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特别是日常需要食用富含维他命B及维他命C嘚蔬菜和水果，有助于促进头皮的再生此外，由于头发的主要成分是蛋白质因此摄取蛋白质含量丰富的食物有助于促进头发的生长。

? STEP 2：使用头皮保湿剂

另外，值得注意的是比起其他皮肤组织，头皮相对脆弱所以日常应避开桑拿房等长时间的高温环境。

? STEP 3：使用韩方洗发露

特别是含有的地黄、察氏菊等成分不仅能清洁头皮，起到杀菌的作用还能增强头皮的保护层。