同一个时间段我喝了美式就会整夜睡不着，但是喝了冷萃就没问题正常点能入睡，想知道是为什么难道是因为冷萃里不含咖啡因吗？

也算碳酸饮料(汽水)可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型88e69d6463等。常见的如：可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等

其中果汁型碳酸饮料指含有2.5%及以上的天然果汁，果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂果汁含量低于2.5%。

可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素;其它型碳酸饮料:乳蛋白碳酸饮料、冰淇淋汽水等

喝碳酸饮料会有6大危害：

碳酸饮料都是由二氧化碳制作成的，里面有一定的刺激性和气泡当大量服用碳酸饮料的时候，二氧化碳会直接带走身体中的温度喝起来会让人们感觉到非常的凉爽，但是如果过多摄入的话会抑制身体有益菌，從而紊乱了消化系统导致胃部疾病。

碳酸饮料里面几乎没有任何的营养但是含糖量高，如果大量摄入碳水化合物的话会让身体产生熱量，热量会直接在身体里面转化为脂肪从而引起身体的肥胖，肥胖会加重肾脏以及肝脏的负担所以一定要适当的喝碳酸饮料。

在碳酸饮料不仅仅会含有二氧化碳同时磷酸也是非常丰富的磷酸会影响身体对钙的吸收，一旦摄入过多的二氧化碳势必会引起身体缺钙，當缺钙时会降低骨密度从而增加了患上骨质疏松的风险。

总是长期大量喝碳酸饮料会让糖分直接沾附在牙齿上从而伤害到牙齿，为细菌生长提供了良好的生活环境最终导致蛀牙。尤其是对于孩子来说一定要控制碳酸饮料的摄入量，孩子每星期喝碳酸饮料的量不能超過200毫升

经过研究发现，总是大量的喝碳酸饮料的人群患上高血压的风险会高达70%以上这主要是因为碳酸里面含有特殊的物质，能够让血管强烈的收缩最终导致高血压。

如果养成每天喝碳酸饮料的习惯突然停下来不喝的话，会让人们感觉到全身不适总是感觉少一点东覀似的，碳酸饮料里面含有大量的咖啡因总是摄入的话会容易引起人们上瘾。

经常喝碳酸饮料会给身体带来这么多的危害尤其是对于夶量吸烟的人群来说，千万不能喝碳酸饮料本身在香烟里面含有尼古丁可乐含有的咖啡因，两者相结合就会产生癌细胞从而增加了患仩癌症的风险。