益生菌作用可以参考一下：

一、预防和改善腹泻。饮食习惯不良或者是服用抗生素

均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻补充益生菌

有助于平衡肠道菌群，即恢复囸常的肠道PH值缓解腹泻的症状。

二、缓解乳糖不耐受的症状乳杆菌可以帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适的症状可

三、预防生殖系统感染。酸牛奶中的嗜乳酸杆菌可以抑制阴道内白色念珠菌的繁殖可以预防生殖

系统的感染，能够帮助修复生殖系统的微循环

力。在肠道内存在着非常发达的免疫系统益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节到正常的状态

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