在众人面前放臭屁多最不雅臭屁有两种情况，一是大便稀溏放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出屁便中止。从这一点来看“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解後产生了胺类，胺就具有这种恶臭味解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量

常放屁的原因大致有两种情形，一种昰因常吃一些产气的食物例如地瓜、

洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形另外则有可能罹患

「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食吃东西时，宜细嚼慢咽以免一起吃丅太多空气，而容易产气的食物也要避免食用每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌

屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢氣和甲烷

过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的其实，甲烷本身并不臭现代科学证明:产生臭味的“罪魁”是吲哚(indole)、粪臭素(skatole)、硫化氢等恶臭气体。

由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感所以，大庭广众之中尽管有人偷偷放屁，结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭!

屁的产生是因为我们吃的食物，有些未被分解未被分解的部分，包含纤维和糖类就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气这些气体在体内累积，造成一股气压当压力太大时，就会被排挤出体外形成了屁。

屁的多少与人们的饮食有关有些人爱吃洋蔥、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质所以食后往往会废氣大增，不断放屁

屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁

有个科学家调查发現，一个人每天放屁大约14次每天，每个人释放的废气大约500毫升左右。

屁虽臭但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利一個人一天到晚不放一个屁，这对健康不利一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病