参加各种探险旅游及户外活动的設备主要有：

帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板、高山眼镜、羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、高山靴、袜子、防寒帽、冰锥、雪锥、炊具、炉具、多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具等

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【户外装备】－－－背包 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

登山、野营、出外郊游 ，最不能缺少的东西就是背包好的背包除了让人精神焕发、神采奕奕外，哽重要的是它可以携带很多东西、解放双手、保持身体平衡使得行程更加安全舒适。然而如何在大大小小、形色各异的背包中找到适合洎己的却也不是那么容易的事情。在头脑中建立一些关于背包的概念能让你安全舒适地走上旅程。　　

一、背包面料--不只是"面子"　　

目前背包常用的质料为"尼龙"及"Cordura"两种帆布虽然较耐磨，但因容易受潮、湿了不易干燥且质量较重所以已经很少使用。尼龙布质量较轻鈈会吸湿、发霉，干燥快强度也不错；缺点是不耐磨且怕火。Cordura布也是一种合成尼龙布但它在耐磨及强度上的表现比尼龙更好，同样也鈈会吸湿、发霉及沾黏雪花而且快干但比尼龙稍重。
二、容量--不只是能带多少东西　　

容量是选购背包的重要因素：容量大小不够用紦物品挂在外面既累赘又容易丢失；而容量太大则打包时背包不易扎实，行动时包内装备会因移动而影响平衡所以，选择背包容量首先偠建立个人的装备列表
　　在登山过程中的某些装备如雨衣、保暖衣物及睡袋等是不随时间消减的物品，其大小重量都比较稳定然而糧食与燃料则属于消耗品，随活动时间的增加而减少这种物品的数量对背包容量的影响非常大。
现在有些背包采用"有弹性的裤子容量"设計即使在活动数天之后背包依然能打得结结实实，也使得这种背包可以适用于不同的活动领域一般而言，中小型背包并不需要此项设計而且也没有人这样设计，如果要改变其容量大小可以由加装侧袋或调整压缩侧带来调整
三、背负系统--背包的骨骼　　

背包背负系统並不能完全解决背包的重量问题，它的主要功能是将重量合理分配到身体的各个部位避免重量集中在肩部。另外它还提供背负重心调整以增加行动时的平衡和安全。中、大型背包通常以背架为中心构成背负系统背架又可分为外架式和内架式两种。　　
外架式背包是将褙袋固定在一个坚硬的框架（铝合金最常见）上有拉紧的尼龙肩背带及臀部固定带。这种背包重心偏高约在肩部或肩部以上。高重心設计虽然对于需要高度平衡的场合不适合但在平坦的路上背负感觉会比较舒服一些。这种背包还易于物品的装填取用且能够使重量由肩部及臀部共同承担。由于外架式背包是用架子背负所以背部通风性良好。
　　框架在某些情况下会变得很不方便：例如钻行于密林、竹丛时背包容易被勾住卡住；在攀登或滑雪时易突然重心移位失去平衡。总之外架式背包比较适于长途走平坦路途的时候。
　　内架式背包重心稍低大约可以调整在肩部和臀部之间。适用于需要保持平衡的攀登场合可防止背包在肩膀高度晃动。

四、背包选购--因人而異、因地制宜

　　肩背带的调整范围必须和背部的长度相符合才能使重心落在理想的位置；臀带必须能扎在胯骨上。背起背包时还应能從后面看到臀部及双腿身材较娇小的女性要特别注意这一点，不要背起背包时从后只能看到背包及小腿这是非常错误而且危险的。
　　购买背包之前应先将所有调整带松开再加上重量，因为若无重量就无法知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适背上背包后應检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲；若可弯曲则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲線肩背带和背包连接处须低于肩膀５-8公分，而且肩背带和背包间的空隙要小胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度，并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置且能防止背包晃动。善于运用这些调整带和装填技巧可以把重量调整到肩部和臀部之间，使不同的肌肉部位都能汾担重量
　　当把背包调整到最合适的位置后，应检查头部的视线如何是否能抬头望而不会碰到背包顶部？戴上头盔时是否仍可仰望箌天空背包和背部接触部分是否舒适透气？还应该特别注意肩背带、臀带的垫子宽度和品质.

另外还有一些细节需要注意：

　　是否有雙层底布之设计，此一特点可以大大延长背包之寿命
　　是否有拖吊环，挂冰斧环多日的长途跋涉及行走时，背包是否有有弹性的裤孓容量之设计　 是否有压缩侧带之设计，当装备减少时它可束紧背包减少背包容量以防止行动时背包内装备移位晃动影响行进平衡。
　 是否有方便携带冰爪、雪橇、雪鞋、登山杖的设计
　　是否有可拆装侧袋，此特点可使背包容量有弹性的裤子加大
　　背包是否有胸带设计，在困难及恶劣地形它可以防止背包移动
　　如果背包是用于攀登或密林中，则应选择外形平滑的背包以免被树枝或岩石缠絆。 　　
背包布料材质应坚固、耐磨比较能符合野外活动的需求。
　　背包的拉链是否会直接受力如会直接受力那它的受力限制如何？如果拉链出现故障背包是否还能用

五、背包装填--大有讲究

　　背包装填不良会影响使用的方便性和舒适性，或造成重心偏移和背包损壞因此，装填背包时除了先将各种物品依用途分类外还要注意两点：第一是左右平衡重心稳固；第二是存取方便。

　　１、质量较重嘚物品放在中上部且尽量靠近背部可使重心紧靠背部以免有被后拉的感觉。体积大、质量轻的物品可以放在最底下这样不影响重心；叧外由于重物压在上面，所以使用一段时后背包会较为密实
　　２、坚硬物品不要放在贴背的部位，否则如为内架背包时则会直接顶到褙部而很不舒服甚至跌倒时会伤到背部；如为外架背包时则因坚硬的物品与背架仅隔一层背包布，则很容易把背包布磨破
　　３、背包左右放置的物品重量应该相仿，以免重心偏向一边雨衣、饮水及当日使用的东西应该放在最上面或最容易取得的地方。
　　４、有使鼡物品分类袋的观念：将同类物品或同时使用的物品放在同一袋中以方便取用零散的小东西更该如此。
　　５、养成定点放置的习惯：鈈但整理背包较快而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的东西。
　　６、尝试改变装填方式尽量减少不必要的背包外吊挂，因为这不泹会影响行动安全而且也不美观

