星辰在线—长沙新闻网1月14日訊(记者 岳珊 通讯员 陶艳) 72岁的刘娭毑今晨突然出现胸闷、心慌、胸痛含服硝酸甘油后还是不能缓解，被家人紧急送往医院治疗据湖南中醫药大学第二附属医院(湖南省中医院)心血管内科主任毛以林教授介绍，天气寒冷可使人体免疫力随之下降，容易引起呼吸系统、心脑血管、关节炎等疾病市民要注意防寒保暖、避免过度疲劳，防范疾病发作或加重

　　谨防疾病之一：呼吸系统疾病

　　毛教授指出，呼吸系统疾病受天气影响最大这是因为低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱导致细菌及病毒在呼吸道生长。有呼吸道疾病的人一定要提前防范生活中要特别注意防寒保暖、预防感冒等上呼吸道感染疾病，尽量减少呼吸道受突然刺激;必须坚决戒烟并防止被动吸烟以杜绝不良理化因素对呼吸道的刺激;其次要保持居室适宜的温度(12℃或以上)或湿度(40%-70%)並经常通风换气，以保持空气的新鲜;另外需要注意改善饮食结构增加膳食营养，以易消化、高营养食物为主少食多餐。

　　谨防疾病の二：心脑血管疾病

　　冬季寒冷的刺激使人体外周血管收缩造成血管阻力及血压的上升,使心脏负荷增加,增加脑溢血和心肌梗塞发作的機会;由于寒冷，身体消耗能量以产生热量心脏必须发挥更大的功能，增加心肌梗塞发作的机会;另外天气寒冷活动量减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流因而减少;同时冬季因排汗减少水也比较少喝，尤其老年人口渴的感觉差常见水分摄取不足，血液黏稠度增加血管阻力及血压上升，血栓也容易形成增加了脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。冬天由于气温突变人体抵抗力薄弱，尤其老年人容易发生上呼吸道感染和支气管肺炎等病症而这些感染性疾病又极易诱发心肌梗死的发生。

　　毛教授提醒市民尤其是老年朋友要十分注意保暖;患囿心脑血管疾病的朋友不宜晨练因为睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态，活力不足晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高極易诱发心脑血管疾病;进补要适度，大量进补热性食物和滋补药酒很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病;此外保持良好心态也非常重偠情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀不要让情绪起伏太大。

　　谨防疾病之三：关节炎

　　寒潮天氣是骨关节炎的易发期这是因为患病部位周围的血管收缩，扩张时间延长且收缩扩张不充分的缘故。同时寒冷还会引起关节的黏液黏度增加，使关节活动增加阻力因此，常有病人感觉寒冷天气袭来时关节疼痛得非常厉害。

　　湖南省中医院骨伤科主任王勇教授提醒市民骨关节炎患者应尽早做好保暖的防护准备，避免过度劳累这样就能减轻疼痛;还可以通过合理的锻炼来改善关节功能，或用按摩、理疗、药物等方法缓解疼痛症状饮食方面可多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品。药酒御寒也值得提倡在酒中适当浸泡一些枸杞、人参、附片之类的中药，效果更理想