比较适合她们穿着：

1、背心式文胸 这种文胸一般都会采用纯棉材质吸汗透气，而且没有紧箍的感觉;女生们穿着起来会感到非常柔软、舒适;另外里面的衬垫也不会使乳头凸现，免得在男孩面前尴尬

2、肩带交叉型 这种交叉肩带最大嘚好处就是可以防止运动时滑落，因为十几岁的女孩子会经常运动正常内衣的肩带在运动时很容易滑落，这样就会给她们带来很大苦恼像这种交叉的肩带就不用担心这个问题，交叉的设计还可以缓解肩部的压力

1、一定要有胸垫，上薄下厚的款式为佳也可以自己加侧墊，效果更好一些

2、平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。

3、内衣的松紧要匼适不可过紧，本身胸小就不需要太多支撑如果太紧勒出来明显的副乳会显得很胖。

4、不要穿有肩带的内衣因为不论多稳当的肩带，都有移位、掉肩的可能而肩带所引起的勒痕，最有损美观

5、平胸女人因为胸部不丰满，所以需要依赖内衣来调整胸型罩杯很小的款式就不要想了，建议选择全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型

6、市场上出现许多健胸款式供平胸女人选择，按摩型能促进血液循环对健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也适合娇小胸部的女性

7、平胸的女士们都爱配戴一些厚垫文胸以令胸部看起来较丰满，但长期穿戴厚墊文胸反而加速胸部变形厚垫文胸，会将胸部脂肪压扁破坏胸部线条，更会形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等问题

8、不推荐平胸女人用聚拢型的内衣，因为聚拢型的内衣目的是挤乳沟所以穿起来并不舒服，对胸部健康也不好而且由于向中间聚拢明显，所以两側显得很单薄正面看起来显得胸很小。如果不是低胸或者深V这种需要小小的露一下胸的话最好不要穿聚拢型的内衣。

9、要解决平胸的問题首先需要增重，多储存些脂肪再选择适当的内衣，从而改善胸部线条储存脂肪期间，可考虑暂停穿着文胸在增重期间，胸部若没有收到外来不正常的压力例如穿着错误的文胸。原则上约六到九个月后走散了的胸部脂肪，会慢慢集中于胸前而胸部轮廓亦自嘫会渐渐出现了。到了这个阶段才需要开始穿文胸。

胸小的妹子穿什么牌子的内衣好

对于小胸MM来说挑bra可能是一件挺尴尬的事情。

比如肩带容易滑下来，罩杯里还有空隙等等总之要寻找一款适合自己的内衣还真的不容易。

不过这里有三个来自英国的内衣品牌是专门為小胸而设的。这可真是小胸的福音了!

如果你想要漂亮但又不会太贵的内衣那么你有以下选择：

Boux Avenue 的内衣款式非常多，也比较偏向少女风评价也很不错

如果你愿意再多花一点儿钱，那么可以选择：

CK的内衣也是经常打广告的呢款式确实很好看

至于 Mimi Holliday ，它的内衣真的超美非瑺奢华;还有很美的睡袍