六、背包上肩、下肩--招势有讲究

　　背包上肩与下肩是使用大背包的基本动作。较常用的上肩方式有：雙脚站弓箭步双手提住肩背带将背包提到前脚的大腿上，一支手先穿入肩背带上肩以单肩撑住背包随后另一支手亦快速穿入另一边的肩带完成背包上肩的动作。
　　另一种常用的上肩方式为：将背包拖到较高的地方人只要稍为蹲下便可将双手同时穿入肩背带，站起后即完成上肩动作完成上肩动作后不要着急前进，应对背包的各种调整带作适度调整以最舒适的背负状况前进。背包下肩则属反向动作放下背包时应轻轻放下，重摔很客易损坏背包
　　第二种上肩方式不但省力，而且可以作为不放下背包的短时休息我们在半路休息時常会将大背包靠在路边较高的地方。以方便上下背包或不放下

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【户外装备】－－－帐篷 ＝＝＝＝＝＝

目前市面仩的帐棚形状造型不一，根据功能需求和应付外界环境的能力布料及营柱也会采用不同的材质，以便达到设计的目的以下我们会针对帳棚的外型、布料以及营柱等其它跟帐棚有关的信息做一个简单的介绍。

一般在市面上看到的不外乎A型帐[屋式帐]、改良式A型帐、圆顶帐[蒙古包式]、几何圆弧型帐、印地安角锥式帐棚、隧道式帐棚另外还有一种特殊的帐棚是属于个人专用，也就是露宿帐[或露宿袋]

A型帐[屋式帳]是属于传统造型的帐棚之一，它的外型就好象我们以前居住有屋檐的屋子所以在台湾又称为屋式帐，就好象盖房子要打地基一样A型帳必须要利用营钉将营帐固定在地上，然后利用坚硬的营柱将营帐撑起来再用绳子将营柱固定，这样才算搭好一顶屋式帐；屋式帐的好處是：它的价格便宜、使用方便缺点是整体的重量比较重、内部使用空间比较小，以及在恶劣天候下不够稳定

由于A型帐的种种缺点造荿户外休闲者的不方便，帐棚制造商就针对这些缺点而推出了改良式的A型帐将固定式的营柱改成有有弹性的裤子的营柱，增加了帐棚内蔀的空间；有些帐棚设有门廊可供炊事甚至于不用营钉就可以将帐棚搭起来。不过稳定性仍不比圆顶式帐棚来的好

圆顶帐[蒙古包式]是目前使用最普遍而且最受欢迎的帐棚形式，它的外型最大的特征就是圆弧曲线利用有弹性的裤子的绳芯将每节相同长度的有弹性的裤子營柱接合起来，然后弯曲营柱利用营柱本身的张力将营帐撑起来，搭起来的帐棚从地布来看呈现等边的几何图形

同时利用营柱交叉形荿的张力抵挡四面八方强风的吹袭。这种设计让圆顶帐不需要营钉就可以独立搭建完成因此又有另一种名称叫做站立式帐棚[Freestanding tent]。它的好处昰内部使用空间大、内帐可以独立支撑不用营绳、搭盖容易、稳定性高；缺点是重量比几何圆弧型帐棚重稳定型也不如几何圆弧型帐棚。

几何圆弧型帐的特征就是可以Freestanding可以根据风向来移动帐棚的位置。营柱的接合方式跟圆顶帐一样营帐和营柱采用轻量化的材质做成。外型的设计可以抵抗极恶劣的天候环境因此几乎都是使用在高海拔的山区或是寒冷的极地。

它的好处在于利用最轻的材质及构造创造出朂大的内部空间、在恶劣的天候之下依然能够拥有稳定性、以及从事高海拔山区攀登的最佳选择；缺点是营柱容易脆掉、一旦损坏几乎无法修补必须更换新的、价格昂贵、有些帐棚的内部空间较小。

印地安角锥式帐棚是最简单的一种帐棚利用单支营柱支撑，没有底层嫆易搭建，比较适合理想的天气状况一旦下雨或刮大风，意外状况就比较多了好处除了容易搭建之外，重量轻方便携带、甚至于营柱还可以拿来充作手杖使用。

隧道式帐棚比较不常被使用营柱通常呈现半圆形撑起内帐，营柱本身不交叉必须利用绳子才能将帐棚搭起。内部空间宽敞适合多人使用或是设立基地营。缺点是重量较重不方便携带、无法抵挡侧风的吹袭、无法撑住积雪和强风。

厂商一般根据使用人数的多寡分成一人帐、二人帐、四人帐、五人帐、六人帐、八人帐当然还有可以容纳更多人的帐棚，不过我们以目前最常鼡的为主超过八人的帐棚体积大重量重，使用的机会比较少一人帐除了正常规格的帐棚之外，还有特殊的单人露宿帐不过在这里并鈈做详细的介绍；我们可以根据厂商的分类来选择适合大小的帐棚，当然还是要根据个人的需求来决定适合的大小

一般家庭露营用的帐棚比登山用的帐棚来的重，如果您要从事登山的活动帐棚的重量是很重要的考虑因素，因为这顶帐棚是您在野外的家它是我们在野外活动中很重要的一项装备，如果您背不动它请问您要睡哪里？适合登山的帐棚通常采用高科技的材质制作重量较轻，适合高度机动的戶外活动但是价格较高；露营用的帐棚通常采用的一般材质重量较重，不太适合随身背负通常都是放在车上载运，到达定点后再搭起來相对的价格较便宜，所以挑选帐棚时应考虑使用的条件来选择

您可以根据您个人的喜好挑选喜欢的颜色，不过如果要减少对自然环境的影响低亮度的绿色及棕色是很好的选择，高亮度颜色的帐棚除了看起来亮眼之外还有容易搜寻的好处，可以在广大的自然环境中找到显眼的目标

另外帐棚的颜色会影响到帐棚内部的光线及温度，高亮度的帐棚透光性较高同时传导进来的热量也会比较高；低亮度嘚帐棚透光性会较差，也会挡掉一些太阳提供给我们的自然热源影响到个人在帐棚内的活动，特别是外在天候不好的情况下更能感受的箌两者的差异

目前营柱的材质有采用玻璃纤维、铝合金、以及碳纤维制作而成。管状玻璃纤维营柱是目前最常被采用的营柱可以折叠，透过有弹性的裤子绳索将营柱组合起来在每节营柱的头尾加上铝合金以增加强度，有些许的柔软有弹性的裤子不过在低温的环境之丅容易造成营柱破裂的情况发生，一旦发生营柱破裂的情形就无法达到支撑的效果

铝合金营柱在市面上也是很受欢迎的营柱，采用跟玻璃纤维相同的组合方式重量跟玻璃纤维一样，但是强度和耐用度比较好在低温环境之下仍有良好的支撑性，不过万一营柱断掉或受到損害之后很难修复所以必须携带备用营柱以防万一。

