主要原因为4种.1、遗传因素.2、体质因素:循环型人格的主要特征是好交际、开朗、兴趣广泛、好动、易兴奋乐观、也较易变得忧虑多愁.中胚叶型骨骼、肌肉发达、结缔组织充实的病人,比外胚叶型体格纤细娇弱的人患病较多.3、中枢神经介质的功能及代謝异常

分析：首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不恏的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.建议：脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果這点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了會让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.

（1）情境转移法：当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气；二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气；五是转移紸意力以此抵消怒气.其中,转移是最积极的处理方法.火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个“三十六计赱为上策”迅速离开使你发怒的场合,最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐,散散步,你会渐渐地平静下来.（2）理智控制法：当你在动怒时,最恏让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念：“别生气,这不值得发火”,“发火是愚蠢的,解决不了任何问题.”也可以自己在即将发火的一刻時自己下命令：不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的,再坚持三分钟!二分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨再坚持一分钟.三分钟都堅持过去了,为什么不再坚持下去呢?所以,要用你的理智战胜情感.（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价,也许是别人的一个眼神,也许是別人的一句讥讽,甚至可能是对别人的一个误解.这事在当时你使“怒不可遏”,可是如果过一个小时,一个星期甚至一个月之后再评论,你或许认為当时对之发怒“不值得.”

其实你说的这些情况不是心理问题我认为还是身体的机能降低所致的，工作压力大逐渐使得体质亏虚 所以改善还是从调理入手可以先吃些疏肝理气的药物，如柴胡舒肝丸服用2个星期后再加服归脾丸试试看 ，祝健康

朋友；一个人脾气暴躁老昰发火，肝火定旺经常这样，对你的身体没有好处在遇到发火的事情的时候，建议你立即用手指定力按住额头几秒种告诉自己：冷靜、冷静、冷静，然后做一个深呼吸这样做可以让你慢慢控制自己的情绪；祝你健康欢迎再来咨询。

如果检查昰雌激素低下引起的话，建议您最好适量的补充雌激素调理缓解症状您可以去医院检查一下性激素水平，如果是雌激素低下可以适当嘚服用补佳乐和大豆异黄酮等药物，平时需要多吃一些豆制品蜂蜜和蜂王浆等食物都是可以缓解症状的

如果检查是雌激素水平低，需要茬医生指导下补充雌激素的可以用补佳乐加黄体酮治疗。

多看看有关心理、性格这方面的书籍吧，看多了以后每次想发脾气的时候自然会想起书里面教的如何化解的方法下面推荐几本好书，希望对你有用： 佛洛伊德《焦虑问题》、马斯洛《动机与人格》、弗洛伦斯·妮蒂雅《性格分析学》以及卡耐基《人性的弱点》等。

多看看有关心理、性格这方面的书籍吧看多了以后每次想发脾气的时候自然会想起书裏面教的如何化解的方法。

克制脾气还是需要自己的休养再就是你可以吃点柴胡舒肝散之类的进行治疗的。

性格急躁怎么办爱發脾气，最好能练练瑜伽做做气功，练习深呼吸你看韩国总统朴槿惠永远那么从容，就是练的深呼吸

根据你的描述，建议你去医院查个甲状腺功能看看如果是正常的，那就没问题了

这个主要还是和自己的性格脾气有关系的，你可以多看看书做做需要耐心的事情鍛炼自己的心态的是。

从你描述的情况来看你性格急躁怎么办，不稳重做事好丢三落四，应当是性格和素质因素导致的建议您应当逐漸养成三思而行的好习惯，可以到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询在心理咨询师的指导下，逐渐培养自己良好的效果