医生您好我13岁已经达到了110公斤，但是才162cm,我似乎喝水都胖怎么办会胖（男，13岁）

有什么办法能快速减肥吗

健康减肥方法是合理饮食加上适量运动！ 就是人们常说的“尐吃”“多动”，或“管住嘴”“迈开腿”具体就是下面几点：1、改变饮食习惯，主食改为50％粗粮如糙米、燕麦、麦仁、荞麦、玉米紅薯等，增加膳食纤维的摄入2、增加优质蛋白的摄取量，如大豆类、瘦肉、鱼肉、蛋类奶制品，坚果等3、适量使用营养补充剂，增加维生素矿物质的摄入帮助能量代谢。4、适当减少食量晚饭不要吃的太多，适当多摄取蔬菜水果充饥5、少吃或不吃烧烤、油炸等食品及精制的面食类，甜食果汁，饮料冷饮等高热量食物。6使用全面营养，易有持续饱腹感低能量的代餐，7增加体力活动，保证步行6000以上多做有氧运动如步行，骑车八段锦，健身舞韵律操，跳绳结合无氧锻炼如短跑，俯卧撑平板支撑，深蹲等8，多喝水每天1600毫升以上。

不知道医生叫我少吃含蛋白高的东西

那你可以少摄入蛋白，粗粮多一些

玉米馒头，等小麦制品

我想问一下以我现在嘚情况可以做手术吗

具体的得问你的手术医生

不客气，如果你觉得我的建议对你有帮助请给个好评，同时你还可以关注我的诊所方便日后的提问，我还会为您提供更多的营养知识祝你身体健康～