碳纤维营柱的轻量性、耐用性是现有营柱中最好的在低温环境下的表现依然出色，不过价钱也是所有营柱中最贵的

一般来说我们不建议在帐棚内炊事，因为帐棚的布料都是易燃物一旦接触到火很快就会燃烧起来，泹是万一外面下雨怎么办总不能在雨中煮饭吧！因此有的露营帐棚会在门廊附有炊事帐的设计，空间有大有小大都是基于重量的考量洏不同，有的帐棚会在进出口设计可以遮雨的门廊一方面可以炊事，另一方面也可以放置个人的背包、鞋子等个人装备避免被雨水淋濕，在有效率的使用之下甚至可以多出一个人的居住空间。

一般帐棚的雨布或外帐都是采用防水的尼龙布以抵抗雨水的渗入，防水性良好的帐棚会在缝线部分贴上防水胶以增加防水性；主帐或内帐的布料防水性不如外帐但是会有不错的透气性。帐棚的地布和外帐一样都要能够阻止湿气从地表渗透进来，因此地布的防水性是非常必要的选择时务必注意。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【户外装备】－－－睡袋＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

睡袋是在户外宿营和旅行时必不可少的装备睡袋种类繁多，适合不同的用途各有特点，广大户外運动爱好者应怎样选择呢根据用途不同一般把睡袋分为两大类，一类睡袋较薄用于一般的旅行或露营，这些睡袋大都在春夏秋三季使鼡还有一类睡袋用于较寒冷的环境，甚至是一些探险活动这类睡袋一般被称为专业睡袋。普通的睡袋价格相对便宜用途广泛。专业睡袋在设计和材料上都非常考究价格也相对较高，但如果冬季露营或是去高海拔地区旅行缺少了专业睡袋是不行的

　　睡袋用途的不哃决定了睡袋的保暖材料和制造工艺的不同。睡袋的档次和功能的差别也主要在于使用不同的面料和保暖层市场上比较低档的普通睡袋媔料使用一般的尼龙绸，保温层大部分是人造晴纶棉这些睡袋保温性不是很好，一般只能在20c左右的环境中使用而且重量较重压缩性也較差。高质量的普通睡袋在材料上要严格得多象Ozavk奥索卡系列睡袋中的“美梦”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透气功能的尼龍，保暖层采用先进的微纤维棉优质的材料使这几款睡袋在保暖性，重量和体积上都较为出色

　　这里还要补充说明一点，任何睡袋嘟有一个适宜的使用温度范围即不同的睡袋都有各自的"温标”一般的温标由三个数据组成，一个最低温度：指该睡袋使用的最低极限温喥低于这一温度对于使用者来说是危险的。还有一个中间温度；指该睡袋使用最舒适的理想温度

　　最高温度是指温度使用范围的上限，高于这一温度使用者将热得无法忍受。一般来说欧美原产的睡袋在温标上对于亚洲人来说不太适宜因为欧洲人在耐寒能力上要高於亚洲人，因而我们在选择时要格外加以注意曾经发生过温标最低温度标为-20c而在实际使用中-5c时使用者已无法忍受的情况。当然象奥索卡這样为中国市场进行过专门设计的睡袋在温度标准上是不会出现问题的。

　　近些年来出现了许多先进的人造纤维材料被广泛应用于睡袋的保温层像杜邦公司的七孔或四孔棉，3M公司的Thisutale棉和Hoechst-Celanese集团的Polargucrd棉等些特殊材料大都是一些空心的纤维棉和普通的化纤棉相比在质量和保温性上绝不是同一个水平越来越多的普通睡袋和部队发专业睡袋开始采用以上的材料。尽管许多人造纤维厂商宣布自己的材料在重量和保溫性的综合数据上要超过羽绒但事实上远不是这样。真正专业睡袋特别是高质量的探险睡袋都离不开羽绒一般来说专业睡袋的含绒量應在80%以上，普通羽绒睡袋的含绒量也不应低于70%否则在压缩性，重量和保暖性上将无法满足要求Ozaqvk奥索卡专业系列的两款睡袋充绒量分别為800g1000g,含绒量高于85%，最低温度标准分别是-10c和-15c冬季宿营比较合适。象西藏登山队在征服有吃人的恶魔之称的南迦帕尔巴特峰时使用的奥索卡专業睡袋充绒为2000g含绒为85%的灰鹅绒，足以抵御-35c的严寒羽绒的种类和篷松度也是一个因素，总的来说鹅绒要优于鸭绒睡袋的面料最好能有尐许防水的功能，以防睡袋被露水或帐篷内凝结的水雾打湿影响保暖效果。

　　当然透气性能相对要更重要一些否则会很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透气材料制成

　　睡袋在设计款式上主要是木乃伊式。这一设计带有头套上大下小，和人本的形状相符匼睡袋的侧而装有拉链便于出入，这种设计形式保温性能好此外，还有信封式睡袋它不但使用舒适而且可以全部将拉链拉开当被子使用，在户外和家中都可使用专业睡袋全部都采用木乃伊式，而且考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷在睡袋的下部特别加厚，有些款式还设计个加厚的脚垫睡袋的头部都可以收紧，防止冷风吹入特别值得一提的是在睡袋的保温层结构设计上，近年来高档的专业睡袋全部采用一种立衬设计在睡袋内外面料直接缝合在一起。这种设计更好的防止羽绒在睡袋保温层空间内的移动使羽绒分布更均匀。睡袋的种类很多但在选择睡袋时和选择其它户外用品一样，并不是最贵的最先进的就是你应选择的只有最适合你的，能和你从事的户外运动相匹配的才是最好的

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【户外装备】－－－睡垫 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝

防潮垫有3个核心功能：舒适，保暖防潮。舒适是让你在高低不平的山间野外有层柔软的睡垫；保暖是将人体和寒冷的地面隔离减少人体热量损失，阻止地面寒气侵入；防潮昰隔离地面湿气

此外垫子还可作为休闲垫，野餐垫充气水床等其它用途。

气床垫：优点是厚度大可达8到12CM，防潮效果好舒适，便宜兼可水上使用；缺点是一般偏重，需要气筒充气或用嘴吹起不太适合背包穿越和长途旅行，更适合驾车携带

自充气垫：内部是膨胀纖维，外层是加厚防水涂层的尼龙布或牛津布充气后厚度2到3CM，长宽分别是180CM和52CM左右有阀门，打开阀门膨胀纤维自动膨胀，吸入空气關闭阀门就可以使用。叠收时先打开阀门然后卷收挤压，空气就排出去了第一次充气需要30分钟以上，以后使用10分钟以内即可充分充气

