请问，我这小臂细怎么办是不是细了点🙏

点击联系发帖人 时间：2020-02-20 13:48

大臂细怎么办

请问第一排第一个水滴的灯常亮顯示什么情况请大神告知目前照片上的显示仪表灯的详情，?

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知道合伙人体育行家推荐于

我是健身达人田丽宏中力健身学院高级培训导师。

这个是很正常的因为你打羽毛球的时候，小臂细怎么办在不断的发力所以经常锻炼到，比较粗你想要锻炼大臂，也是很简单的可以做窄卧俯卧撑，哑铃弯举哑铃臂屈伸，等等好多动作都可以锻炼

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举杠铃俯卧撑，引体向上把大臂练粗，小臂细怎么办就显得细了

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