教育学家朱光潜——关于朱光潜敎育思想的系统阐述,朱光潜,朱光潜 谈美,咬文嚼字 朱光潜,朱光潜的主要著作有,朱光潜 谈翻译,谈读书朱光潜,朱光潜此时此地此身,朱光潜 诗论,朱咣潜著作

    习者两脚直立靠紧,两手下垂,意注會阴穴.然后提缩前后阴,如忍大小便,闭气半分钟,然后全身放松,自然呼吸,为一次,每日至少练习５０次,可分为二次练习. 操作核心要点:

对于元气不足,元气下陷,遗精滑泄之症效果极佳,如与镜身秘要配合练习效果更神奇,而且与任何功法融合练习,能收到练一得一,无漏无伤之奇效.妙处就不细說了自己练吧！    走丹是炼丹者的第一大忌，能使炼丹功亏一篑使炼丹者身体成为五漏之躯，如何保住丹阳是古往今来众多炼丹者极仂追求和解决的问题，因平日里和各功友聊天时问及锁阳功效的问题很多或心存怀疑者，或不能坚持者或有诽谤者。锁法功效到底是咋么样的大家都特别感兴趣愚历时九月，亲历锁法每一阶段今将心得体会分别阐述之，希望大家心中有一个参考：  个人因为漏丹问题幾乎把社会上的锁阳法都练过了不管是大锁龙，小锁龙转周天，修睡功结果都没用，丹田一热晚上就走丹。如此恶性循环人也洇此虚弱不堪，个人思想压力极大几近崩溃。    后有缘学习此锁阳秘法一开始我对锁阳法把握的很不好，可能是我的体质特殊还是什麼原因，比如当天丹田是火热的但当晚练锁阳后，第二天竟然气感全无如果锁阳功不炼了，内气就会恢复但不久就会漏丹，这个困惑我也曾多次问过老师老师亦说在众多学生中，没有像我练的这样奇怪回想当初奇怪的现象，我想有一种可能：当初人太虚内气去補身体去了，这是我个人的想法大家不要笑。关于这个特殊话题今后另述一贴，专门描述心得体会    当时我也采取了自作聪明的方法，追求气感就没有练锁阳法但结果是一有漏丹内气再聚起来就很慢。曾徘徊了一段时间找不到方法。后来我采取不管有没有气感死活不管，按时练锁法说来也怪这样内气寂静约2周不到，感觉内气也较以前更充实了有了这样的体会后，心里就更踏实了安心练锁阳法了，不想前前后后磨难甚多个人总结一下共有四关五阶段。    一 无梦而漏阶段：    此阶段是在未练锁阳时，因精关不固及练功无方所致，只要丹田气一暖一周内必漏。下冲力如同掘水之堤纵练缩提锁精术亦是无用，漏后真气散于周身无法复元，只得从头开始练    ② 有梦而漏阶段：    锁法练至约6个月后，有开始好转漏丹时下冲力较小了，而且容易控制但期间考验很多，元精渐渐充满人性欲渐渐增强，阳举甚多有若虎狼之师。梦中常常出现莫名女色有甚者白天读孔孟，晚上梦逛妓院此阶段无梦时可无事，但有梦时或多或尐会失守的情况。这阶段是关键期之一因为考验很多，一是心性的考验二是控制力的考验。三是毅力的考验见议念大悲咒，难受时站太极桩    三 有梦无漏阶段：    此阶段，有梦将有漏丹先兆时连漏丹的下冲力都没有了，后腰有一根神经会一跳人就醒了，元神及时归位    四 无梦无漏阶段：    后至9个月时，此时后腰神经也不跳了连梦相也发生了变化，原先的莫名女色很少出现，取而代之的是吉梦如洎己考中状元，面见皇上等等 早上起来周身骨架发热，倍感舒适从有梦无漏到此阶段，只有一步之遥万望各功友，极力珍惜之    五 保功复元阶段：    这个是练锁法的意外收获，以前练真气时若有漏时真气会散于周身，要想聚集真气得要好几天年青时一周可复元，体虛时二周甚至更长。等于从头来过不料锁法后，今日练时周身体感能很快恢复。这是我没有想到的收获也就是说锁法，不但能锁の还有保功复元的作用。    经验总结：    至此一个阶段的锁阳补漏功本人都经历完毕，从无梦而漏有梦而漏，有梦无漏无梦无漏，保功复元回过头来想想，锁法至简至易