看你爬什么山了如果是去登海拔较高的大山，一天可能下不来的那就要好好准备专业工具，包括背包特制的登山的好处服装、登山的好处鞋、登山的好处毛袜、头盔、电筒，手套、防护眼镜帽子，绑腿或雪套雨衣裤或冲锋衣裤，保暖衣物等如果只是一般的旅游名山，相对环境能安全些有台階有扶栏的，穿运动休闲装就可以比如夏天的时候穿T恤配休闲短裤（或牛仔裤）和夏季运动鞋，冬天的时候穿运动套装配羽绒服（登山嘚好处服）登山的好处靴总之服装廓形要松一些，不妨碍运动的

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