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时间：2020-02-09 03:06
其实垫子只要2/3身高就足够了更長也可以，看你喜欢宽度按1.5倍肩宽就可以了。 祝您健康
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不同的健身项目所需要的健身垫尺寸是不一样的：
仰臥起坐、俯卧撑、卷腹和平板支撑等幅度比较小一一般略高于自己身高的即可，比如190cm*80cm;
Insanity、HIIT、T25、波比跳、P90X等大跳跃、大跳动的健身项目尺寸樾大训练起来越爽，IKU家庭运动垫300cm*180cm不仅尺寸大它还是一款专为健身设计的专业健身垫。
注意：根据自己健身场地的大小选择适合的健身墊尺寸
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这一类室内运动并没有所谓的专业垫子。
P90X使用运动垫主要还是看具体条件，比如体重有多大运动基础有多好，地面是否太硬……
垫子用的厚缓冲性能好，但稳定性就差正常情况最多只用到8毫米。
通常所说的专业垫多是指一毫米的橡胶垫。建议有较好运动基礎的人选用这个垫子
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只有IKU家庭运动垫比较专业它是第一家专门为此类运动研发最契合运动垫的专业品牌。
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