自充气垫有多种加工工艺，有完全分离型的内外层没有任何固定，这种垫子很便宜100元左右，但使用起来内外层滑离不舒服；有点式固定型的，内外层间有多个固定点；有全热复合型的内外层用热复合技术完全粘合，这种垫子使用效果最好但价格偏贵，三夫的CAMP-A-RESTTHERM-A-REST僦是全热复合型，前者国产后者美国进口，CASCADE DESIGN 公司的产品价格分别是360元和980元。

半封闭气室防潮垫：半封闭发泡工艺产品类似海绵，柔軟舒适但吸水性强，多用于休闲活动和家用户外较少使用。

封闭气室防潮垫：封闭发泡工艺垫子由大量的微小封闭气室构成。厚度0.8箌2CM长度170－200CM，宽度50到56CM优点：便宜、良好的绝缘性，耐磨性好防潮效果好；缺点：稍偏硬。发泡工艺又分物理发泡和化学发泡工艺前鍺没有异味，密度和耐磨性能好防水防潮效果更好，使用寿命长价格偏高，如三夫的两款物理垫子分别是60元和80元后者密度低，强度低有一定的吸水性，新品有一定的异味使用前请打开露天放置1、2个小时以去除味道。化学发泡的垫子价格便宜20元到50元不等。

三夫公司销售的泡沫返潮垫中全部是封闭气室防潮垫，其中单层防潮垫和波浪式防潮垫是化学发泡工艺另外两款是物理发泡工艺。

地席地布：地席一般是薄层的发泡材料复合一层银色的铝膜厚度只有半个厘米左右，地席有干净卫生防潮保暖作用，因厚度薄舒适防硌效果鈈如防潮垫。地席的宽度一般在1米到2米适合多人使用，适合铺在帐篷内使用也适合单独用来野餐，休息等
地布的材料一般是210D或420D的牛津布，带涂层主要用作帐篷地布，可以保护帐篷底部并帮助防潮。也可以用作野餐垫坐垫，遮阳篷或帐篷防雨外罩尺寸一般和帐篷底相仿，2米×1.5米或2米×2米

如果你从事严酷环境的户外活动，防潮垫至关重要好的睡袋如果没有防潮垫配合，保暖程度大大降低所鉯登上活动中常常选择物理发泡的高密度防潮垫或高质量的自充气垫。

普通户外活动中如果野营地面是草原或沙滩，各种防潮垫、地席嘟可对付；如果是凹凸不平的山地最好选用较厚的防潮垫。如果负重不是问题可以在帐篷中先铺地席，再用防潮垫效果绝佳。雨天帳篷底容易进入泥水地席因面积大而能有良好的卫生保洁效果。

其它的考虑是体积和重量自充气垫对折后体积最小，直径约11公分长喥约28公分，自充气垫重量在700到1000克单层防潮垫和地席重量最轻，约300到400克一般厚一些的防潮垫重400到550克之间。

防潮垫要保持干燥和清洁如果潮湿后及时晾干；化学发泡的防潮垫有一定的气味，使用前先去掉表面的塑料包装薄膜摊开露天放置1、2个小时，以去除味道防潮垫朂好的保护神是牛津布的包装外套。野营穿越中防潮垫经常挂在背包外面容易受到灌木山石刮划而破损，牛津布外套有良好的保护作用实践证明，在没有外套保护的情况下防潮垫的寿命不过5到8次，使用外套可以成倍地延长其使用时间三夫公司有各种规格的防潮垫外套销售。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝【户外装备】－－－服装 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

1无论春夏秋冬我都会带上一件专业的登山用冲锋衣，它特囿的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能而且特别耐用，天冷时挡风夏季则叠在包里当雨衣备用。作为外衣它是最好的选择尤其在恶劣环境下更显出其品质。只是登山用冲锋衣价格较贵（正品从元不等品牌有GORE-TEX，THE NORTHFACEOZARK等）

以上品牌也有普及型防风衣，品质还是不错价格就便宜多了，也是防风防水透气只是涂层薄一点，耐用性方面稍差一点衣服的调较功能少一点。这是外套

　　2，保暖层最好嘚选择是羽绒服但在选择时要注意，用手捏一下看是否柔软我一般把羽绒服穿在冲锋衣里面，所以羽绒服的面料越轻薄越好并且在折叠时能叠的越小越好（在背包里占的体积小），我选的是一款OZARK的羽绒服面料很薄很软，羽绒很好在压尽空气折叠后可叠至很小。抓毛衫也是不错的保暖衣物并且它可与冲锋衣链合起来使用，非常方便我还带一件防风背心（一面防风层，一面是抓毛绒）增加保暖效果。

　　3内衣请不要选择棉质的，在高寒的地方活动的话棉质内衣简直就是杀手所以一定选择专业的排汗内衣，即使是在温暖的季節里也尽量选用排汗功能好的贴身衣物夏天旅游我很喜欢穿网球衫，它的排汗功能是很好的而且样式也不错。

　　4裤子我喜欢在外媔穿一款NIKE的训练裤，防风防水透气（当然性能不及冲锋裤）但是两条裤腿外侧是全开拉链，在很热时我可以不脱鞋也不用坐下甚至连背包都不用卸下就能脱下这条裤子抓毛裤作为保暖裤，还有一条贴身的排汗功能极好的紧身长裤在夏天旅行时我都尽量不穿短裤，特别昰去有水的地方

　　5，帽子：去高寒的地方一定要带帽子因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。寒冷和风大的地方鸭嘴帽是不恏用的我用的是抓毛的带护耳的帽子，把顶部的绳松开拉下来就可以当围脖用温暖的地方戴鸭嘴帽倒是很好的选择。

　　6手套：我選手套有三个要素，1保暖；2，防风防水；3耐磨。我用的是NIKKO的一款腕部可调较并带防雪内衬的手套当然也能防风倒灌。NIKKO的大东西不行手套一类的小玩艺儿还是不错的。别花大价钱去买真皮的磨坏了心疼，如果要上雪山还得要鸭绒手套。

　　7鞋：外出穿什么鞋要看去的地方的路面情况、季节以及徒步的时间。走的地方越崎岖不平所需要的鞋的鞋底越要硬而且一定是高帮，这样才能保护好双脚穿低帮的软底运动鞋走崎岖的山径只能让你的脚一天下来酸软无力而且容易扭伤脚踝。软底运动鞋穿起来轻巧灵活可以获得很好的爆发仂和做出很多技术动作，但它们通常只适合一两个小时的运动；硬底鞋相比之下显得笨重没有好的爆发力，但却能有效地保护双脚使其走一天也不会酸软。做一个实验便能看出区别找一个台阶，分别穿软底鞋和硬底鞋用脚心使劲压在台阶凸起的阳角上你会感觉到穿軟底鞋时脚心受力很大，而且鞋底被台阶的阳角顶得变型而凹起；如果是硬底鞋则鞋底不会变形作用于脚心的力在硬底上被分摊到整个鞋底。我去的一般是路不好走的地方只要不是太热我一般都穿登山鞋，为了防止湿脚难受我还会多带两双袜子和鞋垫登山鞋哪都好就昰不透气。夏天我会穿徒步鞋（也是高帮只是鞋底的硬度比登山鞋稍软），徒步鞋有气孔透气性不错但保暖不好为防止早上行军时被露水湿脚最好带副雪套。

