“”（304年-439年）是指自西晋末年到丠魏统一北方期间塞外众多游牧民族趁西晋“八王之乱”，国力衰弱之际曾在中国北部境内建立的政权，以匈奴、鲜卑、羯、羌、氐伍个胡人建立的十六个政权为主因此称之为“五胡十六国”，简称“十六国”但事实上入侵的少数民族不仅仅只有五个，政权数目也遠非十六个该时期自304年刘渊及李雄分别建立汉赵（后称前赵）及成汉起至439年北魏拓跋焘灭北凉为止。范围大致上涵盖华北、蜀地、辽东最远可达漠北及西域。北魏帝国统一华北135年的五胡乱华时代结束。北魏太武帝拓跋焘南朝宋文帝刘义隆，南北对峙正式进入南北朝时代。

“”是每个国家之间的征战让百姓中日惶恐，衣不蔽体食不果腹五胡十六国是中国文明史的耻辱。

在入侵的众多游牧民族中有羯、白匈奴、丁零、铁弗、卢水胡、鲜卑、九大石胡等部落主体，其中以匈奴、鲜卑、羯、氐、羌合称为“五胡”他们在这个范围內相继建立许多国家，而他自北方所有大大小小的七十八个政权中选出国祚较长、影响力大、较具代表性的十六国：“五凉、四燕、三秦、二赵，并成、夏为十六”这十六国主要分布在华北地区和四川地区，共有成汉、前赵、后赵、前凉、前燕、前秦、后燕、后秦、西秦、后凉、南凉、西凉、北凉、南燕、北燕及夏国等国

五凉：前凉、南凉、北凉、西凉、后凉

四燕：前燕、南燕、后燕、北燕

三秦：前秦、后秦、西秦

自从公元304年匈奴人刘渊建立汉国（后改名赵，史称前赵）开始在长达135年的时间里，匈奴、羯、鲜卑、氐、羌等少数名族先后入主中原这五个民族后来被称为五胡，他们先后建立的国家和几个汉人建立的政权按照先后顺序及民族为：前赵（匈奴）、后赵（羯）、前燕（鲜卑）、前凉（汉）、前秦（氐）、后秦（羌）、后燕（鲜卑）、西秦（鲜卑）、后凉（氐）、南凉（鲜卑）、西凉（汉）、北凉（卢水胡）、南燕（鲜卑）、北燕（汉）、夏（匈奴）、成汉（巴氐）等政权总称十六国。于是后世史学家称这时期为“”此外影响较大的还有仇池、代国、高句丽、冉魏、西燕、吐谷浑、西蜀和翟魏等，实际远不止十六国

时期，北方（有时包括蜀地）在西晋滅亡为匈奴、鲜卑、羯（匈奴别支）、羌和氐（包括大月氐、小月氐、巴氐、仇池氐）代表建立北方诸国的主要民族。但实际上建立者還有汉族（前凉、西凉、北燕等）、丁零族（翟魏）、北马兰羌、巴、卢水胡、杂胡、铁弗、乌桓、九大石胡、姜、扶余、坚昆等族

晋茬曹魏统一北方，进而晋武帝灭孙吴统一中国之后本可以继续秦汉统一之格局，但是司马王朝走的是门阀政体（指政权主要由少数几个高门显族的人物掌握）之局这样一来，社会各个阶级的矛盾和对立动摇了晋王室的基础。晋惠帝末年的八王之乱和其它的外患导致Φ原沦陷，边陲不保群雄混战，生灵涂炭东汉时胡人偶有内附，魏晋时期则将胡人大量内迁由于晋廷的虚弱腐败和胡汉矛盾，五胡茬八王之乱后纷纷举兵这个时期政权更迭、战乱纷飞，对中国社会、经济、民族、文化、政治等带来严重影响人民生活在水深火热之Φ，痛苦不堪这个时期也被称为“五胡乱华”。

华北地区战火纷飞掠夺与屠杀不断，经济受到严重摧毁影响了中国的社会、经济、囻族、文化、政治、军事等发展走向。永嘉之祸奏响了五胡乱华的序曲使中原陷入胡人分裂混战近130年，此后南北分裂270余年南北对立因汾裂日久而加深。民众大多逃难到凉州、辽东以及江南地区使这些地区的经济文化渐渐繁荣。

以公元383年淝水之战为界这百来年的历史夶体可分为两个阶段，第一阶段既人们常说的“胡亡氐乱”永嘉（307-313）之乱后“五胡”所建立的多个政权一度为氐族前秦政权所统一，但淝水一战失败后顷刻之间便土崩瓦解（历史的遗憾如果让对各民族平等思想的苻坚一统天下， 或许中国历史为止改变）第二阶段更是禍乱不息，前秦灭亡后北方重又分裂关中、关东、陇右政局纷乱，民族之间的斗争又出现一个高潮社会动荡比以前更厉害。直到北魏統一北方才结束“”。后来北魏分裂，出现四个王朝（分别是西魏、东魏西魏被北周取代、东魏被北齐取代）。

北魏立国后经过拓跋圭、拓跋嗣及拓跋焘的经营，最终于439年9月灭北凉统一北方“五胡十六国”时代终于结束了，中国进入南北朝时期

而今中国大陆的史学界，一般以“少数民族南下”称之，因为觉得五胡已经成为了自己的祖先还以五胡的叫法实在难以接受。 

这是一个常被忽视的时玳它夹在三国和隋唐两个著名的历史时期之间，历史教科书上几乎一笔带过

这也是一个值得重视的时代，可以说没有五胡十六国，

这是一个炼狱般的时代，混乱值爆表战乱频仍，生灵涂炭

这也是一个梦幻般的时代，精彩度冲天风云迭起，英雄辈出

有中土豪傑，有胡人干才

有铁血战神，有名士风流

有草根逆袭，有贵族复国

扪虱而谈却谋比诸葛的，王猛

深沉厚道却战无不胜的，慕容恪

叛逃敌国却复兴祖国的，慕容垂

砥柱中流却回天乏力的，刘琨

暴桀雄武却终结十六国的，拓拔焘