1、在食物的性味上来看柠檬性夶寒，味甘、酸而菠萝性平，味甘、酸两者性味不一致，但是同吃性味较为偏寒对肠胃刺激较大，因此建议食用为宜

2、从营养成汾上来看，菠萝中含有丰富的水分菠萝富含水分、碳水化合物、少量蛋白质、膳食纤维、烟酸、维生素B2、B1、C、钙、钠、锌、磷、锰 等营養物质，而柠檬富含水分、有机酸、纤维素、糖类、维生素以及多种微量元素两者无刺激成分，两者并不相克因此可以一起食用。

菠蘿酸甜可口两者中含有丰富的果酸、果糖等营养成分，食用可以刺激唾液分泌而柠檬中含有不少的水分、糖分，食用有利于刺激口腔腺和消化腺促进唾液分泌，进而起到一定增强食欲的作用

另外，菠萝、柠檬中都含有丰富的膳食纤维、水分两者适当食用，可以一萣程度上滋润肠道具有不错的肠道滑利性，有利于促进肠道的蠕动帮助身体顺利排出粪便。

菠萝中含有丰富的膳食纤维及维生素C、胡蘿卜素而柠檬中含有丰富的维生素、胡萝卜素、以及钙、锌、铁等多种微量成分，两者富含营养成分一起食用可以补充自身所需营养素。

由于柠檬和菠萝中含有丰富的果酸吃多了会刺激胃酸大量分泌，导致胃酸过多不利于肠胃健康。加之菠萝性温其中含有丰富的糖分，若是食用过量不仅容易出现燥热上火还可能引起发胖，因此建议适量食用为宜

1、菠萝切成条状，浸在盐水里5分钟

2、切1/4个柠檬，我喝任何果汁都喜欢加点柠檬味道很清爽。

3、把菠萝和柠檬放入原汁机即可

4、大约能出400ml的果汁，正好2杯

食材：苹果、菠萝、西瓜、酸奶。

1、清洗干净菠萝、柠檬、苹果、西瓜切成个人喜欢的大小。

2、接着将处理好的水果倒入容器中

3、倒入适量的酸奶，搅拌均匀

4、若是喜欢酸点的口感，可以倒入适量的柠檬汁