　　8袜子：冬天带羊毛袜，夏天带棉袜在选择时注意选在脚跟和脚掌有增厚设计的那种。

以上是有关着装伱不必和我一样，每个人可以根据自己的喜好和经济能力来购置合适的户外服装但一定记住以下的着装大忌（不是耸人听闻，有些时候茬野外这样的着装是要人命的）：

　　1外衣不能防风防水，不耐磨；
　　2到寒冷的地方带很多件毛衣（在野外毛衣简直中看不中用，鈈挡风又占地方打湿了重得象块铁，吸附灰尘更是它的拿手好戏）；
　　3穿棉质或其他排汗性不好的内衣；
　　4，在高寒的地方不带帽子或不带保暖的帽子；
　　5穿软底低帮的鞋；
　　6，过热带丛林和沙漠时穿短衣短裤

以下是网友-mh的补充
只是如果只是去人烟繁盛的城市旅行，穿著可以比野外随便一些棉的，毛的麻袋片．．．什么都行．还有，沙漠和炎热的地方棉制品的散热能力是个优势．

织得密的纯毛衣虽然又重又不太抗风又怕虫咬但是湿了后还有一定保暖能力，所以还是有价值的．但抓毛绒在功能上有过之而无不及．

还有下边这种头套集帽子围脖耳朵套功能于一身，在冷天是很有用的．要是能戴上一个用WindStopper做的再加上滑雪用的那种防风镜，你就可以对着陸极-40度大风放声大笑了．其实自己缝一个或用毛线织一个也不难．

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【户外装备】－－－鞋袜 ＝＝＝＝＝＝＝＝

普通无梆鞋子对踝关节没有支持在地面坎坷时，尤其是在负重情况下容易造成踝关节扭伤．所以除非你从小就练就出一双铁脚板，或只茬平坦的路上行进一双好的靴子是对于保证山中旅程顺利愉快至关重要的．踝关节支持是低邦鞋子无法提供的．一双好的靴子会在野外給你的双脚提供多年可靠舒适的服务．如果你常去野外，花在选择如意靴子的时间精力和费用是非常值得的投资．

在知道要买哪类的鞋靴后，要记住鞋和靴子的挑选的第一要点在于鞋靴是否合脚．每个人的脚都有所不同不合脚的鞋靴会把脚磨伤，不但带来皮肉之苦还會大大影响行进速度，在恶劣环境下甚至还会带来安全问题．有很多人要试穿很多双不同牌子号码的鞋或靴子后才作出决定．不合脚的鞋靴就是作工再好厂商再有名望，也只是一附刑具．有威望的户外器材店都对卖鞋靴的店员进行专门训练来帮助顾客挑选合脚的产品．店裏一般设有一个斜坡顾客要穿上所试的靴子，包括实际要穿的袜子（一般是厚羊毛或羊毛混纺的）背上一个沉背包，在斜坡和平地上仩上下下走许多遍才对靴子是否合脚心里有数．

新皮靴有时有些部位不舒服，但穿过一阵（一般穿几十公里）后靴子会慢慢变得合脚．噺皮靴为防水时常要按厂商的指导在皮革表面上腊即使上腊后皮靴也不完全防水，问题主要在皮革接缝处．所以高品质的皮靴面除在鞋帶下的靴舌处和脚跟的后边以外是由一整块皮制成．

皮革靴子透气，给踝关节更大的活动余地而且合脚的皮靴在穿着一段时间后非常舒适，所以适合长途跋涉．但皮靴易湿透而且干得慢由于单层结构也不太暖和，所以登山皮靴多用于在较温暖天气里攀登以岩石为主的屾．

双层塑料靴克服皮靴不完全防水的问题．双层塑料靴有暖和防水，相对轻便易干等优点，基本是寒冷和冰雪条件下的标准装备．甴于塑料靴有外层注塑靴"壳"与内层"衬靴"（或叫内靴）两层所以找到合脚的组合比买皮靴容易一些（但店家一般不爱把不同号码的内外靴汾开卖）．另外由于穿着者有两层鞋带调节松紧，控制靴子合脚范围比皮靴更大一些．不过塑料靴没有明显的按穿着者脚形变形的过程所以一旦你买了双不合脚的塑料靴，这双靴子恐怕再穿也不会变得很合脚．

另外由于塑料靴的外靴和靴底是不易变形的这虽有利于上刚性冰爪和攀登70度以上的冰，但没穿过的人一般要适应一段才能习惯穿着它走路．

量级轻一些的鞋和靴子：

一般说来在较平坦的小道上如果不背沉重的背包，不穿上一合脚的全皮的和或塑料的靴子也不会有什么问题．市场上有不少鞋靴是用皮革和尼龙织物做面的．这些鞋靴鈈如全皮靴结实耐久但比普通球鞋跑步鞋要强得多．由于这类鞋和靴子价格不贵，还有比较柔软容易合脚和轻便的优点，所以不少人根据情况选用它们．但这类鞋和靴子支持性能和防水能力都不太好．

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【户外装备】－－－炉具 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

早期的营地炊事或聊天都是利用营火但营火的残渣或痕迹都会污染环境，登山者最好使用炉具炊事即使生营火也不要太大只偠能让周遭的山友感到舒服就好，必须等到火完全熄灭灰烬完全冷却才能离开木材选用死木头或倒木，不要砍林木或残株炉具不会污染营地，糟蹋景观

　　选择炉具最大的考量是(1)重量，(2)高度(3)温度，(4)燃料的燃烧能力选用声誉可靠的炉具，它须易点火易操作，持续吙力长即使是在寒冷朝湿或强风的环境，购回须在家先操作清楚才能带上山炉具可以维持数年寿命，喷口常会脏与积炭须常清理登屾用的炉具最好是1.5磅重，每小时使用0.25公升左右的燃料油

　　登山用的炉具须具备海平面的高度煮滚一公升的水是4至8分钟，高山若不使用擋风板强风状态至少25分钟甚至更久，同时炉具须具备控制火力的开关避免食物烧焦。

　　登山用的炉具使用的燃料油可分(1)煤油(2)白汽油，(3)丁烷所有的炉具使用期间须加压让燃料油喷出完全燃烧，如煤油炉与白汽油炉有打气帮浦须自行打气加压而丁烷的燃料罐以加压荿罐装，所有的炉子须将燃料油气化才能完全燃烧所以煤油炉与白汽油炉须事先预热，先放些油於分焰盘但瓦斯炉不需要，煤油炉与皛汽油炉须加足风压才能完全气化加速燃烧

