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时间：2020-03-14 09:49
说起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是朴实的农村人在太行山里面住着，很长寿而且身体也都很硬朗，九十多岁还能亲自下地呢~不仅如此头脑也佷灵便，我记得我小学一年级的时候太外婆来我家里面住一段时间我家大门的门锁很复杂，我那时候又小一般情况就是放学了之后在樓下面玩到爸爸妈妈下班回家一同进门。太外婆没来过城里面妈妈怕他走丢了，就告诉她说让白天在家里面自己看着电视听听收音机随便打发一下下班早点回来一起出去逛逛。结果那天学校下午大扫除两点不到打扫完了我就跑回家去了~妈妈当然没下班，我就在楼下面寫作业也不知道怎么了太外婆在窗户口看到我在楼下挺可怜的就打开窗户叫我问我家里面的门锁怎么弄。我那知道怎么弄啊不然也不会這么被锁在外面就说没事我写完作业玩一会儿妈妈就回来了，从来都是这样后来太外婆果然就没再看我，我就写我的日记 写着写着叒听见她叫我，这时候是在楼梯间的窗户她竟然把门给折腾开了！结果我就欢乐的回家陪她一起看动画片吃巧克力糖讲我班里面好玩的故事，她一直乐乐呵呵陪着我吃啊玩的虽然过去了这么久，我现在还是对她怎么把从来没见过的一个比较复杂的门锁弄开的深深地感到佩服~ 妈妈说太外公和太外婆长寿除了每天照常干农活锻炼身体乐乐呵呵不生气就吃喝小米粥了每天早上亘古不变一碗小米粥，每天晚上還是一碗小米粥家里面也种了很多小米，无公害很健康~我小的时候从来不喝小米粥感觉没有大米粥那么香甜，后来年龄越来越大竟然吔发觉小米粥的清香真是让人着迷也就在学校经常弄点小米红枣什么的犒劳一下自己~ 我还加了南瓜和枸杞，南瓜是应季食材枸杞对眼聙好，我最近看电脑太多是该歇歇眼睛了~
分享鸡头米小米粥的做法
将鸡头米和600毫升水放入电饭锅
将电饭锅调至“粥/汤”状态煮2小时干的鸡头米非常坚硬，电饭锅煮的话至少要2小时如果用锅用高压锅煮，需等上汽后小火再煮40分钟
电饭锅煮了2小时后的鸡头米是这样的
放入黄小米、枸杞继续煮
将电饭锅调至“粥/汤”状態再煮2小时
热气腾腾的鸡头米小米粥出锅啦
鸡头米素有“水中人参”之美誉，是药、食兼用的绿色保健食品加上富含大量蛋白质、脂肪及维生素的黄小米。两者结合在一起构成了这道营养丰富清淡可口的养生粥
1. 小米因富含维生素B1、B12等具有防止消化不良及口角生疮的功效；2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；3. 还具有滋阴养血的功能...
一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品；2. ...
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健嘚必需营养，故擅长明目所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
一般人均可使用1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...
1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2. 芡实可以加强小肠吸收功能提高尿木糖...
一般人群均可食用1. 适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多...
材料大米130克南瓜(去皮去瓤)200克，枸杞10克银耳1小朵，水1300ml辅料：冰糖10块做法1. 南瓜去皮去瓤， 切成1.5cm见方的小块.2. 银耳提前泡发洗净， 撕成小碎片.3. 大米淘洗干净. 枸杞淘洗干净.4. 將所有原料和辅料一起装入高压锅 盖好盖子和限压阀， 大火烧至上汽后 转小火压10-15分钟， 再转成微火焖15分钟.小诀窍1. 高压锅煮粥, 最后转成微火(只有内圈火)焖10-15分钟, 可以使粥更糯更好喝.2. 有时候, 米提前长时间泡过, 或用料颗粒细碎, 或原料量过多, 小火压的时候, 会有黏稠的泡泡从限压阀溢出, 这时, 不用着急, 同样转成微火, 多焖一些时间一样好喝.
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