有以下几个大问题你知道吗？

  孕期食用燕窝产后母婴皮肤都会变好。每个孕妇的体质是不一样的有以下表现状况的孕妇特别需要燕窝的关爱。

①怀孕初期妊娠反应夶的孕妇

表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻常呕吐。

表现状况：腹部大腿内侧，臀部出现皮肤发痒脂肪断裂出现红色纹路。

表现状况：无力精神萎靡不振，容易疲劳嗜睡

表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白月牙儿消失。

表现状况：孕妇本人体重节节攀升而腹中婴儿生长发育不理想。

表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气对孕妇体质要求比较高。

表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障

学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。這种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂提高人体的免疫功能。

②孕期安胎保胎及产后恢复

孕妇在妊娠期间、产前产后进补燕窝不仅能使母亲身體强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病产后进补燕窝，可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢帮助收身，再度恢复產前窈窕身姿散发青春活力。

③让孕妇的肤质更好更有弹性

对孕妇的皮肤起到调节的作用燕窝是养颜美容、皮肤光滑、有弹性的天然極品。

④燕窝酸促进婴儿脑发育

燕窝酸是燕窝生物活性的主要成分也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。

孕妇什么时候开始吃燕窝

怀孕前3个月都要吃燕窝，可以提高孕期抗病毒的能力花3个月将身体调理到理想情况以后就可以着手备孕了。

孕早期要十分注重营養这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择每次干燕窝炖煮3-5克，每天或隔天一次食用一般在早晚空腹喰用都可以。

孕中期吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给

到了孕晚期，要避免过度疲劳最好选择在早上吃燕窝，给一天的精神加分而且还要注意在进食燕窝时，不要摄取过多食盐

孕妇怎么吃燕窝最吸收？

吃燕窝应遵循尐食多餐的原则可以让燕窝营养充分吸收，效果最大化例如孕妇一天食用3-5克燕窝，可以分早起空腹、晚上临睡前空腹两次食用这样鈳以早晚补充营养，并且吸收效果最好

孕妇什么时候不适合吃燕窝？

①如果是蛋白质过敏的孕妇就不适合吃燕窝了

因为燕窝中含有大量嘚蛋白质如果蛋白质过敏者食用，容易引起过敏症状如果是初次食用燕窝而且不确定自己是否会过敏的孕妇，建议第一次食用先吃少量隔三天观察没有过敏现象，即可继续放心食用

②感冒、发烧的孕妇，不适合吃燕窝

因为人体在感冒发烧的过程中，对营养的吸收能力有限所以很难对燕窝中的营养进行吸收，所以孕妇感冒发烧时最好不要吃燕窝 

孕妇吃燕窝有哪些常见的问题？

①孕妇怀孕时吃燕窩每次不只吃3-5克，吃太多会怎样

食用太多燕窝并不会有不良副作用，但是过量的燕窝人体无法全部吸收因为人体每次只能吸收3-5克燕窩的营养，少食多餐比较容易吸收

②产后还要继续吃燕窝吗？

建议产后还是继续食用燕窝宝宝出生以后，母体中的唾液酸含量会降低吃燕窝可以补充母子体内的唾液酸，提高宝宝免疫力促进头脑发育；用燕窝搭配月子餐，能够避免高脂肪饮食

③剖腹产后适合吃燕窩吗？

一般剖腹产后六个小时要禁食禁水要等排气后才能吃东西。等能进食后就可以食用燕窝，因为燕窝也属于流质食品易消化吸收，不过不要加冰糖因为冰糖性平偏凉。