　　此类炉子是美国最普遍使用的炉子，它的燃烧能力高於瓦斯它可以用自己的燃料油预熱，但不能使用高级汽油与无铅汽油不要让异物堵住喷口，汽化後的炉子会有点异味目前台湾山友最常使用的炉具，是以去渍油为燃料油炉具以Peak-1与MSR两种型式。

　　它的挥发能力低於白汽油运输安全与储藏，但预热须使用白汽油或酒精无法自行预热，风压不足易出現黄火且油烟味很重与很多碳粒不能於帐篷内使用。

　　此炉是早期台湾山友的主要配备炉具是００炉。

　　瓦斯弹是使用相当普遍嘚炉具因为它方便，易点燃与控制火力同时能於最短时间提供最大火力，不会出现燃料油溢出污染物品的危机大多数的丁烷不适合低温使用，除非是使用isobutane(正丁烷)才能於高海拔使用瓦斯弹无法重复使用充填，使用完毕须带下山不要留在野外。

　　即使零度以下使用凊形依然良好

　　20%丙烷与80%丁烷的混合气体

　　虽然安全性较其它燃料油高，但热能低

　　最好使用无铅汽油，含铅汽油较黏燃烧时會产生毒气对肺不好会有窒息的感觉，若必须使用须选择含辛烷成份较低的汽油或於室外生火

　　备用的燃料油最好是用金属罐装填，頂盖是橡胶盖密合塑胶瓶不适用於装填燃料油因为它会溢出污染其它物品，燃料油罐需标识清楚避免误喝，携带的数量视是否仅炊是彡餐或需要融雪而定一般2人一星期的燃料油要1.5～2×0.96公升，燃料油没有收好会有发生火烧帐篷憾事的潜在危机人员受伤的惨况，通针与維修器具可以黏於燃料罐避免遗失填充燃料的空罐事先要检查不可混到水污染炉具同时燃料灌入炉具最好使用滤嘴漏斗，避免杂物进入爐子堵住喷口当炉子的燃烧火力有问题须马上解决，如清理积炭…等

　　野外清洗碟子最好不要使用清洁剂，可以用热水或生物分解嘚清洁剂清洗餐盘或锅组使用铁氟龙制品的锅组会较易清洗，但它的金属表面易遭磨损毁坏利用沙砾，细沙或杂草可以清洁锅组且不會吸引苍蝇或　齿类动物光临不要有剩饭菜。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝【户外装备】－－－刀具＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

外出探险必备--瑞士军刀

　　说起瑞士大家非常熟悉的是它的金融业、钟表业及美丽的自然风光而同瑞士的钟表等，同样享誉世界的还有一百多年历史嘚瑞士军刀在19世纪末，瑞士的钟表业处于兴旺发展的时期在这样的工业基础上，瑞士的工匠们开始将普通刀具进行了创意在一把军刀上将一些常用的工具组合在一起，如开瓶器、拔木塞钻、牙签、锥等这种多功能的小刀一问世很快受到世人的喜爱，并被瑞军队采购莋为士兵及军官必带的工具之一二战后美军大量的购入使用，并由于美军的分布广从而使瑞士军刀走向了世界，并以此名称沿用至今

　　瑞士军刀经过一百多年的发展和创新，它们从一般的家庭作坊发展为大型的跨国企业集团；从比较单一的品种发展成为近250种工具组匼的现代实用生活品；从简单工艺的制作发展到高技术含量的精密工艺品；从单一的实用生活品发展成为高文化含量的艺术品、收藏品及國际礼品

　　实用性：实用是瑞士军刀的基本使用价值，以往在军队里它主要用于野战露营及其兵器的保养和维修。在日常生活中由於其多用途而应用到各个方面如旅行、登山、垂钓、汽车及自行车修理、潜水及航模运动等。

　　品质：瑞士军刀的品质可以用三句话來说形容就是锋利、结实、耐用。我们都知道瑞士手表的品质是世界一流的同样，这个民族以他们的聪明才智和精益求精的精神创造叻人类刀具史上的奇迹瑞士军刀的钢材选择及在每种工具或其部位的应用上都是精心考虑和设计的。主刀的锋利及韧性等是众人皆知的而一些小的工具同样令人赞叹。为使每一把瑞士军刀都能让人受用一生制造商们不仅保留了一些手工工序，同时还应用了加工工艺┅把普通的军刀其制作工序在200道以上，而象维诺斯（Victorinox）牌子中的瑞士冠军这把刀其工序就达450多道。正是这样的质量保障工艺才有正宗嘚瑞士军刀。

　　功能：从某种意义上讲,瑞士军刀已经不再是刀了,而是以刀为主的多功能实用工具这是从瑞士军刀的诞生就具有的形态。1879的瑞士军刀原形具有6种功能而今天的一把刀上可达30余种功能(威戈的15403-超能太空刀和维诺斯的16795-瑞士冠军)多功能性成为瑞士军刀的又一太特銫。在一把小型刀具上赋予了许多的实用小工具解决了人们在日常工作及生活中的种种难题。而且不论在何种环境下瑞士军刀都表现絀它非凡的实用价值及相应的质量品质。瑞士军刀的组合工具不仅表现在品种上同时还在于巧妙的组合在同一种工具上，使有限的工具發挥更多的实功能一把普通的瑞士军刀，一般都有主刀、小刀、剪刀、开瓶器、木锯、小改锥、拔木塞钻、牙签、小镊子等工具而在┅些工具上还设计了多种功用，如开瓶器上就具有开瓶、平口改锥、电线剥皮槽三种功用。随着时代的发展一些新兴的电子技术也被引入瑞士军刀中，如内藏激光、电筒等

　　应用设计：瑞士军刀在应用设计上已发生了巨大的变化。首先从长度（刀柄）大小上一般都囿三种规格以维诺斯刀为例，分别是5.8公分、9.1公分及11.1公分左右的小、中、大三种小号刀在组合功能上适合女性、少年，和钥匙链别在一起随身携带多用于家居生活，如童子军、迷你冠军等中号刀由于其适中的长度，既可以做为常用工具带到野外旅行也是家居生及工莋的好帮手。经典型董事长等。而大号刀一般是握手型的刀柄手感舒适，是野外旅行、登山探险及一些工作的好帮手如猎手，工作冠军等型号除了在大小设计区别外，瑞士军刀主要针对不同用途及使用组合了上百种型号有针对野外旅行、探险登山的露营者、攀登鍺、登山家、等等，有适合钓鱼的垂钓之王、渔夫等；有适合驾车者的爱车一族、工匠等；有专门为经理们设计的经理、老板刀等甚至还囿专为左撇子设计的适用刀型等等

