《白蛇传》的故事大家都不陌生白素贞修炼千年才得以化为人形，下凡与许仙萌生了恋情,中秋节时,白娘子饮酒后,现了蛇的原型,许仙害怕至极,心神不定险些丧命，白素貞到峨眉山盗得仙草许仙服用后才得以生还，那仙草就是灵芝

《本草纲目》中早有记载，灵芝“保神益精气，久服轻身不老延年”，近些年灵芝受到越来越多人们的追捧，尤其它的精华部分--灵芝孢子粉

灵芝孢子粉虽然没有副作用，但是它还是有些禁忌并且有㈣类人不能吃灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉有哪些禁忌

1.不能和松花蛋一起吃

灵芝中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素一起食用不仅会使灵芝原有的营养价值流失，还可能产生副作用

灵芝中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、糖类等。灵芝中还含有丰富的嘚粗纤维如果将灵芝与柠檬一起吃，灵芝的营养价值必然大打折扣不仅柠檬，其他酸性食物也不要和灵芝一起吃

3.没破壁的灵芝孢子粉不要吃

没有破壁的灵芝孢子粉很难被吸收，尤其胃肠消化不好的老年人即使坚持吃灵芝孢子粉，但是不能被消化也很难达到预期的效果，破壁的灵芝孢子粉更有利于人体消化

我们都知道，灵芝孢子粉之所以能增强免疫力主要是因为它的有效成份灵芝三萜和灵芝多糖，灵芝三萜和灵芝多糖是活性成份不耐高温，如果温度过高活性成份将会被破坏不再发挥作用，一般水温80℃为宜

哪四类人不能吃靈芝孢子粉

关于灵芝孢子粉针对少年和儿童的用药试验，我国大陆地区暂时还没有所以，为了避免出现一些无法预见的后果不要给少姩和儿童服用灵芝孢子粉，少年和儿童正处在生长发育阶段合理饮食，增强锻炼才是关键

虽然有个未被证实的说法：灵芝能缓解孕吐反应，但是孕妇体质比较特殊对营养的补充需求也和别人不一样，并且灵芝孢子粉能够活血孕妇最好不要吃灵芝孢子粉，尤其是孕期嘚前三个月

很多人选择在手术后服用灵芝孢子粉，来增强自身免疫力但是千万别心急，在接受手术前、后一周的时间里不要食用灵芝孢子粉，灵芝有抑制血小板凝结的功效会延长血液凝固的时间，身体有出血现象也不要服用要等到出血现象停止后再服用。

虽然对靈芝过敏的人极少仅有万分之一的可能性，但是如果确定自己对灵芝过敏就不要食用灵芝或灵芝孢子粉。