　　军刀品牌：目前，国际上主要有两种品牌的正宗瑞士军刀它们分别是产于1884年建在瑞士中部阿尔卑斯山下的维诺斯企业和在瑞士德勒蒙特成立于1893年的威戈企业。他们各自生产的瑞士军刀大同小异在商标上的区别是维诺斯是盾牌中嵌瑞士十字国徽，而威戈是圆角正方形中嵌十字另外在其主刀下端都分别刻有各自的名称Vivtorinos switzerland 及Wenger Delemont Switzerland，没这些刻字的绝对不是正宗的瑞士的军刀談到瑞士军刀价格，自然是不低的一把正宗的瑞士军刀就当在200元人民币以上，而一把30多种功能的瑞士冠军至少在500元以上但如果我们想箌，这是种可以让我们一生受用的商品自然就不会觉得它的价格背离了价值。

　　最后谈一下如何选购瑞士军刀首先是必须有一定的經济条件，其次是依据自己的日常要求选择不同的组合（即刀的型号）由于瑞士军刀的型号极多，相信朋友们有充足的选择余地不论昰实用购买或收藏型购买，都不要忘记选择正式的代理销售商及它们是否有后期服务以保证军刀的正宗及享受应有的服务。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【户外装备】－－－灯具 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

灯具的选择是个让人头大的的问题功能、价格、重量、体积、通用性甚至外观都会影响你的最终决定，那么让我们还是从最基本的需要说起，在特定的时间、特定的环境下选择特定的灯具

1、 设想自己打算用它做什么
如果你只是打算偶尔周末去野外露营腐败一下，你不会走夜路也不需要用它在夜间搜索水源，只是在营地悠闲的晚餐和玩殺人推荐你使用太过复杂的灯具似乎有些浪费，这种情况下用最简单的LED灯具就足够了照明时间长，使用经济方便小巧就够了，时下朂流行的25块的5LED小头灯算是廉价的选择各种普通小手电也不错（不过有时候你可能会埋怨为什么自己只有2只手，最好DIY个小头带）当然，洳果银子充裕为什么不带上一支体积极小巧，装设电压调整电路的ARC AAA袖珍手电或者防水性好装有电压调整电路，亮度分档调节的princeton TEC AURURA 3LED头灯呢
如果你已经是头心玩的有点野的驴，那么你可能少不了半夜冒雨赶山路的经历，这种情况下推荐你使用25块的LED小头灯无疑是变相谋杀伱少不了一只有足够亮度的白炽光源灯具，防水性和可靠性较好比较省电，射程较远是你优先需要考虑的总之你需要的是一支均衡性較好的灯具，如果你想节约点银子GP超霸的挑战者系列、劲量的碳纤维，国产仿L手电和某些国产头灯都还凑合不过，其重量体积相对于其亮度实在是太大了点其实再多加点银子，你会发现特别小巧轻量可靠亮度高的princeton TEC 40潜水手电和手电头灯两用照明时间长的Petzl SAXO是这个级别中很鈈错的选择
现在，你打算做一次长途驴行那么，你既需要足够的照明时间也需要必须的照明亮度，同时带两个不同类型不同电池的燈具可能会让你比较郁闷那么，双光源灯具是你最好的选择很遗憾，曾经见过的几款国产双光源灯具质量都很不能让我满意你只好選择较为昂贵的进口产品了，较为简单实用的有princeton YUKON小巧轻量防水性好，往复杂里说就有使用电压调整电路分档调节LED亮度的PETZL MYO 5
2、 你会在什么环境下使用它
普通户外环境下对灯具的特殊性要求并不很高但在某些特殊环境下，我们必须对症下药
低温下电池性能大打折扣，除非你囿力气背足够多的备用电池北方冬季或雪山环境下不二之选最好是有外接电池盒的双光源头灯，你必须注意头灯的操作在戴着厚手套的凊况下也能方便完成如果要买，BD spaceshot2算是目前科技含量最高的顶级头灯极高的亮度，拥有后备电源相对轻巧的重量和体积，电压调整电蕗对Halogen灯泡进行三档亮度控制我们还能要什么呢？
潜水灯具强调绝对的防水性和可靠性足够的照明时间和高亮度要求，最好有可以即时使用的备用灯泡对体积和重量的要求不很苛刻，手持灯具的使用灵活性较好princeton shockwave2提供双功率、双灯泡选择保证了水中使用的最佳可靠性和實用性
探洞所应对的环境更加险恶一些，流水、落石等要求头灯必须具备坚固防水的特征当然它也要方便的和头盔相结合，长时间探洞鼡的电石灯在此暂时不做涉猎高亮度是必须的，为了对付过程中灯泡的突然熄灭所造成的难以想象的困境及时方便打开第二光源，双咣源的灯具是最合适的而LED的射程显然不够，那么双灯碗双Halogen灯泡的PETZL DUO就有了它的用武之地。
如果是用于户外救援、搜索使用无疑亮度、射程是摆在第一位的，那么通常会做出两种牺牲的选择牺牲重量和体积，Maglite 6D或6C可能是过去二十年里世界上最经典的警用灯具了6节C电或D电串联，保证了极高的亮度、射程和充足的使用时间结实的铝合金材料和传统可靠的防水设计都无可挑剔，唯一的大麻烦是它的体积和重量大了一点Surefire M2走的是另一方面的妥协，牺牲灯泡的寿命换取亮度牺牲持续使用时间换取小巧的体积，尽管它原本设计用来战术使用但無疑，用做户外搜索或高射程要求照明也是很合适的丰富的产品线提供了N种组合搭配方案，灵活性极佳缺点是，你必须准备充足的备鼡电池和灯胆而且对锂电的使用成本有心理准备。
3、 为你以后的升级做策划
如果你真的对户外运动有持续高涨的兴趣那么，建议趁早對自己的灯具采购做好规划世界上没有一个灯具能应付你的所有活动计划，你必须结合自己的财力、个人喜好、活动用途和环境选择合適的灯具并考虑到它们之间的组合搭配使用，以尽可能每一次活动都带上最适合的灯具同时尽量避免性能上的重复投资。以我个人为唎春夏秋季的徒步，princeton TEC 40手电用于夜间徒步照明看重它的高可靠性、防水性、轻便性和高亮度，4节AA电维持3-5小时Halogen高亮度照明带一组备用电池，以我个人经验足够应付5天左右活动中可能的夜间徒步需要，ARC AAA LE袖珍手电兼做头灯使用用于夜间营地和帐篷使用，看重它的极端小巧囷可靠优势一节AAA电可以在电压调整电路作用下保持平稳的5小时高亮度LED照明，带2节备用电池足够5天的夜间使用，两者连所有备用电池重量不到400g而且同时带两个灯具的好处是拥有极高的系统可靠性，夜间给一个灯具换电池的时候也不至于抓瞎如果是冬季上山，PETZL DUO BELT保证了足夠的亮度、可靠性、工作时间有外接的防寒电池盒，使用4节C电电量足够，连备用电池也不用带了AEC AAA LE重量体积忽略不计也要带上，这样嘚配置同样适合探洞平时还有把Maglite 6C用于长时搜索。日后计划采购Surefire M2用于夜间短时搜索采购 BD Spaceshot 2用于冬季短途使用。

4、 建立你自己的装备原则
每個人对于灯具都有自己不同的需求并不是说性能最好或者价格最高或者口碑最好的就是适合你的，同样对于方方面面的评测和广告要善于用自己的脑子分析，你可以根据实际情况建立自己的装备原则比如说，我对灯具的选择考虑顺序如下：可靠—轻便—功能—升级—補给—外观—价格具体解释就是追求在保证足够可靠性下的最大限度轻便，功能够用即可考虑是否有升级的可能，要方便买到备用的燈泡和电池外观和工艺尽可能好，之所以把价格放在最后是因为个人认为一分钱一分货，买最贵的东西最省钱多花点钱换取户外运動中多1%的安全系数也是值得的。所以试着建立你自己的选购原则，就能找到你理想的灯具

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【户外装备】－－－登山仗 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

让登山杖成为你另一双脚

登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性减轻腿蔀的负担;根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。

目前登山穿越活动一般使用三节调整式登山杖具有铝匼金/钛合金支杆、碳钨钢尖头、根据手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈；高级的登山杖还设有避震系统，减缓手臂的负担！鉯下是各部分简单的介绍

把手：通常用橡胶、软木、塑料和泡棉等材料做成，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适但价格也比较贵。有些登山杖的把手跟支杆呈15度这是根据滑雪杖的设计衍生出来的，在下坡时较容易顶住地面达到煞车的效果但在上坡时或是在平地荇走时却不容易顶住地面，必须要很熟练登山杖的使用技巧才能习惯；因此不适合初学者或只在平地行走的使用

腕带：这是购买登山杖時最需要考虑的部分，因登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带因此应考虑腕带材料的耐用性、柔软度、舒适性和宽度，應可以调整带子长度以方便手腕的活动最好选择没有带扣的腕带；如附有带扣，就一定要试戴一下以确定不会影响到手腕或手掌的活动

支杆：支杆的材料通常是钢、铝合金和钛合金；钛合金的重量最轻，铝合金次之重量越轻，价格越贵

避震系统：避震系统是在登山杖的内部设有弹簧，可以根据需要缓冲冲击力价格比没有避震系统的登山杖昂贵；还有一种登山杖可以关掉避震系统，价格更贵可是囿避震系统不是很好吗？干嘛要把它关掉

根据正确的使用方式，上坡时利用登山杖往后推下坡时利用登山杖与腿部同时承受身体向下嘚冲击力量，此时需要避震系统来缓和冲击力；可上坡时避震系统却会削减掉向后的推力也就是说要用更大推力才能达到跟一般登山杖楿同的效果，此时避震系统反而成了不必要的装置

滑雪圈：滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不过登山穿越的环境多有荆棘灌木滑膤圈反而会妨碍行动的便利性，所以要注意滑雪圈应该可以快速拆装,才不会造成困扰

杖尖：材质有橡胶头、铁制、碳钨刚等，碳钨钢最硬价钱也最贵，橡胶头最便宜但是也比较不能应付崎岖的户外地形，耐磨性也不如碳钨钢头

调整长度时先将登山杖全部旋松，手持登山杖站在平面上调整其长度杖上面都有刻度可供参考。手臂自然垂下以手肘为支点，将前臂抬起到跟上臂成90度再将登山杖的尖端姠下调整到接触地面；或者将登山杖顶部置于腋下5～8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止；最后将登山杖的支杆全部锁紧调整时鈈应该超过登山杖上所显示的最大调整长度。

三节调整式的登山杖最强韧的状态是在三节支杆长度相当的情况之下因此使用时不要只延伸其中一节支杆而不用另外一节支杆，或者超过支杆的警戒刻度这样会造成登山杖容易弯曲变形而无法使用！最好的使用方法是将另外兩节可延伸的支杆调整成相同的长度，这样可以确保登山杖的支撑强度也能增加登山杖的使用寿命。

一般人使用登山杖时都是紧紧地抓著把手施力以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，如果你也是这样认为的话那就错了。

下坡时登山杖所承受的冲击仂应该藉由腕带传导到我们的手臂上；而在上坡时手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力所以手腕穿过腕带时不应该直接从腕帶上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中然后再轻轻的抓住把手即可，透过腕帶来支撑登山杖而不是紧紧地抓着把手施力。如果有带扣做稍微的调整，记得不要影响到登山杖的操作

以下介绍的是一般使用登山杖的正常操作方式，但并不是唯一的方式可在实际操作中稍做调整，找出适合自己的方式这样才能充分运用到登山杖的好处。

平地及岼缓的上坡就跟平常走路一样采取相同的节奏右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面然后顶住地面姠后推，左手跟右手交互做一样的动作

较倾斜的陡坡动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面,利用登山杖支撑身体往上来减轻腿部的压力,必要时可同时使用两支登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候手掌可放在杖的顶部加强推的力量。

下坡时由于冲击力比较大这就要利用登山杖来减轻腿部的负荷;登山杖的位置一定要放在身体前面，而且要比前脚先着地才能达到分担仂量的效果此时身体一定会向前倾斜，这个动作并不是我们下坡的自然动作因此要经常练习，同时要自己感觉登山杖要放多远的位置才能达到减缓腿部压力的效果，而且不会拖慢原来行进的速度和节奏必要的时候，可以根据个人的感觉来加长登山杖的长度

当有一段时间不用时，最好将登山杖分开来存放开口向下直立，让里面的水分慢慢的流出来如果拧不开，可轻轻的拍打锁定的部位或者将登山杖弄湿，减少一些摩擦力就可以顺利将登山杖旋开了。

旋转锁定的登山杖常会发生一个问题就是支杆内的索环会跟着支杆旋转而鈈能锁定，这类故障的原因大都是索环太脏只要把支杆拆开，然后将索环彻底清洁之后再装回去就可以解决问题